คนท้องนอนหงายอันตรายไหม ยิ่งอายุครรภ์มาก นอนหงาย อันตรายจริงหรือ

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม ยิ่งอายุครรภ์มาก นอนหงาย อันตรายจริงหรือ

ยิ่งท้องโต ท้องใหญ่ สำหรับแม่ท้องไม่ว่าจะทำอะไร จะลุก นั่ง เดิน หรือแม้แต่ตอนนอนก็รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคที่ทำให้การนอนหลับสบายของคุณแม่ไม่เหมือนเดิม เพราะต้องมาคอยกังวลถึงความปลอดภัยของลูกในท้อง ยิ่งท้องใหญ่มากหากนอนหงายจะเป็นอันตรายไหม

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม ท้องใหญ่ อายุครรภ์มาก นอนท่าไหนถึงจะดีมีความปลอดภัยกับแม่และลูกในท้อง ลองอ่านบทความนี้ดู

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

โดยปกติมดลูกจะเป็นอวัยวะที่อยู่ในอุ้งเชิงกราน มีขนาดเล็กเพียงประมาณ 6-8 cm เท่านั้น แต่ในช่วงตั้งครรภ์เมื่อมีลูกและน้ำคร่ำอยู่ภายในท้อง ขนาดของมดลูกก็จะเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนโตและขึ้นไปวางอยู่ในช่องท้องบริเวณด้านหน้าเส้นเลือดใหญ่ที่สุดสองเส้นของร่างกายคือ เส้นเลือดดำและเส้นเลือดแดง

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

คนท้องนอนหงาย

ดังนั้นถ้าคุณแม่อยู่ในช่วงอายุครรภ์ที่มาก จึงไม่สมควรที่จะนอนหงายบ่อยนัก หรือควรหลีกเลี่ยงการนอนหงายเป็นเวลานาน ๆ หลังอายุครรภ์16 สัปดาห์เป็นต้นไป เพราะน้ำหนักของมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะไปกดลงบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดไม่สบาย ความดันโลหิตต่ำลง ส่งผลให้แม่ท้องมีอาการหน้ามืด เวียนหัว ตาลาย หรือจะเป็นลมได้ เมื่อนอนหงายเป็นเวลานาน ๆ หรือเรียกว่าภาวะ Supine hypotension ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานก็อาจทำให้หมดสติและอันตายได้ เมื่อรู้สึกมีอาการแบบนี้ ควรเปลี่ยนท่านอน หันมาใช้ท่านอนตะแคง ใช้หมอนรองหนุนปลายเท้าให้สูง ดื่มน้ำมาก ๆ และปฐมพยาบาลเหมือนคนเป็นลมปกติ

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

คนท้องนอนหงายอันตรายจริงหรือ

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่รู้สึกสบายในท่านอนหงายนี้ อาจให้ศีรษะหนุนหมอนตามต้องการ และใช้หมอนรองปลายเท้าให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัว และหลังวางราบไปบนพื้น เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง และช่วยให้เลือดที่คั่งตามเท้าไหลกลับสู่หัวใจได้สะดวกขึ้น เป็นการลดอาการบวมบริเวณเท้าและขาระยะใกล้คลอด หรือใช้ท่านอนตะแคงซ้ายซึ่งถือว่าเป็นท่านอนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น

ข้อมูลจาก : เพจใกล้มิตรชิดหมอ

theAsianparent Community

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner