ลองมาทำความรู้จักกับคำว่า โพรไบโอติก (Probiotics) พรีไบโอติก (Prebiotics) และ คุณประโยชน์ของ ซินไบโอติก (Synbiotic) ให้มากขึ้นกันค่ะ
โพรไบโอติก (Probiotics) คือ จุลินทรีย์ที่มีคุณสมบัติ สามารถจับที่บริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านหรือกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ (ไม่ดี) ชนิดอื่น ๆ จึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย พบในอาหารบางชนิด เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ ส่วน พรีไบโอติก (Prebiotics) คือ เส้นใยอาหารที่เป็นแหล่งอาหารของ Probiotics ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อย และดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก แต่จะถูกย่อยด้วยแบคทีเรียในบริเวณลำไส้ใหญ่ โดยจะกระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเจริญของจุลินทรีย์โปรไบโอติก (probiotic) ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ทราบไหมคะว่า ปัจจุบันมีคำว่าซินไบโอติก (Synbiotic) ซึ่งเป็นการผสมผสานของ โพรไบโอติก (Probiotics) และ พรีไบโอติก (Prebiotics) เข้าด้วยกัน จึงช่วยส่งเสริมฤทธิ์ และทำให้การทำงานของ Probiotics ให้มีประสิทธิภาพที่มากยิ่งขึ้น
มาทำความรู้จักกับ คุณประโยชน์ของซินไบโอติก (Synbiotic) กันดีกว่า
โพรไบโอติก (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่นหรือ normal flora อย่างหนึ่งในทางเดินอาหาร ที่ดีต่อร่างกายทำหน้าที่ปกป้องลำไส้จากจุลินทรีย์ไม่ดีที่มีอยู่ในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานป้องกัน และบรรเทาอาการของโรคได้หลายชนิดอีกด้วย
มีการศึกษาที่พบว่าหาก Probiotics ในทางเดินอาหารลดน้อยลงไปก็อาจเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆได้ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก ท้องเสีย เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารได้ง่าย หรือการเจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังอื่น ๆ การรับประทาน Synbiotic จะช่วยเพิ่มปริมาณของ Probiotics ในร่างกายให้ดีขึ้นยิ่งกว่าเดิมและมีประโยชน์มากกว่าการทาน Probiotics เพียงอย่างเดียว
ประโยชน์ของ Synbiotic และ Probiotics ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางการแพทย์ มีดังนี้
- ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติดีขึ้น โดย Probiotics และ Synbiotic ใช้ในการรักษาผู้ป่วยที่อาการท้องเสียได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ สามารถใช้ได้ในผู้ป่วยลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน โดยสามารถต่อต้านสารพิษจากเชื้อแบคทีเรีย การทำงานของเชื้อแบคทีเรียก่อโรค เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีประจำถิ่น (normal flora) ของลำไส้ จึงดีต่อระบบขับถ่าย
- ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย Probiotics และ Synbiotic ช่วยเพิ่มการสร้างภูมิคุ้มกันที่สำคัญของร่างกาย เช่น Immunoglobulin A (IgA) ในลำไส้ จึงทำให้อาการ ปวดท้อง ท้องเสียจากการติดเชื้อหายได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้การเจ็บป่วยของร่างกายลดลง
- ช่วยป้องกันความผิดปกติในระบบอื่น ๆ ของร่างกาย โดย Probiotics และ Synbiotic จะช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีประจำถิ่น (normal flora) ของลำไส้ ซึ่งจะช่วยสร้างกรดไขมันสายสั้น butyrate ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของ normal flora ทำให้สร้างสมดุลให้กับลำไส้ได้ดี จึงช่วยแก้ไขภาวะไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายโดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร จากการที่มีเชื้อจุลินทรีย์ที่ไม่ดีมากกว่าจุลินทรีย์ดี ซึ่งยังส่งผลในการช่วยลดความผิดปกติของระบบต่างๆในร่างกาย นอกจากระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคภูมิแพ้ โรคอ้วน โรคผื่นผิวหนังอักเสบเรื้อรัง เป็นต้น หากร่างกายได้รับ synbiotic ก็จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคต่างๆ เหล่านี้ได้
ปัจจุบันมีการศึกษาถึงประโยชน์ และประสิทธิภาพของ Synbiotic ในการป้องกัน และช่วยรักษาโรคต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง ซึ่งหากร่างกายได้รับ Synbiotic ในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ค่ะ
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก
รศ.พญ.รวีรัตน์ สิชฌรังษี
กุมารแพทย์โรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน เพจคุยกับหมอภูมิแพ้เด็ก by Dr.Mai
เริ่มต้นสุขภาพที่ดีด้วย คุณประโยชน์ของซินไบโอติก (Synbiotic)
จะเห็นได้ว่า โพรไบโอติก (Probiotics) และซินไบโอติก (Synbiotic) มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน แต่การใช้ชีวิตประจำวันของมนุษย์ในปัจจุบัน กลับเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายได้รับ โพรไบโอติก (Probiotic) ลดลง ไม่ว่าจะเป็น พฤติกรรมการบริโภค ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งอายุที่มากขึ้น ก็มีส่วนทำให้ โพรไบโอติก (Probiotic) ในร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
เมื่อลำไส้ซึ่งเปรียบดังสมองที่ 2 ของมนุษย์ และเป็นที่อยู่ของเหล่าจุลินทรีย์ชนิดดี หรือ โพรไบโอติก (Probiotic) ไม่ได้รับการดูแลอย่างดี ทำให้มีสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้จำนวนของโพรไบโอติก (Probiotic) ลดลงอย่างต่อเนื่อง ร่างกายก็จะเริ่มส่งสัญญาณว่ามีปัญหาสุขภาพ เช่น ระบบขับถ่ายมีปัญหา มีอาการท้องผูก หรือท้องผูกสลับท้องเสีย มีสิวอักเสบ มีอาการแพ้อากาศ เจ็บป่วยง่าย และป่วยบ่อยขึ้น
ดังนั้น เมื่อจุลินทรีย์ชนิดดี หรือ โพรไบโอติก (Probiotic) คือ กุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ จึงจำเป็นต้องเสริมซินไบโอติก (Synbiotic) กลับเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม เรียกได้ว่าเป็นวิธีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ที่ต้องการความสะดวกสบาย และใช้เวลาทุกวินาทีอย่างคุ้มค่า ทั้งยังได้รับคุณประโยชน์ครบถ้วนทั้ง โพรไบโอติก (Probiotic) และ พรีไบโอติก (Prebiotic) ในคราวเดียวกัน
รับวันใหม่ดี ๆ กับ Khan’s Morning Pro-8 เพื่อสุขภาพที่ดีของคนที่คุณรัก
Khan’s Morning Pro-8 คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นำเข้าจากประเทศเกาหลี ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน ประกอบด้วยซินไบโอติก (Synbiotic) ที่เป็นการทำงานร่วมกันอย่างเป็นระบบของ โพรไบโอติก (Probiotic) 8 ชนิด และ พรีไบโอติก (Prebiotic) 2 ชนิด ส่งเสริมการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยเทคโนโลยี SP Complex Coating ช่วยปกป้องจุลินทรีย์ชนิดดีให้มีชีวิตรอดไปถึงส่วนปลายลำไส้ ซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย ช่วยสร้างสมดุลในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่าย และระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ ช่วยให้ปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย และนอนหลับสนิทมากขึ้น
Khan’s Morning Pro-8 ประกอบด้วย
1.โพรไบโอติก (Probiotics) จุลินทรีย์ชนิดดี 8 ชนิด จาก 2 สายพันธุ์* คือ
- Lactobacillus ได้แก่ L. acidophilus, L. paracasei, L. reuteri และ L. rhamnosus
- Bifidobacterium ได้แก่ B. bifidum, B. breve, B. Lactis และ B. longum
โดยจุลินทรีย์ทั้ง 8ชนิดนี้ เป็น Total Synbiotic ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ ป้องกันผิวหนังอักเสบจากแบคทีเรีย และสิวอักเสบ รวมถึงช่วยให้อาการภูมิแพ้ต่าง ๆ ดีขึ้น
2.พรีไบโอติก (Prebiotics) ซึ่งเป็นกากใยธรรมชาติ ชนิดละลายน้ำ คือ Fructo-oligosaccharide (FOS) และ Galacto-oligosaccharide (GOS)
นอกจากนี้ Khan’s Morning Pro-8 ยังมี วิตามิน B1 B2 ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เส้นประสาท กล้ามเนื้อหัวใจ รวมทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระ พร้อมด้วย วิตามิน C ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกับทำงานได้ดีขึ้น และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
Khan’s Morning Pro-8 มีจุลินทรีย์ชนิดดีมากถึง 5 พันล้าน CFU ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย/วัน และสามารถอยู่รอดได้จนไปถึงลำไส้ส่วนปลายเพื่อทำหน้าที่เกราะป้องกันผนังลำไส้ และผลิต Mucin (เยื่อเมือก) มาเคลือบผนังลำไส้ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานได้เป็นปกติ และส่งเสริมให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
Khan’s Morning Pro-8 ทานง่าย เพียงฉีกซอง เทเข้าปาก แล้วดื่มน้ำตาม หรือจะประยุกต์นำไปเทใส่อาหาร ผสมน้ำ น้ำผลไม้ หรือนม (อุณหภูมิปกติ) สามารถทานได้ทั้งเช้าและเย็น เพียงวันละ 1 ซอง 1 มื้อ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย มีอาการท้องผูก ดื่มนมแล้วท้องเสีย เป็นสิวเรื้อรัง แพ้อากาศ หรือเจ็บป่วยง่าย ควรทานต่อเนื่อง 1 - 2 สัปดาห์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น**
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม และสั่งซื้อ Khan’s Morning Pro-8 คลิกที่นี่
*จุลินทรีย์ชนิดดีที่ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA - อย.) ระบุว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ
**ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพ และระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายก่อนทาน Khan’s Morning Pro-8
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
