5 ข้อง่าย ๆ ให้คุณเป็นแม่ที่สวย โดดเด่นและมั่นใจเกินกว่าใคร

วิธีปรับมุมมอง และความคิด รวมทั้งการดูแลรูปร่าง แบบง่าย ๆ เพียง 5 ข้อ ที่จะทำให้คุณแม่สวย โดดเด่น และมีความมั่นใจเกินกว่าใคร

5 ข้อง่าย ๆ ให้คุณเป็นแม่ที่สวย โดดเด่นและมั่นใจเกินกว่าใคร

เคยแอบมองผู้หญิงหุ่นดี ๆ ท่าทางเชิด ๆ จนเกิดคำถามว่า ทำไมพวกเธอดูย่างก้าวด้วยความมั่นใจ? ใบหน้า แววตาทำไมดูสวยสดใสตลอดเวลา? สิ่งเหล่านั้นคุณแม่ ๆ ทั้งหลายก็เป็นได้นะคะ เพียงแต่อาจจะยังเริ่มไม่ถูกจุด หรือยังไม่ได้แสดงออกมาเต็มที่ เพราะฉะนั้น หากคุณแม่อยากสวย โดดเด่น มีความมั่นใจตัวเอง สามารถเริ่มต้นได้ไม่อยาก เราสำรวจมาแล้ว เพียงลองทำตาม 5 ข้อนี้ คุณก็จะเป็นคุณแม่ที่มีทั้งความมั่นใจ สวยจากภายในและภายนอกไปพร้อม ๆ กันได้แน่นอน

1. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

คุณแม่ที่มีความมั่นใจในตัวเองมักจะไม่สนใจการเปรียบเทียบกับคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็น คนทั่วไป เพื่อนบ้าน หรือแม้แต่เพื่อนสนิท รวมไปถึงผู้ที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ คุณแม่ที่มีความมั่นใจในตัวเองจะพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี และชื่นชมไปกับความสำเร็จของผู้อื่น เมื่อคุณแม่มีความมั่นใจที่ออกมาจากจิตใจอันดีงาม ก็จะส่งผลให้คุณแม่ดูมีความสุขและสดใสอยู่เสมอ

2.ไม่โทษตัวเอง

การโทษตัวเองอาจจะเกิดขึ้นได้เมื่อคุณแม่หมกมุ่นหรือมัวแต่คิดว่า ฉันต้องทำได้เยอะกว่านี้หรือได้ดีกว่านี้ เป็นต้น ตลอดเวลาคุณแม่ต้องทำงานหนัก ราวกับเป็นมดงาน ที่ต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็น ซักผ้า ล้างจาน ทำอาหาร ทำความสะอาดบ้าน ขับรถ เป็นที่ปรึกษา เป็นที่ไกล่เกลี่ยปัญหาที่คนนู้นนี้สารพัดนำพามาให้ หากคุณแม่มัวแต่โทษตัวเองหรือรู้สึกผิดตลอดเวลา เช่น ฉันควรทำงานบ้านได้เยอะกว่านี้ อาหารมื้อเย็นของลูก ๆ ควรจะดีกว่านี้ หรือฉันควรจะทำงานเย็บปักถักร้อย ถักโครเชต์ในเวลาว่างบ้าง ซึ่งความจริงแล้วคุณแทบจะไม่มีเวลาเลย ความคิดแบบนี้จะทำให้คุณแม่รู้สึกด้อยค่าและโทษตัวเองอยู่ตลอดเวลา

คุณแม่ควรตระหนักว่า การทำแต่ละอย่างให้ดีที่สุด นั่นถือว่าเพียงพอแล้ว แค่เพียงคุณดูแลครอบครัวเป็นอย่างดี กินอิ่ม นอนหลับ มอบความรักให้กับทุกคนภายในบ้านอย่างดีแล้ว หากมีสิ่งใดต้องบกพร่องไปบ้าง คุณแม่ก็ควรปล่อยวางมันไปและเลิกโทษตัวเองได้แล้วค่ะ

3.ฟังเสียงหัวใจตัวเอง

คุณแม่ที่มีความมั่นใจในตัวเองจะฟังเสียงหัวใจตัวเองเป็นหลัก พวกเธอจะไม่ย้ำคิดย้ำทำ หากต้องเผชิญสถานการณ์ที่คลุมเครือ หรือไม่ชัดเจน พวกเธอก็จะฟังเสียงหัวใจตัวเองที่แวบขึ้นมาเป็นคำตอบแรกนั่นเอง เช่น หากคืนนี้ลูกคุณขอไปนอนค้างบ้านเพื่อน และคุณคิดว่ามันไม่สมควร คุณเป็นห่วงลูก คุณก็จะไม่ลังเลว่าจะอนุญาตให้ลูกไปหรือไม่ไปดี เสียงเดียวที่เป็นคำตอบคือ การฟังเสียงจากหัวใจตัวเอง ก็คือ ไม่อนุญาต จบปึ้ง!

4.เสียเหงื่อให้กับการออกกำลังกาย

มีข้อเท็จจริงพิสูจน์จากทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า การออกกำลังกายให้คุณประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นช่วยเพิ่มแรงกำลังของร่างกายและช่วยหลั่งสารแห่งความสุขหรือสารเอ็นโดรฟินนั่นเอง ทั้งยังช่วยให้หุ่นคุณแม่ดูฟิตปึ๋งน่ามองได้อีกค่ะ คุณแม่ที่อยากสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง เน้นไปที่รูปร่าง ต้องใช้วิธีออกกำลังกายเข้าช่วย เช่น การเล่นโยคะ การวิ่ง ท่ากายบริหารส่วนต่าง ๆ เป็นต้น รูปร่างดี ความมั่นใจมา สารแห่งความสุขหลั่ง คราวนี้จะทำอะไรก็มั่นใจไปซะหมด เลิศ!

5.หัวเราะให้มาก

ถึงแม้การเป็นคุณแม่ จะต้องเจอกับเรื่องที่ไม่คาดคิดตลอดเวลา เช่น แพมเพิสลูกล้นระเบิดเปรอะเปื้อน โยเกิร์ตเลอะเละเทะเต็มหัว น้ำมูกน้ำลายเจ้าตัวน้อยเต็มเสื้อ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณแม่ถึงกับปรี๊ดได้ แต่อย่าลืม หากคุณอยากเป็นคุณแม่ที่สวยมั่นใจ เพียงแค่ยิ้มรับและหัวเราะไปกับสิ่งเหล่านี้ เก็บไปด้วย เช็ดไปด้วย หัวเราะไปด้วย คงจะดีไม่น้อย พร้อมบอกตัวเอง เรื่องแค่นี้ทำอะไรฉันไม่ได้หรอก!

นี่คือเรื่องง่าย ที่จะทำให้คุณแม่กลายเป็นคุณแม่ที่มีความมั่นใจในตัวเอง สวย สุข และแฮปปี้ได้แน่นอน ลองทำตามดูค่ะ

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

สุขภาพและความงามสุขภาพดีคุณแม่สวยสร้างความมั่นใจให้คุณแม่จิตใจดี

เรื่องแนะนำ