ช่วงนี้ ใกล้เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว คุณแม่คุณพ่อที่มีลูกน้อยวัยทารก ควรจะดูแลสุขภาพของลูกให้แข็งแรงปราศจากโรคภัยต่าง ๆ ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็น และเจ็บป่วยได้ง่าย หมอมีเคล็ดลับ วิธีดูแลทารกแรกเกิด 1 ปี ช่วงหน้าหนาว มาฝากดังนี้ค่ะ
วิธีดูแลทารกแรกเกิด 1 ปี ช่วงหน้าหนาว สภาพอากาศที่เย็นลงทำให้อุณหภูมิของสภาพแวดล้อมต่ำลงกว่าอุณหภูมิของร่างกายมาก ร่างกายทารกจึงต้องปรับตัวให้
เคล็ดลับการดูแลลูกน้อยวัยทารก (0 – 1ปี) ช่วงอากาศหนาว ทำอย่างไร
ฤดูหนาวอาจทำให้ทารกกินได้บ่อยจากสาเหตุดังต่อไปนี้
1. สภาพอากาศที่เย็นลง ทำให้อุณหภูมิของสภาพแวดล้อม ต่ำลงกว่าอุณหภูมิของร่างกายมาก ร่างกายของทารก จึงต้องปรับตัวให้ พ่อ และแม่สามารถสร้างความอบอุ่น ให้กับทารกได้ ลูกน้อยซึ่งยังมีการเจริญเติบโตของร่างกายยังไม่สมบูรณ์ การปรับตัวในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จึงทำได้ลำบาก และอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย
2. อากาศที่เย็นลง ๆ ในฤดูหนาวจะเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิดที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น ไข้หวัด โรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร เช่น โรต้า และโนโรไวรัส โรคอีสุกอีใส โรคหัดเยอรมัน เป็นต้น ทารกอาจติดเชื้อโรคเหล่านี้ได้ง่าย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายยังไม่เจริญเติบโตสมบูรณ์เหมือนกับเด็กโต หรือผู้ใหญ่
3. ทารกที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมไว หรือโรคหืด โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ อาจมีอาการกำเริบขึ้นได้ ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จึงเกิดการเจ็บป่วยขึ้นได้ง่ายกว่า ในสภาวะอากาศอื่น ๆ
ปกป้องลูกน้อย จากเชื้อโรค และความเจ็บป่วยในหน้าหนาว
การป้องกันการเจ็บป่วยของทารกให้หน้าหนาว
เมื่อทราบสาเหตุของการเจ็บป่วย ที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในฤดูหนาวแล้ว เรามาดูแลสุขภาพทารกน้อย เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยกัน ด้วยวิธีดูแลทารกแรกเกิดถึง 1ขวบง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ
ปกป้องร่างกายของทารกให้อบอุ่นอยู่เสมอ
- ให้ทารกสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อหนานุ่ม ใส่สบาย เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว
- หากอยู่ในบริเวณที่อากาศหนาวมาก ก็ควรใส่หมวก ถุงมือและถุงเท้า ให้ทารกด้วย
- ให้ทารกทานแต่อาหารที่ปรุงสุกร้อน และจิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ งดการทานน้ำเย็น เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
นมแม่ มีภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งส่งตรงจากคุณแม่ผ่านมายังทารก
ระวัง และปกป้องลูกน้อยจากเชื้อโรคต่าง ๆ
ปกป้องทารกน้อยจากการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งมักมีการระบาดในช่วงฤดูหนาว
- ไม่พาทารกไปในที่ชุมชนคนเยอะ เช่น ห้างสรรพสินค้า หรือตลาดนัด
- ล้างมือให้ทารกบ่อย ๆ ด้วยน้ำสบู่เมื่อไปสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก ที่อาจมีการติดเชื้อได้ เช่น ของเล่นสาธารณะต่าง ๆ
- ระวังไม่ให้ทารกเอามือหรือสิ่งของเข้าปาก
- ให้ทารกทานแต่อาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ ๆ
- ไม่ให้ทารกใช้ช้อน หรือหลอดร่วมกับผู้อื่นโดยเด็ดขาด แม้แต่ของคุณพ่อคุณแม่เองก็ตาม
- ให้ทารกได้รับวัคซีน เพื่อป้องกันเชื้อโรคอย่างครบถ้วนตามวัย
- ให้ทารกทานนมแม่ ซึ่งมีภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคต่าง ๆ ส่งตรงจากคุณแม่ผ่านมายังทารกให้มากที่สุดนะคะ
เพื่อไม่ให้อาการภูมิแพ้กำเริบ โดยให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพัฒนาการตามวัย
ข้อควรระวังหากทารกเป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ หรือผิวหนัง
หากทารกเป็นโรคภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ หรือผิวหนังก็ควรระมัดระวังโรคกำเริบดังนี้
- ดูแลสุขภาพทารกให้ เพื่อไม่ให้อาการภูมิแพ้กำเริบ โดยให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพัฒนาการตามวัย
- หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ทารกแพ้และสารระคายเคืองทางเดินหายใจ เช่น ควันบุหรี่ มลภาวะต่าง ๆ และสารระคายเคืองผิวหนัง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมต่าง ๆ
- ทาครีม หรือโลชั่นเพื่อบำรุงผิวให้กับทารกทันทีหลังอาบน้ำและทาบ่อย ๆ ระหว่างวัน เพื่อป้องกันการกำเริบของผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ
- หากทารกมีอาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบกำเริบ ก็ควรทายา หรือโลชั่นลดการอักเสบ หากมีน้ำมูกก็ควรช่วยล้างจมูกบรรเทาอาการ ทานยาแก้แพ้ หากมีอาการไอมาก หรือหายใจหอบเหนื่อย ก็ควรใช้ยาขยายหลอดลมเพื่อควบคุมอาการ
- ใช้ยาสำหรับรักษาโรคภูมิแพ้ของทารกที่คุณหมอให้ใช้ต่อเนื่องอย่างเคร่งครัด ไม่ควรหยุดยาในช่วงฤดูนี้ เพราะอาจมีอาการภูมิแพ้กำเริบขึ้นได้ง่าย
ทั้งนี้ วิธีดูแลทารกแรกเกิดถึง 1 ปี ในช่วงหน้าหนาว เป็นเพียงการป้องกันเท่านั้น แต่หากทารกน้อยมีอาการเจ็บป่วย ที่มีความรุนแรงเกิดขึ้น ก็ควรรีบไปพบคุณหมอนะคะ
ติดตามเราผ่าน FB : facebook.com/theAsianparentTH
_________________________________________________________________________________________
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
7 สิ่งเกี่ยวกับทารก ที่ผู้ปกครองมือใหม่ควรรู้ เกร็ดเกี่ยวกับเด็กทารก
ทำไมทารกชอบดูดนิ้ว ลูกจะเลิกดูดนิ้วเองไหม มีวิธีไหนทำให้ลูกเลิกดูดนิ้วบ้าง
20 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้สนิทกับลูกน้อยแรกเกิดได้เร็วขึ้น ตีสนิทกับลูกตอนเป็นทารก
น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นเช็ดตัวลดไข้เด็ก ได้ผลดีจรืงหรือ ไม่ลองไม่รู้ อ่านเลย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
