จะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น ปีใหม่แล้ว ขอสัญญา ในปีหน้า ขอเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

ใกล้ถึงปีใหม่แล้ว หลาย ๆ คน ก็คงจะเริ่มตั้งเป้าหมายสำหรับปีหน้ากันว่า ในปีต่อไปนี้ มีอะไรบ้างที่อยากจะเปลี่ยนแปลง อยากจะทำอะไรให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชีวิตส่วนตัว การเงิน การงาน หรือความสัมพันธ์ต่าง ๆ ทั้งกับคนรัก เพื่อน ๆ และครอบครัว สำหรับคนเป็นพ่อแม่ เป้าหมายสำหรับปีใหม่นี้ หนึ่งในนั้นก็อาจจะมีเรื่องของลูก ๆ บ้าง ครอบครัวบ้าง บางคนอยาก จะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น อยากจะทำอะไร ๆ เพื่อครอบครัว มาดูกันว่ามีกิจกรรมอะไรบ้าง ที่เราสามารถเริ่มต้นไปพร้อมกับครอบครัวในปีนี้ได้

หากิจกรรมทำร่วมกันสัปดาห์ละครั้ง

การหาเวลาอยู่ร่วมกันทั้งครอบครัวให้มากขึ้น อาจจะเป็นหนึ่งในเป้าหมายของคุณพ่อคุณแม่ในทุก ๆ ปี สำเร็จบ้าง ไม่สำเร็จบ้าง ก็เพราะหน้าที่การงานที่แต่ละคนต้องจัดการ ในปีที่ผ่านมา หลาย ๆ คนอาจจะได้ใช้เวลาอยู่ที่บ้านเสียเป็นส่วนมาก เนื่องจากต้อง Work From Home บ้าง เรียนออนไลน์บ้าง ปีใหม่นี้ คุณพ่อคุณแม่ลองนั่งคุยกับลูก ๆ กำหนดช่วงเวลาที่จะทำกิจกรรมร่วมกันในทุก ๆ สัปดาห์ อย่างเช่น การดูหนังด้วยกันในทุก ๆ คืนวันศุกร์ ผลัดกันฉายเรื่องที่ชอบ ภาพยนตร์เรื่องไหนเป็นโปรดของคุณพ่อ เรื่องไหนเป็นเรื่องโปรดของคุณแม่ หรือจะชวนกันทำลิสต์ 10 หนังที่ดีที่สุด ที่ควรดู แบบนี้ก็ดีเหมือนกัน

หากบ้านไหนไม่ใช่สายภาพยนตร์แล้วล่ะก็ เกมก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เชื่อมความสัมพันธ์ได้ดี สมัยนี้ลูก ๆ หลายบ้านก็อาจจะเรียกร้องให้คุณพ่อคุณแม่ซื้อเกมกดอย่างนินเทนโดสวิช (Nintendo Switch) ถ้ามีเจ้าเครื่องนี้อยู่ที่บ้านล่ะก็ ลองให้ลูก ๆ สอนเล่นดูบ้าง จะได้รู้ด้วยว่า ลูก ๆ เล่นเกมแบบไหน แล้วพวกเขาพูดคุยอะไรกันระหว่างเล่นเกม

ไม่เป็นไรเลยถ้าหากคุณจะชวนลูก ๆ เล่นเกมบอร์ดเกมบ้าง เกมกระดานอย่าง หมากรุก คอร์สเวิร์ด เกมไพ่ หรืออะไรก็ตามที่พอจะนึกออก หลาย ๆ อย่างที่ลูกอาจจะไม่เคยเห็น หรือเล่นมาก่อน นั่นอาจจะทำให้พวกเขาตื่นตาตื่นใจ กับเกมสมัยคุณพ่อคุณแม่ยังเป็นวัยรุ่นก็ได้

ทักทายกันในตอนเช้า และก่อนเข้านอน

สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้จะช่วยสานความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่นมากยิ่งขึ้น และยังเป็นเรื่องราวน่ารัก ๆ ภายในครอบครัวอีกด้วย เพียงแค่พูดจาทักทายกันในตอนเช้า โบกมือให้กันเบา ๆ ก่อนออกจากบ้าน และต้อนรับกันด้วยคำพูดที่อบอุ่นตอนที่กลับมา ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อจับมือ โอบกอด และผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปด้วยกัน

ออกกำลังกายด้วยกัน

ทายได้เลยว่า การออกกำลังกายต้องอยู่ในรายชื่อกิจกรรมที่หลาย ๆ คนอยากจะเริ่มต้นในปีใหม่นี้แน่ ๆ และการออกกำลังกาย ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมทำร่วมกันที่ดีมาก ๆ สำหรับครอบครัว แต่ช้าก่อน คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งนึกไปถึงการพาลูกเข้ายิม เล่นเวท (Weight training) ยกดัมเบลอะไรแบบนั้น เป้าหมายของออกกำลังกายที่ดีที่สุด นั่นคือ การมีช่วงเวลาที่สนุกสนานไปด้วยกันนั่นเอง ไม่เป็นไรเลย ถ้าหากคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าตั้งแต่เริ่ม คิดเสียว่า ออกไปสนุกร่วมกันกับลูก ๆ เข้าคอร์สเรียนเต้นด้วยกัน เล่นโยคะ พิราทีส ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การออกไปเดินเล่นหลังเลิกเรียน หรือเลิกงาน นั่นก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีแล้วล่ะ

กินผัก รักสุขภาพให้มากขึ้น

เรื่องราวของการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ก็ยังเป็นเป้าหมายในปีใหม่ของใครหลาย ๆ คนอยู่ดี ไม่ว่าจะเป็นการเข้ายิม ออกกำลังกาย รับประทานของหวานให้น้อยลง บริโภคอาหารเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น ฟังดูแล้วก็ไม่ยากเลย ผู้ใหญ่หลาย ๆ คนคงจะสามารจัดสรรผัก ผลไม้ อาหารเพื่อสุขภาพ สลับกับตามใจปากได้ไม่อยากเท่าไหร่ แต่ถ้าอยากจะให้ลูก ๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้ได้มากขึ้น ฟังดูก็เริ่มจะยาก และท้าทายมากขึ้นแล้วสำหรับพ่อแม่ เพราะเจ้าตัวเล็กเห็นจานอาหารที่มีผักเขียวทีไร ก็น้ำตาคลอเบ้าทุกที

แต่การปรับลักษณะนิสัยการรับประทานอาหาร ก็ต้องทำตั้งแต่พวกเขายังเด็กนี่แหละ คุณพ่อคุณแม่ลองเล่นเกมกับพวกเขาระหว่างทานข้าว สะสมคะแนนไปเรื่อย ๆ ดูซิว่าจนถึงสิ้นเดือนนี้ ลูก ๆ ทานผักได้กี่ชนิดแล้ว แล้วคุณพ่อคุณแม่ก็อย่าลืมให้ของรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อชื่นชมในความพยายามของลูกด้วยล่ะ

กิจกรรมเพื่อสังคม ช่วยเหลือผู้อื่น

อีกหนึ่งความปรารถนาที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นในปีหน้า ก็คือความคาดหวังที่จะได้เห็นผลลัพธ์จากการอบรมสั่งสอนของคุณพ่อคุณแม่ เติบโต งอกเงยเป็นเด็กฉลาด เด็กดี ที่มีน้ำใจ และรู้จักแบ่งปัน ถ้าลูกของคุณพ่อคุณแม่ โตพอที่จะทำกิจกรรมเพื่อสังคมได้แล้ว ลองพาลูกออกไปเป็นจิตอาสา ช่วยดูแลผู้สูงอายุ คนพิการ ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ ออกไปเก็บขยะบนท้องถนน ชายหาด ก็จะเป็นการช่วยสอนให้ลูกรู้จักที่จะรักคนอื่นด้วย นอกจากนี้ ลูก ๆ ยังจะได้ประสบการณ์นอกห้องเรียน ไม่ว่าจะเป็นด้านสิ่งแวดล้อม ความเข้าอกเข้าใจในเพื่อนมนุษย์ด้วย เป็นประสบการณ์ที่มีค่ามาก ๆ ทีเดียว และจะยิ่งดีขึ้นไปอีก หากคุณพ่อคุณแม่ คือคนที่อยู่ข้าง ๆ ตอนที่ลูกกำลังเรียนรู้สิ่งเหล่านี้

รักษ์โลกไปด้วยกัน

เพราะการดูแลสิ่งแวดล้อมทั้งในบ้าน และนอกบ้าน ไม่ควรจะเป็นเรื่องของคนใด คนหนึ่ง เช่นนั้นปีใหม่นี้เราลองมาเป็นครอบครัวสีเขียว (Green Family) นักสิ่งแวดล้อมกันดูบ้างไหม

เรื่องราวของสิ่งแวดล้อมนั้น มีหลาย ๆ เรื่องที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำมาสอน และทำให้เป็นเรื่องสนุก ๆ ที่จะทำร่วมกันได้ อย่างเช่น การสอนให้ลูกรู้จักชนิดของขยะ แยกขวดพลาสติก แยกบรรจุภัณฑ์ และเศษอาหารออกจากกัน มัดปากถุงให้เรียบร้อยก่อนนำไปทิ้ง ปิดน้ำ ปิดไฟหลังใช้งาน การรีไซเคิล ใช้ซ้ำ และนำกลับมาใช้ใหม่ การใช้พลาสติกให้คุ้มค่าที่สุดก่อนทิ้ง และเช่นเดิม การที่คุณพ่อคุณแม่ร่วมทำสิ่งเหล่านี้ไปกับลูก ทำกิจกรรมเหล่านี้ให้เป็นเรื่องสนุก ๆ ในแต่ละวัน ลูก ๆ ก็จะค่อย ๆ เรียนรู้ และซึมซับไปเองในที่สุด

มีเป้าหมายอะไรอีกบ้างครับ ที่คุณพ่อคุณแม่อยากจะทำในปีนี้ เพื่อที่ จะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น ให้กับลูก ๆ อย่าลืมมาแบ่งปันกันนะ และที่สำคัญ อย่าลืมขอบคุณกันและกัน สำหรับความรัก ความอบอุ่น และความเข้าใจ ที่ทำให้ครอบครัวของเราผ่านเรื่องราวอันยากลำบากในปีที่ผ่านมาได้ สวัสดีปีใหม่ครับ

Source : parents, shesknow,parenting

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

100 แคปชั่นปีใหม่ 2020 แคปชั่นวันปีใหม่ คำคมปีใหม่ อ่านช่วงวันเคาท์ดาวน์

ปีใหม่วันรวมญาติ รับมือยังไง ไม่ให้ลูกน้อยโดนจับ โดนอุ้มมากเกินไป

รู้แล้วต้องเลี่ยง 5 สิ่งที่ห้ามทำในวันปีใหม่ ปีใหม่ห้ามทำอะไร