100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 33 ทำไมถึง รู้สึกหนาว ทั้ง ๆที่อากาศร้อน ?

คุณแม่มือใหม่ที่กำลังสงสัยว่า ทำไมหลังคลอดลูกเสร็จ รู้สึกหนาว เกิดจากสาเหตุอะไร แล้วอาการ รู้สึกหนาว ที่ว่ามานี้อันตรายต่อร่างกายหรือไม่ เรามาดูกันค่ะ

ทำไมรู้สึกหนาวหลังคลอด

อาการหนาวสั่น ที่คุณแม่หลายคนเป็นเกิดจาก อาการเป็นไข้ของคุณแม่จึงทำให้เกิดอาการหนาวสั่น ซึ่งจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นภายในหลังคลอดทันที ถึง 1 ชั่วโมงหลังคลอด คุณแม่จะสังเกตตัวเองได้ว่าตัวรุม ๆ หนาวสั่นคล้ายจะเป็นไข้

เป็นอาการที่ปกติหรือไม่ ? 

อาการหนาวสั่นหลังคลอด เป็นเรื่องปกติ เพราะหลังจากที่คุณแม่คลอดลูกใหม่ ๆ จะเสียเลือดค่อนข้างมาก ทำให้ร่างกายปรับตัว พอร่างกายปรับตัวแล้ว อาการไข้หนาวสั่นก็จะหายไป

สาเหตุของอาการหนาวสั่น 

• ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง 

ช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะสูงมาก เมื่อคุณแม่คลอดลูกส่งผลทำให้ฮอรโมนโปรเจสเตอโรนลดลง จึงเป็นเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการหนาวสั่นหลังคลอดได้

• เต้านมคัด 

หลังจากที่คุณแม่คลอดร่ากายจะผลิตน้ำนมออกมา คุณแม่บางคนอาจจะไม่ได้ให้ลูกกินนมตั้งแต่หลังคลอด จึงทำให้เต้านมคัดและเจ็บ แนะนำว่าให้คุณแม่ระบายน้ำนมออกด้วยการให้ลูกดูด แล้วอาการไข้หนาวสั่นจะดีขึ้น

• เหนื่อยล้าจากการคลอด 

การคลอดธรรมชาติทำให้คุณแม่ต้องใช้แรงในการเบ่ง และเสียเลือดมาก ทำให้ร่างกายทำงานหนัก จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น

• มดลูกอักเสบ 

คุณแม่ที่มีปัญหาขณะคลอด เช่น มีน้ำเดินนาน มีการตรวจภายในบ่อย การใช้ครีมช่วยคลอด มีการล้วงรก หรือมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคเอสแอลดี ทำให้เสี่ยงที่จะทำให้มดลูกอักเสบได้

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อาการชัดเจนที่บ่งบอกว่า คุณแม่อาจติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือกรวยไตอักเสบ ก็คือ อาการไข้สูง ปัสสาวะไม่ออกหลังคลอดหลายวัน และปวดท้องบริเวณกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเมื่อได้รับการตรวจมักพบว่ามีการติดเชื้อในปัสสาวะแล้ว มีเม็ดเลือดขาวและแบคทีเรียที่เกิดจากการอักเสบในร่างกายปะปนอยู่ ซึ่งแพทย์จะรักษาโดยให้ยาปฏิชีวนะ และแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยระบายเชื้อโรค

• การติดเชื้อจากทางเดินหายใจ 

ส่วนใหญ่จะพบในคุณแม่ที่ผ่าคลอด จะมีอาการ ปอดบวม จากการสำลักหรือติดเชื้อจากกระบวนการดมยาสลบ และเสมหะอุดตันทางเดินหายใจ ทำให้มีโอกาสติดเชื้อที่ปอดได้ อาการดังกล่าวทำให้มีไข้สูง หากร้ายแรงจะทำให้ระบบหายใจผิดปกติตามมา และมีโอกาสเสียชีวิตได้

• หลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน 

ในช่วงตั้งครรภ์ หากคุณแม่ไม่ได้เคื่อนไหวร่างกาย เลือดจะไหลเวียนไม่ดี มักจะเกิดขึ้นกลับคุณแม่หลังคลอด 5-6 วัน โดยมีอาการ ขาบวม ปวด กดเจ็บ น่องหรือกล้ามเนื้อขาจะร้อน ถ้าปล่อยไว้นานบริเวณนั้นจะเปลี่ยนจากสีแดงเป็นสีคล้ำ และลุกลามไปอุดตันอวัยวะอื่นจนเสียชีวิตได้

แก้อาการหนาวสั่น 

• หลังจากคลอดลูกแล้วมาพักฟื้น ให้คุณแม่ทำร่างกายให้อบอุ่นไว้ ใส่เสื้อผ้าและนอนห่มผ่าอุ่น ๆ หากนอนห้องแอร์ให้ปรับอุณหภูมิที่พอดี
• นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทั้งในช่วงกลางวัน และ กลางคืน อาจเพิ่มช่วงกลางวันสัก 1-2 ชั่วโมง เพราะการพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็ว
• อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นจะทำให้เลือดขยายตัว เลือดลมไหลเวียนดี และช่วยระบายความร้อนในร่างกาย
• ดื่มน้ำให้มาก เพราะการดื่มน้ำ จะช่วยให้ระบายความร้อนในร่างกาย ช่วยปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งผักและผลไม้
• ทำความสะอาดแผลหลังคลอดหรือแผลผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์ จนกว่าแผลจะหาย
• หากอาการหนาวสั่น มาจากอาการติดเชื้อ ให้คุณแม่รีบแจ้งคุณหมอทันที เพื่อจะได้เข้ารับการรักษาอย่างถูกต้องและรวดเร็ว

สมุนไพรแก้หนาวสั่น 

• ขิง เป็นสมุนไพรที่ใช้แก้หวัด แก้ไข้ แก้หนาวสั่น แก้บาดทะยัก แก้โรคเรื้อน จัดได้ว่าขิงเป็นพืชรสเผ็ดอุ่น ที่มีฤทธิ์แก้หวัดเย็น ขับเหงื่อ บำรุงกระเพาะ แก้ปวดข้อ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ลดโคเลสเตอรอลที่สะสมในตับและหลอดเลือด ถ้านำขิงมาต้มกับน้ำตาลอ้อย (หรือน้ำตาลทรายแดง) จะช่วยแก้หวัด ถ้าใช้ขิงสดปิดที่ขมับ ทั้ง 2 ข้างจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัว และถ้าเอาขิงสดมาอมไว้ใต้ลิ้นจะช่วย บรรเทาอาการกระวนกระวาย แก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี
• หญ้าดอกขาว จัดเป็นพืชที่หาได้ง่ายมีอยู่ทั่วไป รสเย็น มีสรรพคุณที่สามารถรักษาได้อย่างมากมายทั้ง บรรเทาอาการไข้ทับระดู ช่วยลดไข้ ไข้มาลาเรีย เป็นยาล้างปอดที่ดีจึงช่วยบรรเทาอาการ ไอ แก้เจ็บคอ ใช้รักษาอาการปวดได้ ทั้งปวดท้อง โรคกระเพาะ ปวดเมื่อย และปวดข้อ สามารถนำมาใช้ได้ทั้งต้น วิธีใช้สามารถนำทั้งต้นและใบไปต้มกับน้ำแล้วนำมาดื่ม

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มา : (1),(2)

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง : 

ทำไมจึงหนาวสั่นหลังคลอด ที่หนาวใน เพราะไม่ได้อยู่ไฟจริงไหม?

หนาวใน VS หนาวสั่นหลังคลอด ต่างกันไหม

สยบ อาการหนาวใน หลังผ่าคลอดให้อยู่หมัด ด้วยเคล็ดลับดีๆ จาก คุณแม่สายป่าน