X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

บทความ 3 นาที
7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

มาทำความรู้จักกับคำว่า “หมอนที่ดี” ก่อนจะเลืแกซื้อหมอนกันค่ะ

7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

ใครจะไปรู้ว่าเรื่องเล็กๆ อย่างหมอนที่เรานอนกันอยู่ทุกวันจะมีผลต่อสุขภาพ อันเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดต้นคอ จนสามารลามไปถึงเป็นไมเกรน รวมถึงสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ และโรคอื่นๆ ตามมาได้ ต่อไปนี้ไม่ต้องเผชิญกับภัยเงียบใกล้ตัวอีกต่อไป เมื่อได้รู้วิธีเลือกสรรหมอนแบบเหมาะกับตนเอง เพื่อจะได้นอนหลับฝันดีตลอดยามค่ำคืน

7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

ก่อนจะเลือกหมอนให้เหมาะกับตัวเอง มาทำความรู้จักกับคำว่า “หมอนที่ดี” กันก่อน ซึ่งจำเป็นต้องมีความนุ่มที่พอเหมาะ สามารถปรับรูปร่างตามลักษณะของคอและศีรษะได้ อีกทั้งยังมีความกว้างและความสูงในระดับที่พอดี เพื่อไม่ทำให้เกิดอาการเกร็งจนเป็นสาเหตุของการปวดต้นคอ ทั้งนี้ทั้งนั้นวัสดุของหมอนก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญเช่นกัน

 

ชนิดของหมอน
1. หมอนใยสังเคราะห์

หมอนใยสังเคราะห์ เหมาะสำหรับผู้เป็นโรคภูมิแพ้

ทำจากวัสดุสังเคราะห์ อาทิ ไมโครไฟเบอร์ โพลียูรีเทน ทำให้มีคุณสมบัติปราศจากไรฝุ่น จึงเหมาะสำหรับผู้เป็นโรคภูมิแพ้ แต่มีอายุขัยในการใช้งานได้ไม่เกิน 2 ปี และหากต้องการดูแลรักษา สามารถซักทำความสะอาดได้ แต่อาจจำเป็นต้องซักมือ เพื่อถนอมใย

  1. หมอนขนสัตว์

แม้ว่าจะมีจุดเด่นเรื่องผิวสัมผัสนุ่ม ฟู และแน่น สามารถใส่ขนนก ขนเป็ด และขนห่านเพิ่ได้เมื่อรู้สึกว่านิ่มเกินไป แต่ในทางกลับกันหากผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับต้นคอ อาจทำให้ยิ่งเพิ่มอาการปวดมากขึ้นได้ รวมถึงกลุ่มผู้เป็นโรคภูมิแพ้ หรือหอบหืด ยิ่งเป็นกันกระตุ้นให้แสดงอาการ เป็นต้น ซึ่งการดูแลรักษาทำความสะอาด อาจใช้วิธีซักหมอนด้วยน้ำร้อน หรือนำไปปั่นในเครื่องซักผ้า แล้วนำไปอบในอุณหภูมิต่ำ แต่ถ้าหากคิดว่าอาจทำให้สภาพหมอนไม่สามารถนำมาใช้งานได้ แนะนำให้นำไปผึ่งแดดเท่านั้น

  1. หมอนลาแท๊กซ์หรือยางธรรมชาติ

สำหรับชนิดนี้มักมีส่วนโค้งรับกระดูกต้นคอ ศีรษะ และหัวไหล่ และมักผลิตเป็นหมอนสุขภาพ อีกทั้งตอบโจทย์กลุ่มผู้ป่วยเป็นโรคไม่เกรน นอนไม่หลับ มีปัญหาด้านต้นคอ รวมถึงกลุ่มผู้ป่วยโรคไต ที่จำเป็นต้องนอนหมอนสูง ที่รองรับหัวไหล่ เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น ทั้งนี้เนื่องจากคุณสมบัติของยางธรรมชาติจะไม่ถูกกับแดด ดังนั้นการทำความสะอาดเมื่อนำไปซักในน้ำอุ่น พร้อมด้วยนำผ้ามาเช็ดส่วนที่สกปรกแล้ว ให้นำไปผึ่งลมให้แห้ง

  1. หมอนธัญพืช

ระยะหลังหมอนชนิดนี้ค่อนข้างได้รับความนิยม สืบเนื่องจากเป็นหมอนที่สามารถถ่ายเทอากาศ และระบายความชื้นได้ดี มีคุณสมบัติช่วยให้หลับลึก สบาย แต่อาจต้องระวังแมลงมารบกวน ทั้งนี้การดูแลรักษา ให้ใช้ผ้าชุปน้ำเช็ดแล้วตากแดดหรือใช้เครื่องเป่าให้แห้งสนิท โดยแนะนำให้เอาออกมาผึ่งแดดอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง

  1. หมอนน้ำ

หมอนน้ำ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่ในช่วงระหว่างทำกายภาพบำบัด หรือจัดกระดูก

น้ำจะช่วยรองรับสรีระของเราได้ทุกท่วงท่าในการนอน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่ในช่วงระหว่างการทำกายภาพบำบัด หรือจัดกระดูก เป็นต้น โดยการดูแลรักษาหมอนนี้ อาจจำเป็นต้องใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดสิ่งสกปรกออก แล้วนำไปผึ่งลมให้แห้ง ไม่ควรตากแดด เพราะจะทำให้หมอนมีอายุการใช้งานสั้นลง

 

  1. หมอนเย็น

เม็ดบีทส์ ที่ถูกบรรจุภายในหมอน จะช่วยปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับการนอน ส่งผลให้นอนหลับสนิท และช่วยคลายอาการปวดหัว โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไมเกรน ทั้งนี้การดูแลรักษา อาจจำเป็นต้องใช้ผ้ากำจัดสิ่งสกปรก และเก็บในอุณหภูมิห้อง ไม่ควรนำไปตากแดดเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้หมอนเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

  1. หมอนออกซิเจน

เป็นเทคโนโลยีในการผลิตหมอนเพื่อสุขภาพ และนิยมใช้ในทางการแพทย์ เนื่องจากช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย ทำให้เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่มีปัญหาสุขภาพด้านระบบทางเดินหายใจ ทั้งนี้การดูแลรักษาอาจจะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ไม่ควรนำไปซัก แต่ใช้วิธีการปัดฝุ่น นำไปผึ่งลมแทน

สำหรับคนที่เพิ่งซื้อบ้านหรือคอนโดฯ แล้วกำลังสนใจรายละเอียดการตกแต่งห้องนอน แม้กระทั่งเรื่องเล็กๆ อย่างหมอน สามารถนำเคล็ดลับการเลือกประเภทของหมอนข้างต้น ไปประยุกต์ใช้ได้ แต่อันดับแรกก่อนจะจะซื้อหมอน ควรดูสุขภาพของตนเองว่าเหมาะกับหมอนชนิดไหน เพื่อจะได้ไม่ต้องฝันร้ายไปตลอดคืน

 

บทความข้างต้นเผยแพร่ครั้งแรกที่ DDproperty.com เว็บไซต์สื่อกลางอสังหาริมทรัพย์ ที่รวบรวม ข่าวอสังหาฯ คู่มือซื้อขาย และรีวิวโครงการใหม่ ไว้กว่า 10,000 บทความ

 

บทความจากพันธมิตร
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • 7 ชนิดหมอน เลือกอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
แชร์ :
  • วิธีเลือกผงซักฟอกเด็ก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย มาดูวิธีเลือกกันดีกว่า

    วิธีเลือกผงซักฟอกเด็ก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย มาดูวิธีเลือกกันดีกว่า

  • ไซส์จุกนม 100 สิ่งแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 42 เลือกอย่างไรให้เหมาะกับลูก?

    ไซส์จุกนม 100 สิ่งแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 42 เลือกอย่างไรให้เหมาะกับลูก?

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

app info
get app banner
  • วิธีเลือกผงซักฟอกเด็ก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย มาดูวิธีเลือกกันดีกว่า

    วิธีเลือกผงซักฟอกเด็ก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย มาดูวิธีเลือกกันดีกว่า

  • ไซส์จุกนม 100 สิ่งแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 42 เลือกอย่างไรให้เหมาะกับลูก?

    ไซส์จุกนม 100 สิ่งแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 42 เลือกอย่างไรให้เหมาะกับลูก?

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ