1) โยเกิร์ตและสตอเบอร์รี่
น้ำตาลธรรมชาติจากสตอเบอร์รี่และโปรตีนจากโยเกิร์ตจะทำให้ท้องรู้สึกอิ่มนานขึ้น คุณอาจเปลี่ยนจากสตอเบอร์รี่เป็นบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ก็ได้เช่นกัน ลองตามใจตัวเองทานของว่างรสชาติหวานสดชื่นเหมือนไอศกรีมดู รับรองจะไม่รู้ผิดเพราะช่วยให้รูปร่างดีได้อีกด้วย