5 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงทารก

1) การบรรเทาอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์

คำถาม: ทำไมผู้หญิงตั้งท้องบางคนถึงท้องผูกรุนแรงมากแล้วจะบรรเทายังไงดี?

คำตอบ: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายผ่อนคลาย รวมถึง กล้ามเนื้อบริเวณระบบทางเดินอาหารและลำไส้ คุณควรกินอาหารที่มีกากใยและดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก

2) ตะคริวระหว่างการตั้งครรภ์

คำถาม: ฉันมักเป็นตะคริวระหว่างตั้งท้อง อย่างนี้ต้องหาหมอหรือไม่?

คำตอบ: เมื่อลูกตัวใหญ่ขึ้นในท้องคุณ ก็เป็นเรื่องปกติที่อาจจะมีการกดทับเส้นประสาทบ้าง วิธีแก้คือ นอนแช่น้ำอุ่น ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือว่ายน้ำ ใช้ถุงร้อนประคบ ให้คนช่วยนวดบริเวณเอวเบา ๆ แต่คุณควรบอกหมอหากอาการตะคริวหนักขึ้นหรือมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ

3) สัญญาณบอกเหตุล่วงหน้าว่าจะคลอด

คำถาม: มีสัญญาณบอกเหตุล่วงหน้าอะไรที่ฉันจะระวังได้บ้างว่าฉันอาจจะคลอดในอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้า?

คำตอบ: สัญญาณบางอย่างอาจบอกได้ว่าคุณกำลังจะคลอดเร็ว ๆ นี้ เช่น คุณเริ่มมีตกขาวสีออกน้ำตาลหรือชมพู และมีความรู้สึกเหมือนเด็กหล่นต่ำลงมาที่เหนือช่องเชิงกราน

4) อาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก

คำถาม: อาหารที่คุณแม่ที่กำลังให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง?

คำตอบ: จำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทั้งหลาย เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมบางชนิดที่มีคาเฟอีน ให้เหลือน้อยกว่าสองแก้วต่อวัน เนื่องจากคาเฟอีนจะกระทบกับการนอนหลับของลูกและทำให้ลูกหงุดหงิดฉุนเฉียว ผักผลไม้บางชนิดก็จะทำให้ลูกลมเยอะ ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ เช่น สตรอเบอร์รี่ สับปะรด หอมใหญ่ บรอกโคลี กะหล่ำดอก และกระเทียม

5) จัดการกับปัญหาเด็กอ่อนเป็นหวัดบ่อย

คำถาม: ลูกอายุสองขวบของฉันมักเป็นหวัดและเป็นไข้หวัดใหญ่บ่อย ๆ ฉันจะทำยังไงดี?

คำตอบ: บางทีเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างการเป็นจมูกอักเสบ (เป็นหวัดธรรมดา) กับการเป็นจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ การเป็นจมูกอักเสบแบบเป็นหวัดธรรมดามักมีอาการต่าง ๆ ร่วมด้วยเช่น เป็นไข้ เสมหะมีสี ในขณะที่แบบหลังมักจะมีเสมหะใส ๆ และไม่มีไข้

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

สุขภาพทารกอาการระหว่างตั้งครรภ์

เรื่องแนะนำ