10 ท่านอนของคนมีลูก “แบบนี้ก็ได้เหรอ” คนมีลูกเท่านั้นที่จะเข้าใจ
ท่านอนของคนมีลูก
The Baby Bridge
ท่าที่ดูเหมือนกันปกติ เมื่อลูกนอนอยู่ตรงกลาง แต่ลูกของคุณไม่พอใจเพียงแค่นั้นหรอก เขาจะขยับจนคุณทั้งสามคนดูเหมือนตัว H และ เราก็ไมมีทางรู้เลยว่าลูกต้องการสัมผัสคุณทั้งสองไปพร้อมๆ กันหรืออยากจะแยกคุณทั้งสองออกจากัน
The Baby Bridge
ท่าที่ดูเหมือนกันปกติ เมื่อลูกนอนอยู่ตรงกลาง แต่ลูกของคุณไม่พอใจเพียงแค่นั้นหรอก เขาจะขยับจนคุณทั้งสมคนดูเหมือนตัว H และเราก็ไม่มีทางรู้เลยว่าลูกต้องการสัมผัสคุณทั้งสองไปพร้อม ๆ กันหรืออยากจะแยกคุณทั้งสองออกจากัน
The Crayon
ยืดเหยียดแขนคุณขึ้นไปจนดูเหมือนสีเทียนที่เรียงกันอยู่ในกล่องดินสอสี ท่นี้ธรรมดามากสำหรับคุณแม่ที่มีลูกสอง สาม สี่คนขึ้นไป เนื่องจากพื้นที่เตียงที่มีอยู่อย่างจำกัด แต่ไม่นานคุณก็จะชินและหลับไปได้เอง
เมื่อลูกคุณยึดพื้นที่เตียงไปทุกอณู คุณก็เลยจะเป็นต้องบท สัตว์เลี้ยงของบ้าน ที่อาศัยพื้นที่ที่เหลืออยู่ น้อยนิด ที่จะหลับให้ผ่านพันคืนนี้ไปได้
The Lord Of The Dance
คงจะดูงงมาก หากลูกนอนแล้วเอาเท้เล็กๆ นป้ยอยู่แถวหนคุณ แต่ลองคิดดูว่าลูกก็ต้องโตขึ้นตัวใหญ่ขึ้น เท้าใหญ่ขึ้น แรงเยอะขึ้น ที่นี้การโดนเก้ลูกตะหรือถีบเข้าไปที่หน้าคงไม่เป็นแค่การสะกิดธรรมดาแล้วเน่ ๆ
The Parent Trap
เมื่อลูกนอนหลับในตำแหน่งที่บังคับให้คุณกับสามีภรรยาต้องนอนติดกัน สำหรับคู่ข้าวใหม่ปลามันดูจะหวานชื่น แต่สำหรับคู่ของคุณที่เผลอผายลมขณะหลับเป็นประจำ ที่นี้ต้องมีคนย้ายไปนอนโซฟากันบ้างแหละ
The Philippe Petit
วินาที่เดินไต่เชือก กับวินที่ที่ลูกเบียดคุณจนอีกนิดนึงคุณก็จะตกเตียงอยู่แล้ว ไม่นับว่าคุณต้องรักษาสมดุลในอารมณ์ที่ง่วงสุดๆ ด้วยนะ คนเป็นพ่อแม่นี่สุดยอดจริงๆ
The Quicksand
อีกฝ่ายก็ลูก อีกฝั่งก็สามี ภรรยา ทั้งคู่กำลังหลับสบาย แต่คุณที่ติดอยู่ตรงกลางขยับเขยื่อนไม่ได้เหน็บกินไปหลายส่วนแล้ว ที่นี้ก็เลือกแล้วว่าจะต้องปลุกใคร หรือยอมทนไปจนถึงเช้า
The Roadkill Deer
ลูกมักมีทนอนแปลกๆ ที่ดูแล้วไนำสบายเลย แต่จริงๆ แล้วมันสบายมาก ขณะที่ลูกหาท่าที่สบาย ที่สุด หน้าที่ของคุณคือ ไม่ไปขวางหนทางนั้น แต่นั่นก็ยิ่งทำให้ท่ของคุณไม่นดูเข้าไปใหญ่เลย
The Rapunzel
นิ้วเล็กๆ ของลูกสอดส่ายเข้มาพันผมของคุณ พยายามที่จะไต่ขึ้นมานอนบนหัวคุณ ราพันเซลในความหมายของลูกไม่จำเป็นต้องผมยาว คุณแม่ที่ผมสั้นก็ไม่รอดหรอก แม้คุณจะไถสกินเฮดมาก็ตามที่
The OMG Stay Little Forever Because This Is Awesome
ไม่มีท่าไหนจะเทียบทนี้ได้ คุณแทบอยากจะหยุดวลาทั้งหมดของชีวิต ไว้กับวินาทีแบบนี้เลยทีเดียวค่ะ
ท่านอนของคนมีลูก
ลูกนอนท่าไหนหัวสวย หัวทุย และปลอดภัย
ท่านอนที่เหมาะสำหรับทารกในขวบปีแรก
คุณแม่ที่ต้องการให้ลูกน้อยมีรูปทรงศีรษะที่สวย หรือทารกแรกเกิดที่มีลักษณะหัวแบน หัวเบี้ยว การปรับรูปทรงศีรษะของทารกให้ทุยเข้ารูป สามารถเริ่มทำได้ในช่วงอายุแรกเกิด – 1 ปี เนื่องจากกระดูกของกะโหลกศีรษะทารกยังอ่อน ด้วยการจัดท่านอนที่เหมาะแต่ละช่วงอายุของทารก คือ
#ทารกแรกเกิด – 3 เดือน
ท่านอนที่เหมาะสมสำหรับทารกในวัยนี้คือ ท่านอนหงาย และ นอนตะแคง ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ควรจัดศีรษะให้ทารกสลับด้านบ่อย ๆ ในระหว่างนอนหลับ เนื่องจากเป็นช่วงที่กะโหลกศีรษะอ่อนที่สุด ทารกวัยนี้ยังไม่แข็งแรงพอ โดยเฉพาะกระดูกคอ กระดูกสันหลัง จึงไม่เหมาะสมที่จะให้ลูกนอนในท่าคว่ำ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตในขณะนอนหลับ หรือภาวะ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
#ทารก 4 – 6 เดือน
กระดูกของลูกในวัยนี้เริ่มแข็งและสามารถยกคอได้แล้ว คุณแม่สามารถให้ลูกนอนคว่ำได้อย่างปลอดภัย เพราะข้อดีของการให้ลูกนอนคว่ำ นั้นจะช่วยเสริมพัฒนากล้ามเนื้อคอและพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของลูกได้ดี และสามารถช่วยปรับรูปทรงของศีรษะทารกให้หัวทุยสวยได้ ทั้งยังช่วยลดการนอนสะดุ้งหรือผวาที่ถือว่าเป็นการอาการที่มักพบบ่อยสำหรับทารกในช่วงวัยนี้ด้วย
#ทารก 7-12 เดือน
ทารกในวัยนี้เริ่มมีพัฒนาการทาง ร่างกาย ที่แข็งแรงขึ้น สามารถนอนได้ทั้ง 3 ท่า คือ นอนหงาย นอนตะแคง และ นอนคว่ำ ทารกจะเริ่มพลิกคว่ำนอนหงายได้ด้วยตัวเองแล้ว ซึ่งในช่วงนี้ คุณแม่ ควรปรับที่นอนของลูกให้เหมาะสมเพื่อป้องกันอุบติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกน้อย โดยเบาะรองนอนนั้นควรให้อยู่ในแนวราบบนพื้นห้อง ซึ่งสะดวกต่อคุณแม่เวลาแม่จะให้นมที่ง่ายและปลอดภัยด้วย และเมื่อลูกพร้อมคลานก็จะคลานออกจากเบาะได้ง่ายโดยไม่เจ็บตัว
โดยที่นอนที่เหมาะสมสำหรับทารก ควรเป็นที่นอนแบบไม่ยุบตัว ไม่ควรนิ่มเกินไป ที่นอนควรเรียบเสมอกัน ไม่มีรอยแยกระหว่างหัวเตียงหรือด้านข้างของเตียง เอื้อต่อการกลิ้งตัวไปมาของทารก และการจัดท่านอนอย่างถูกต้องให้กับทารกในช่วงขวบปีแรก นอกจากจะช่วยในเรื่องความปลอดภัยของลูกน้อยเป็นสำคัญแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คุณแม่หายกังวลเรื่องรูปทรงศีรษะของเจ้าตัวน้อยที่จะได้หัวทุยสวยตามไปด้วย
ที่มา romper
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ท่านอนลูกสุดฮา ที่พ่อแม่มือใหม่คาดไม่ถึง
รถชนยับขนาดนี้ ลูกวัย 10 เดือนนั่งคาร์ซีทจะเป็นยังไง พ่อขอเล่าเหตุการณ์ระทึก!