TAP top app download banner
theAsianparent
theAsianparent
คู่มือสินค้า
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • ลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอ
  • คอมมูนิตี้
  • ชอปปิง
  • VIP
เข้าสู่ระบบ
    • บทความ
  • TAP Awards 2025TAP Awards 2025
  • อยากท้องอยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นมแม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอดแม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอดหลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการสุขภาพและโภชนาการ
  • ลูกลูก
  • ชีวิตครอบครัวชีวิตครอบครัว
  • การศึกษาการศึกษา
  • ผู้หญิงผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอวิดีโอ
  • คอมมูนิตี้คอมมูนิตี้
  • ชอปปิงชอปปิง
  • VIPVIP
    • สังคมออนไลน์
  • โพล
  • ความจำ
  • อาหาร
  • สูตรอาหาร
  • หัวข้อ
  • อ่านบทความ
    • ติดตาม
  • ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
    • ของรางวัล
  • ของรางวัลของรางวัล
  • การประกวด
  • VIP ParentsVIP Parents
    • อื่นๆ
  • ผลตอบรับ

นโยบายความเป็นส่วนตัวกฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์

ดาวน์โหลดแอปฟรี

google play store
app store

อาการแพ้ท้อง บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับ 10 อย่างนี้

24 Mar, 2015

อาการแพ้ท้องเป็นอาการทั่วไปเมื่อตั้งครรภ์ช่วงไตรมาสแรก แต่ละคนมีอาการแพ้ท้องไม่เหมือนกัน ผู้หญิงบางคนแพ้ท้องตลอดการตั้งครรภ์ บางคนแทบไม่แพ้ท้องเลย ลองดูเคล็ดลับทั้งวิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องตอนตั้งครรภ์กัน

ฝึกสมาธิ

ฝึกสมาธิ

มีบทความหนึ่งในนิตยสาร Parents Connect ที่กล่าวถึงแพทย์บางท่านที่ถือว่าความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง ดังนั้น หากพิจารณาถึงปัจจัยดังกล่าว การนั่งสมาธิเพื่อช่วยคลายความเครียดน่าจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ แต่ถึงแม้ว่าในที่สุดแล้ววิธีนี้จะช่วยคุณบรรเทาอาการแพ้ท้องไม่ได้ อย่างน้อยคุณก็ยังได้เข้าถึงความสงบจากการนั่งสมาธิตามหลักพระพุทธศาสนาด้วยล่ะ
ขิง

ขิง

ขิงเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของอาการแพ้ท้องได้อย่างดี เนื่องจากขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด อาการท้องผูก และอาการคลื่นไส้ได้ วิธีทานขิงให้อร่อยก็คือผสมน้ำขิงกับชานั่นเอง
การมีออรัลเซ็กซ์ (Oral sex)

การมีออรัลเซ็กซ์ (Oral sex)

ตามที่นักจิตวิทยาท่านหนึ่ง Gordon Gallup กล่าวไว้ การมีออรัลเซ็กซ์สามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ นักจิตวิทยาท่านนี้เชื่อว่าการแพ้ท้องเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อการนำสารต่าง ๆ เข้าในร่างกาย นี่รวมไปถึงน้ำอสุจิของผู้ชายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ด้วย Gordon Gallup ได้โต้แย้งอีกว่า การมีออรัลเซ็กซ์จะช่วยเพิ่มความต้านทานของผู้หญิงที่มีต่อน้ำอสุจิของผู้ชายโดยการกินมันเข้าไปมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คำกล่าวของนักจิตวิทยาท่านนี้ยังไม่มีการการพิสูจน์อย่างเป็นรูปธรรม แต่มันก็เป็นวิธีที่น่าสนใจวิธีหนึ่งที่การกลืนน้ำอสุจิช่วยต้านอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์ได้
ผลไม้

ผลไม้

มีผลไม้หลายชนิดที่มีประสิทธิภาพบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ และมีผลไม้สองชนิดที่ทำหน้าที่นี้ได้อย่างดี นั่นคือ สับปะรดและกล้วย สับปะรดช่วยในระหว่างการย่อยอาหารและช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ได้ ส่วนกล้วยนั้นช่วยเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดและช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้
ดื่มน้ำมาก ๆ

ดื่มน้ำมาก ๆ

ผู้หญิงที่มีอาการแพ้ท้องควรทานของเหลวให้มากเท่าที่จะทำได้ ของเหลวที่แนะนำสำหรับหญิงแพ้ท้องคือ น้ำดื่ม น้ำผลไม้ และนมซึ่งของเหลวเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้
อย่าปล่อยให้ท้องว่าง

อย่าปล่อยให้ท้องว่าง

หญิงแพ้ท้องควรกินอาหารให้มากเท่าที่จะทำได้ ท้องมีอาหารอยู่จะช่วยต่อสู้กับอาหารแพ้ท้องได้ คุณอาจพกขนมหรือขนมปังไว้ติดตัวเพื่อให้คุณได้มีอะไรกินตลอดเวลา
สายรัดข้อมือ

สายรัดข้อมือ

ใช่แล้ว บางอย่างที่อาจดูเป็นเรื่องง่าย ๆ เช่นการใส่สายรัดข้อมือ ก็ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ แต่มันก็แน่ชัดอยู่แล้วว่าเราไม่ได้หมายถึงสายรัดข้อมือทั่ว ๆ แต่เป็นสายรัดข้อมือกดจุดที่สามารถช่วยต้านอาการแพ้ท้องได้ สายรัดข้อมือเหล่านี้ทำงานโดยการให้ความดันที่ปลอกข้อมือกดจุดที่เรียกว่า "เพอริคาร์เดียม 6"
เดินไปเดินมา

เดินไปเดินมา

ดังที่มีบทความตีพิมพ์จากงานวิจัยของชาวอเมริกันบทความหนึ่งที่พบว่า การเดินไปเดินมาง่าย ๆ นี้เองสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ รวมไปถึงอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ด้วย เช่น อาการจุกเสียด
ทำบันทึกประจำวัน

ทำบันทึกประจำวัน

การทำบันทึกประจำวันไม่ได้ช่วยอาการแพ้ท้องโดยตรง แต่จะช่วยให้อะไร ๆ ง่ายขึ้น การบันทึกว่าเวลาใดบ้างที่คุณมักมีอาการแพ้ท้องกำเริบ จากนั้น คุณก็จะรู้ได้ว่าอาการมักเกิดขึ้นเวลาใดและคุณก็สามารถวางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ของคุณได้
กลิ่นหอมจากธรรมชาติ

กลิ่นหอมจากธรรมชาติ

หญิงตั้งครรภ์มักมีความไวต่อกลิ่น และการได้สัมผัสกับบางกลิ่นก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการแพ้ท้องได้ อย่างไรก็ตาม คุณก็สามารถทำให้สิ่งนี้เป็นประโยชน์กับคุณได้ เนื่องจากกลิ่นหอมบางกลิ่นสามารถช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ ดังที่บทความใน Parents Connect ได้กล่าวไว้ กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินท์สามารถต่อสู้กับการแพ้ท้องได้ ดังนั้น คุณอาจเติมน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ไว้ในห้องนอนเวลากลางคืนก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในเช้าวันต่อมาได้
ถัดไป
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • อาการแพ้ท้อง บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับ 10 อย่างนี้
แชร์ :
  • “ของขวัญแห่งโอกาส” เพื่อลูกน้อยที่มีเพียงโอกาสเดียว: ทำความรู้จัก Cryoviva ธนาคารสเต็มเซลล์ มาตรฐานระดับโลกที่คุณพ่อคุณแม่ไว้วางใจ
    บทความจากพันธมิตร

    “ของขวัญแห่งโอกาส” เพื่อลูกน้อยที่มีเพียงโอกาสเดียว: ทำความรู้จัก Cryoviva ธนาคารสเต็มเซลล์ มาตรฐานระดับโลกที่คุณพ่อคุณแม่ไว้วางใจ

  • คนท้องดมยาดม อันตรายไหม

    คนท้องดมยาดม อันตรายไหม

  • แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

    แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

  • “ของขวัญแห่งโอกาส” เพื่อลูกน้อยที่มีเพียงโอกาสเดียว: ทำความรู้จัก Cryoviva ธนาคารสเต็มเซลล์ มาตรฐานระดับโลกที่คุณพ่อคุณแม่ไว้วางใจ
    บทความจากพันธมิตร

    “ของขวัญแห่งโอกาส” เพื่อลูกน้อยที่มีเพียงโอกาสเดียว: ทำความรู้จัก Cryoviva ธนาคารสเต็มเซลล์ มาตรฐานระดับโลกที่คุณพ่อคุณแม่ไว้วางใจ

  • คนท้องดมยาดม อันตรายไหม

    คนท้องดมยาดม อันตรายไหม

  • แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

    แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

ฟีด

ฟีด

ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว

โพล

โพล

ร่วมแสดงความคิดเห็นผ่านโพลที่น่าสนใจ และติดตามผลโพลจากความเห็นของคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ

ความจำ

ความจำ

แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย

หัวข้อ

หัวข้อ

เข้าร่วมสังคมออนไลน์ของเราสิคะ

ติดตาม

ติดตาม

ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน

theAsianparent

ดาวน์โหลดแอปฟรี

Google PlayApp Store

จากคุณแม่รอบโลก

Singapore flag
Singapore
Thailand flag
Thailand
Indonesia flag
Indonesia
Philippines flag
Philippines
Malaysia flag
Malaysia
Vietnam flag
Vietnam

Partner Brands

Rumah123VIP ParentsMama's ChoiceTAP AwardsDBD Registered

© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved

  • เกี่ยวกับเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้
  • แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว