5 วิธีที่ช่วยให้คุณสื่อสารกับคู่ครองได้ดีขึ้น

การสื่อสารที่ดีคือส่วนเติมเต็มของความสัมพันธ์ที่ดี เรามี 5 วิธีการที่ช่วยให้คุณพัฒนาการสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดียิ่งขึ้นจากบทความนี้

ฟังและอย่าพูดขัด

คุณไม่ควรพูดขัดขึ้นในระหว่างที่คู่รักคุณกำลังพูดอยู่ คุณอาจคิดว่าเรื่องง่าย ๆ แบบนี้ใคร ๆ ก็รู้ แต่จริง ๆ แล้วมันยากที่จะลงมือทำ ในคราวหน้าหากคุณกำลังอยู่ในระหว่างการสนทนา คุณลองสังเกตตัวคุณเองถึงวิธีที่คุณฟังและโต้ตอบกับบุคคลอื่น คุณใช่คนประเภทที่พูดขัดขึ้นมาเวลาที่คนอื่นพูดเพราะคำพูดของคน ๆ นั้นกระตุ้นให้คุณต้องพูดหรือไม่? หากคุณคือคนแบบนั้น ในคราวหน้าเวลาที่คุณกำลังพูดคุยหรือแม้กระทั่งโต้แย้งกับคนอื่นและคุณรู้สึกว่าควรพูดโต้กลับ คุณควรหายใจเข้าลึก ๆ และนับหนึ่งถึงห้า สิ่งนี้จะช่วยให้คู่สนทนาของคุณสามารถพูดสิ่งที่ต้องการพูด และคุณก็ได้ฟังจนจบแทนที่จะพูดขัดขึ้นมาก่อน

บอกความรู้สึกตัวเอง

สิ่งนี้เป็นประโยชน์เนื่องจากมันช่วยให้คุณแก้ปัญหาหรือเบี่ยงประเด็นจากการตำหนิคู่สนทนาไปเป็นการบอกถึงว่าคุณรู้สึกอย่างไร การใช้คำพูด เช่น “ฉันรู้สึกเจ็บปวด” “ฉันเหมือนโดนทอดทิ้ง” หรือ “ฉันอิจฉา” จะช่วยให้คุณทั้งคู่รับรู้ถึงปัญหาแทนที่จะโจมตีอีกฝ่าย อีกทั้งยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงที่จะมีปัญหาในความสัมพันธ์กับสามีหรือภรรยาคุณโดยไม่จำเป็น

พูดสิ่งที่คุณคิด

แม้การพูดสิ่งที่เราคิดจะเป็นสิ่งที่เราเห็นได้ชัดเจน แต่คุณอาจจะแปลกใจที่มีผู้หญิงมากมายคาดหวังให้คนรักอ่านใจเธอให้ออกว่าพวกเธอกำลังคิดอะไรอยู่ หากคุณอยากให้แฟนคุณรู้ว่าเขาอาจทำอะไรผิดหรือทำให้คุณอารมณ์เสีย คุณควรบอกเขาตรง ๆ ไปเลย มันคือความรับผิดชอบร่วมกันของสามีภรรยาที่ต้องสื่อสารกันถึงความรู้สึกที่แท้จริง มากกว่าที่จะเข้าใจเอาเองว่าอีกฝ่ายรู้ว่าปัญหาคืออะไร หากไม่พูดคุยกันอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดและสร้างความหงุดหงิดใจให้กับทั้งสองฝ่ายได้

อย่าโจมตีกัน

อย่าโต้เถียงกันแล้วตำหนิคู่ของคุณ การโต้เถียงตำหนิคู่รักคุณตั้งแต่เริ่มต้นบทสนทนานั้นเป็นการขัดขวางการสื่อสารระหว่างคุณทั้งคู่แบบที่คุณอาจไม่ได้ตั้งใจ สิ่งนี้ทำให้คุณทั้งไม่สบายใจและไม่เป็นผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่

ปฏิบัติต่อกันอย่างเท่าเทียม

เราเข้าใจดีว่าอารมณ์โกรธสามารถเกิดขึ้นได้เวลาที่โต้เถียงกัน ความไม่พอใจ ความน้อยใจก็อาจถูกนำมาใช้เพื่อตอบโต้ในเวลาที่คุณโกรธ แต่การนำอารมณ์เหล่านี้มาใช้เมื่อพูดคุยกันนั้นมันไม่ยุติธรรมและไม่เป็นผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ ทางที่ดีคุณควรให้โอกาสแฟนคุณได้พูดปัญหาของเขา ในขณะที่คุณได้พูดปัญหาของคุณ หากความเห็นของคุณไม่ลงรอยกันให้ลองตั้งคำถามกับอีกฝ่าย แต่ถ้าคุณยังรู้สึกไม่พอใจและพร้อมที่จะตะโกนออกมา คุณควรแยกตัวออกมาจากสถานการณ์นั้นซะ มันจะช่วยให้คุณสงบลงและป้องกันการพูดจาที่ทำให้เจ็บทั้งสองฝ่าย ซึ่งมันอาจทำให้คุณเสียใจในภายหลัง

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

คู่รักสามีภรรยาสื่อสารคู่แต่งงานnot-safe

เรื่องแนะนำ