เคล็ดลับการดูแลลูกน้อยวัยทารก (0-1 ปี) ช่วงหน้าหนาว

เคล็ดลับง่าย ๆ ในการดูแลลูกน้อยวัยทารก วิธีดูแลทารกแรกเกิดถึง 1 ปี ในช่วงที่ลมหนาวมาเยือน

ช่วงนี้ ใกล้เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว คุณแม่คุณพ่อที่มีลูกน้อยวัยทารก ควรจะดูแลสุขภาพของลูกให้แข็งแรงปราศจากโรคภัยต่าง ๆ ในช่วงฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็น และเจ็บป่วยได้ง่าย หมอมีเคล็ดลับ วิธีดูแลทารกแรกเกิด 1 ปี ช่วงหน้าหนาว มาฝากดังนี้ค่ะ

วิธีดูแลทารกแรกเกิด 1 ปี ช่วงหน้าหนาว สภาพอากาศที่เย็นลงทำให้อุณหภูมิของสภาพแวดล้อมต่ำลงกว่าอุณหภูมิของร่างกายมาก ร่างกายทารกจึงต้องปรับตัวให้

เคล็ดลับการดูแลลูกน้อยวัยทารก (0 – 1ปี) ช่วงอากาศหนาว ทำอย่างไร

ฤดูหนาวอาจทำให้ทารกกินได้บ่อยจากสาเหตุดังต่อไปนี้

1. สภาพอากาศที่เย็นลง ทำให้อุณหภูมิของสภาพแวดล้อม ต่ำลงกว่าอุณหภูมิของร่างกายมาก ร่างกายของทารก จึงต้องปรับตัวให้ พ่อ และแม่สามารถสร้างความอบอุ่น ให้กับทารกได้ ลูกน้อยซึ่งยังมีการเจริญเติบโตของร่างกายยังไม่สมบูรณ์ การปรับตัวในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จึงทำได้ลำบาก และอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย

2. อากาศที่เย็นลง ๆ ในฤดูหนาวจะเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิดที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น ไข้หวัด โรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร เช่น โรต้า และโนโรไวรัส โรคอีสุกอีใส โรคหัดเยอรมัน เป็นต้น ทารกอาจติดเชื้อโรคเหล่านี้ได้ง่าย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายยังไม่เจริญเติบโตสมบูรณ์เหมือนกับเด็กโต หรือผู้ใหญ่

3. ทารกที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมไว หรือโรคหืด โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ อาจมีอาการกำเริบขึ้นได้ ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จึงเกิดการเจ็บป่วยขึ้นได้ง่ายกว่า ในสภาวะอากาศอื่น ๆ

ปกป้องลูกน้อย จากเชื้อโรค และความเจ็บป่วยในหน้าหนาว

การป้องกันการเจ็บป่วยของทารกให้หน้าหนาว

เมื่อทราบสาเหตุของการเจ็บป่วย ที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในฤดูหนาวแล้ว เรามาดูแลสุขภาพทารกน้อย เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยกัน ด้วยวิธีดูแลทารกแรกเกิดถึง 1ขวบง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ

ปกป้องร่างกายของทารกให้อบอุ่นอยู่เสมอ

ให้ทารกสวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อหนานุ่ม ใส่สบาย เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว
หากอยู่ในบริเวณที่อากาศหนาวมาก ก็ควรใส่หมวก ถุงมือและถุงเท้า ให้ทารกด้วย
ให้ทารกทานแต่อาหารที่ปรุงสุกร้อน และจิบน้ำอุ่นบ่อย ๆ งดการทานน้ำเย็น เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

นมแม่ มีภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งส่งตรงจากคุณแม่ผ่านมายังทารก

ระวัง และปกป้องลูกน้อยจากเชื้อโรคต่าง ๆ

ปกป้องทารกน้อยจากการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งมักมีการระบาดในช่วงฤดูหนาว

ไม่พาทารกไปในที่ชุมชนคนเยอะ เช่น ห้างสรรพสินค้า หรือตลาดนัด
ล้างมือให้ทารกบ่อย ๆ ด้วยน้ำสบู่เมื่อไปสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก ที่อาจมีการติดเชื้อได้ เช่น ของเล่นสาธารณะต่าง ๆ
ระวังไม่ให้ทารกเอามือหรือสิ่งของเข้าปาก
ให้ทารกทานแต่อาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ ๆ
ไม่ให้ทารกใช้ช้อน หรือหลอดร่วมกับผู้อื่นโดยเด็ดขาด แม้แต่ของคุณพ่อคุณแม่เองก็ตาม
ให้ทารกได้รับวัคซีน เพื่อป้องกันเชื้อโรคอย่างครบถ้วนตามวัย
ให้ทารกทานนมแม่ ซึ่งมีภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคต่าง ๆ ส่งตรงจากคุณแม่ผ่านมายังทารกให้มากที่สุดนะคะ

เพื่อไม่ให้อาการภูมิแพ้กำเริบ โดยให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพัฒนาการตามวัย

ข้อควรระวังหากทารกเป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ หรือผิวหนัง

หากทารกเป็นโรคภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ หรือผิวหนังก็ควรระมัดระวังโรคกำเริบดังนี้

ดูแลสุขภาพทารกให้ เพื่อไม่ให้อาการภูมิแพ้กำเริบ โดยให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพัฒนาการตามวัย
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ทารกแพ้และสารระคายเคืองทางเดินหายใจ เช่น ควันบุหรี่ มลภาวะต่าง ๆ และสารระคายเคืองผิวหนัง เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมต่าง ๆ
ทาครีม หรือโลชั่นเพื่อบำรุงผิวให้กับทารกทันทีหลังอาบน้ำและทาบ่อย ๆ ระหว่างวัน เพื่อป้องกันการกำเริบของผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ
หากทารกมีอาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบกำเริบ ก็ควรทายา หรือโลชั่นลดการอักเสบ หากมีน้ำมูกก็ควรช่วยล้างจมูกบรรเทาอาการ ทานยาแก้แพ้ หากมีอาการไอมาก หรือหายใจหอบเหนื่อย ก็ควรใช้ยาขยายหลอดลมเพื่อควบคุมอาการ
ใช้ยาสำหรับรักษาโรคภูมิแพ้ของทารกที่คุณหมอให้ใช้ต่อเนื่องอย่างเคร่งครัด ไม่ควรหยุดยาในช่วงฤดูนี้ เพราะอาจมีอาการภูมิแพ้กำเริบขึ้นได้ง่าย

ทั้งนี้ วิธีดูแลทารกแรกเกิดถึง 1 ปี ในช่วงหน้าหนาว เป็นเพียงการป้องกันเท่านั้น แต่หากทารกน้อยมีอาการเจ็บป่วย ที่มีความรุนแรงเกิดขึ้น ก็ควรรีบไปพบคุณหมอนะคะ

ติดตามเราผ่าน FB : facebook.com/theAsianparentTH

_________________________________________________________________________________________

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

7 สิ่งเกี่ยวกับทารก ที่ผู้ปกครองมือใหม่ควรรู้ เกร็ดเกี่ยวกับเด็กทารก

ทำไมทารกชอบดูดนิ้ว ลูกจะเลิกดูดนิ้วเองไหม มีวิธีไหนทำให้ลูกเลิกดูดนิ้วบ้าง

20 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้สนิทกับลูกน้อยแรกเกิดได้เร็วขึ้น ตีสนิทกับลูกตอนเป็นทารก

น้ำมะนาวกับน้ำอุ่นเช็ดตัวลดไข้เด็ก ได้ผลดีจรืงหรือ ไม่ลองไม่รู้ อ่านเลย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

รศ. พญ. รวีรัตน์ สิชฌรังษี

Baby Health

เรื่องแนะนำ