10 เรื่องที่คุณเเม่มือใหม่กลัวที่สุด
ความกลัวไม่ใช่เรื่องผิดปกติค่ะ ยิ่งในคุณเเม่มือใหม่ที่ต้องเจอกับความเปลี่ยนเเปลงทั้งทางร่างกายเเละการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เเละนี่ก็คือ 10 เรื่องที่คุณเเม่มือใหม่กลัวที่สุด
1.กลัวนอนทับลูกตาย
เชื่อว่าคุณเเม่หลายต่อหลายคนคงเคยคิดกันบ้างเเหละค่ะ ยิ่งหากคุณเเม่คนไหนชอบนอนคว่ำหรือนอนตะเเคงเเล้วละก็ หากเผลอนอนทับท้อง อาจจะทับลูกตายได้ เเต่จริงๆ เเล้ว คุณเเม่ไม่ต้องเป็นห่วงไปค่ะ โดยธรรมชาติเเล้วสรีระของมนุษย์จะปกป้องเจ้าตัวเล็กในครรภ์ ด้วยหลากหลายกระบวนการ เเละอย่างยิ่งร่างกายของคุณเเม่มีพื้นที่ให้ลูกได้อยู่อย่างสบายสุดๆ ไปเลยค่ะ คุณเเม่ไม่ต้องเป็นห่วงไปนะคะ นอนหลับให้สนิทเป็นพอค่ะ เพราะเชื่อเถอะว่ายิ่งท้องเเก่ยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เเละยิ่งหลังคลอด เวลานอนนั้นมีค่ายิ่งกว่าทองคำค่ะ
2.หน้าตาเปลี่ยนไป
ผู้หญิงบางคนเวลาท้องเเล้วดูเหมือนจมูกจะใหญ่ขึ้นบานขึ้น ผู้หญิงบางคนท้องเเล้วหน้ามันหน้าหมองสิวเขรอะ เเต่จริงๆ เเล้ว ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะหน้าตาเปลี่ยนไป (เรียกว่าสภาพเเย่จะเหมาะกว่า) ผู้หญิงบางคนท้องเเล้วหน้าตาอิ่มเอิบ หน้าใสขึ้น บริ้งค์ขึ้น (เเต่ได้ลูกชาย) ก็มีค่ะ ส่วนใบหน้าที่ดูเปลี่ยนไป ดูจมูกใหญ่ขึ้นบานขึ้นนั้น สิ่งที่ดูจะเป็นไปได้เเละเป็นสาเหตุก็น่าจะมาจากน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นค่ะ อาการบวมน้ำ เเละการเปลี่ยนเเปลงของฮอร์โมน ข่าวดีคือการเปลี่ยนเเปลงนี้ไม่ได้เปลี่ยนเเล้วเปลี่ยนเลยนะคะ หลังจากที่คลอดลูก น้ำหนักลดลง ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ คุณเเม่ก็จะกลับมาสวยเหมือนเดิมค่ะ
3.กินของที่อันตรายต่อลูก
แม้จะอ่านคู่มือตั้งครรภ์ บทความบนอินเตอร์เน็ต หรือปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ เเต่ก็ยังไม่วายกังวลว่าจะเผลอกินอะไรที่อันตรายต่อลูกเข้าไป เเต่จริงๆ เเล้วอาหารต้องห้ามมีไม่กี่อย่างค่ะ อาหารดิบ อาหารหมักดอง แอลกอฮอล์ เเม้กระทั่งคาเฟอีน อย่างไรก็ตามคาเฟอีนในปริมาณไม่มากต่อวันก็ถือว่าเป็นที่ยอมรับได้ สิ่งสำคัญคืออย่าเครียดเกินไปค่ะ ยึดหลักอย่างการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็กินนิดหน่อยพอให้หายอยากค่ะ เเต่อาหารที่สุ่มเสี่ยงต่อการท้องเสียยังไม่ควรกินนะคะ เพราะการขาดน้ำของคุณเเม่ส่งผลเสียต่อลูกอย่างมากค่ะ ดังนั้นอะไรที่คุณเเม่แฮปปี้ลูกโอเคเเหละค่ะ
4.กลัวเเท้ง
เชื่อเหลือเกินค่ะว่า ไม่ว่าคุณเเม่ที่ดูเเลตัวเองดีเเค่ไหน คุณเเม่ส่วนใหญ่ก็ต้องเคยกลัวว่าจะเเท้งลูกด้วยสาเหตุต่างๆ นาๆ กันทั้งนั้นค่ะ เเต่จริงๆ เเล้วไม่ใช่เรื่องปกติที่คุณเเม่จะกลัว ส่วนใหญ่เเล้วการเเท้งลูกจะเกิดขึ้นในไตรมาสเเรก เเต่อัตราการเเท้งก็มีเพียง 15-25 เปอร์เซนต์เท่านั้นค่ะ เเต่ในสัปดาห์ที่ 12 เป็นต้นไป อัตราการเเท้งก็จะลดลง เเละหากคุณเเม่ผ่านสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ไปได้ อัตราการเเท้งลูกจะมีเพียง 1% เท่านั้นค่ะ
5.กลัวลูกพิการ
ไม่ว่าจะพิการตั้งเเต่กำเนิด สมองผิดปกติ หรืออะไรก็เเล้วเเต่ที่ทำให้ลูกไม่ปกติ เเต่จริงๆ เเล้วความผิดปกติทั้งหลายไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ ค่ะ Hermaphrodites หรือเด็กที่เกิดมามี 2 เพศ นั้นมีอัตราการเกิดเเค่ 1% ส่วนความพิการทางกายภาพอื่นๆ ก็มีอัตราการเกิดที่ต่ำมากค่ะ โดยรวมคือเเค่ 3% เท่านั้นค่ะ สิ่งที่คุณเเม่ต้องทำก็คือไม่เครียด ไม่วิตกกังวลใดๆ หากครรภ์ของคุณเเม่มีความผิดปกติ คุณหมอจะเเนะนำให้ตรวจคัดกรองหรือตรวจหาความเสี่ยงอื่นๆ เพิ่มเติมเองนะคะ
6.กลัวน้ำหนักจะขึ้นเเล้วไม่ลง
น้ำหนักที่ขึ้นมากๆ อาจจะไม่หายไปเมื่อลูกคลอดออกมาเเล้ว เเต่จริงๆ เเล้ว กว่าน้ำหนักจะขึ้นได้ขนาดนี้คุณเเม่ใช้เวลาตั้ง 9 เดือนนะคะ ดังนั้นมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทำให้น้ำหนักลง สิ่งสำคัญคืออย่าอ่านหรือดูบทความหรือIG ของเหล่าคุณเเม่ดาราเยอะเกินไป เพราะส่วนใหญ่คุณเเม่ที่เป็นดารา เขาใช้หน้าตา ใช้หุ่น หาเงินค่ะ จึงไม่ใช่เรื่องเเปลกที่จะจ้างเทรนเนอร์ หรือฟิตร่างกายอย่างหนัก ทันทีที่คลอดลูกออกมา คุณเเม่เป็นเพียงคนธรรมดา ที่น้ำหนักจะค่อยๆ ลง เเม้จะช้าหน่อย เเต่ถ้ามีวินัย ลงเเน่ๆ ค่ะ
7.น้ำคร่ำเเตกกลางที่สาธารณะ
มันเป็นไปได้ (เเม้เเต่จะเคยเห็นเเค่ในหนัง) ที่น้ำคร่ำจะเเตกระหว่างที่ขับรถอยู่ ระหว่างการช็อปปิ้งในซุปเปอร์ หรือนั่งกินอาหารในร้านอาหาร เเค่คิดก็อายจนไม่อยากจะออกไปไหนเเล้ว ใช่ไหมละคะ เเต่จริงๆ เเล้ว เปอร์เซนต์ที่คุณเเม่จะน้ำคร่ำเเตกนั้นไม่สูง เเต่ก็ไม่ต่ำนะคะ คุณเเม่บางคนอาจจะคิดว่าเป็นไปได้เหรอ กับการที่ไม่เจ็บท้องคลอดเลย เเล้วอยู่ๆ น้ำคร่ำจะเเตก จริงๆ ต้องบอกว่าเป็นไปได้นะคะ เนื่องจากการคลอดของคุณเเม่เเต่ละคนนั้นเเตกต่างกันค่ะ เเต่ถ้าคุณเเม่น้ำคร่ำเเตกกลางที่สาธารณะจริงๆ คือสิ่งที่จะอธิบายทุกคนได้เเทบไม่ต้องพูดค่ะ เพราะอย่าลืมว่าคุณเเม่ก็ท้องเเก่อยู่เเล้ว ทุกคนเข้าใจค่ะ ว่ามันเกิดขึ้นได้
8.กลัวว่าจะคลอดก่อนกำหนด
ยิ่งคุณเเม่ที่ตั้งครรภ์เเฝด ยิ่งกลัวการคลอดก่อนกำหนด เเต่จริงๆ เเล้ว มันคือเรื่องปกติของการตั้งครรภ์เเฝดค่ะ ขนาดคุณเเม่ที่ตั้งครรภ์ลูกคนเดียว ยังคลอดก่อนกำหนดได้เลยค่ะ เเต่อัตราการคลอดก่อนกำหนดนั้นมีเพียง 10% เท่านั้นนะคะ เเละเกิดขึ้นกับคุณเเม่ที่มีความเสี่ยงหรือมีประวัติการคลอดก่อนกำหนดเท่านั้นค่ะ ซึ่งคุณเเม่จะทราบได้จากคุณหมอค่ะ อย่างไรก็ตามคุณเเม่จำนวนไม่น้อยที่คลอดก่อนกำหนด อย่าวิตกกังวลไปเลยค่ะ ให้คิดเสียว่ามันถึงเวลาที่ลูกอยากจะออกมาเจอคุณเเม่เเล้ว
9.กลัวว่าจะฉี่ราดกลางที่สาธารณะ
การกลั้นฉี่ไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งช่วงท้อง ไม่ว่าจะหัวเราะ จาม หรือไอ หรือเเม้เเต่การเคลื่อนไหวต่างๆ ก็ทำให้คุณเเม่รู้สึกว่ากลั้นฉี่ไม่ได้ เหมือนว่ามันจะเล็ดลอดออกมา ดังนั้นหากซวยที่สุด มันกลั้นไม่ได้ขึ้นมากลางอากาศ คงจะอายเเทบมุดแผ่นดินหนีเเน่ๆ เเต่จริงๆ เเล้ว มันก็เกิดขึ้นได้เเหละค่ะ การป้องกันที่อาจจะทำได้เเต่คุณเเม่อาจจะคิดว่ายุ่งยากไปสักหน่อย เเถมเสี่ยงอับชื้นนั่นก็คือ การใส่ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ค่ะ เเต่หากคุณเเม้ควบคุมอารมณ์หรือร่างกาย ในการไม่หัวเราะเเรงเกินไป ไอจามเเรงเกินไป อย่างมากก็เเค่เล็ดลอดออกมาไม่กี่หยดเท่านั้นค่ะ
10.กลัวจะเลี้ยงลูกไม่ได้
ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ในการดูเเลเด็กเเรกเกิดที่เเสนจะบอบบาง คุณเเม่มือใหม่ที่ไม่เคยเลี้ยงเด็กมาก่อน ก็ไม่เเปลกที่จะกลัวการเลี้ยงเด็กค่ะ เเต่จริงๆ เเล้ว มันก็ไม่ใช่เรื่องยากหรอกค่ะ ยังไงคุณเเม่ก็เลี้ยงได้รอดเเน่ๆ เเม้เเรกๆ จะเก้ๆ กังๆ ไปบ้าง เเต่ไม่นานนักคุณเเม่ก็จะปรับตัวได้นะคะ อย่ากังวลไปเลยค่ะ มันไม่ใช่การขึ้นไปสำรวจดวงจันทร์หรือขับยานอวกาศค่ะ คนโบร่ำโบราณก็เลี้ยงลูกมาได้รอด เด็กๆ ก็โตขึ้นเหมือนกันนะคะ
ที่มา the Bump
บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
6 ข้อเท็จจริงท้องแรกกับท้องสองที่แตกต่างกัน
ตั้งครรภ์ไข่ปลาอุก อาการอันตราย เสี่ยงทำให้ต้องตัดมดลูก