TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นม
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการเเม่ท้อง
    • โภชนาการแม่ให้นม
    • ตั้งชื่อลูก
    • พัฒนาการสมอง
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

เบื่อเลี้ยงลูก ไม่อยากหมดไฟในความเป็นแม่ ต้องรีบปลุกจิตวิญญาณด่วน ๆ เพื่อลูก

บทความ 3 นาที
เบื่อเลี้ยงลูก ไม่อยากหมดไฟในความเป็นแม่ ต้องรีบปลุกจิตวิญญาณด่วน ๆ เพื่อลูก

เบื่อเลี้ยงลูก แต่เธอก็เชื่อเช่นกันว่าคำตอบของผู้หญิงทุกคนคงจะไม่ใช่ เยี่ยมมาก หรือ ฉันรู้สึกดีสุดๆเป็นแน่ คำตอบที่เธอได้ในหัวก็คือ ฉันหมดแรง

เบื่อเลี้ยงลูก ไม่อยากหมดไฟในความเป็นแม่ ต้องรีบปลุกจิตวิญญาณด่วน ๆ เพื่อลูก

แม่คนหนึ่งนั่งไถไอจีแบบเลื่อนลอยเหมือนหุ่นยนต์ เธอเจอโพสของคุณแม่คนอื่นๆที่ทำหน้าที่แม่ได้ดีกว่า เธอเจ็บหลังเพราะโค้งตัวอยู่ แต่การจะเปลี่ยนอิริยาบทก็ขี้เกียจ เธอได้ยินเสียงลูกตะโกนขึ้นมาว่า “แม่ หนูนอนไม่หลับ” เธอได้แต่ตอบเพียงว่า “จ๊ะลูก” สั้นๆ ไม่มีอะไรต่อ ไม่มีคำแนะนำ ไม่มีการตอบรับ เพราะเธอหมดคำพูด เธอไม่เหลือคำตอบอะไรแล้ว สามีถามเธอว่า “คุณโอเคมั๊ย” เมื่อได้ยินคำถามนั้นเธอก็เข้าสู่ห้วงความคิดของตัวเอง เธอคงไม่ตอบว่า เบื่อเลี้ยงลูก แต่เธอก็เชื่อเช่นกันว่าคำตอบของผู้หญิงทุกคนคงจะไม่ใช่ เยี่ยมมาก หรือ ฉันรู้สึกดีสุดๆเป็นแน่ คำตอบที่เธอได้ในหัวก็คือ ฉันหมดแรง ฉันไม่รู้เหมือนกัน แต่เธอก็รู้ได้ว่าเธอไม่ควรบ่น ฉันโชคดีนะ ฉันรักการเป็นแม่ ฉันรักชีวิตของฉัน เธอเลยตอบสามีกลับไปว่า

“ฉันโอเคค่ะ แค่วันนี้ลำบากนิดหน่อย”

“งั้นหาเวลาช่วงวันหยุดไปทำอะไรสนุกๆกันดีกว่า”

เบื่อเลี้ยงลูก

เบื่อเลี้ยงลูก

การดูแลตัวเองนั้นไม่สามารถเติมไฟให้คุณแม่ได้ และคุณแม่ควรออกมาพูดเรื่องนี้

เบื่อเลี้ยงลูก

เบื่อ-เลี้ยงลูก

การนอนแช่น้ำนานๆไม่ทำให้ความกังวลหายไป การออกไปเที่ยวกับเพื่อนสาวเทียบไม่ได้กับตอนที่ท้องไตรมาศที่สี่ที่พวกเธอต้องอย่อย่างโดดเดี่ยว การงีบหลับไม่สามรถช่วยให้ความเหนื่อยล้าของการเป็นทั้งแม่ ทั้งต้องทำงานไปด้วยได้ การเป็นแม่นั้นลำบากมาก และพวกเธอกำลังหมดไฟ สังคมควรจะเริ่มเข้ามาดูแลพวกเธอ

จากผลสำรวจแม่กว่า 85 เปอร์เซ็นต์ บอกว่าสังคมแทบไม่แคร์พวกเธอเลย

เบื่อเลี้ยงลูก

เบื่อเลี้ยงลูก1

แม่หลายคนกล่าวว่า สังคมมักจะพูดถึงความเป็นแม่ การเป็นแม่ แม่ต้องดูแลลูก แม่ต้องเลี้ยงลูก แต่สังคมกลับไม่ค่อยหันกลับมาดูแลแม่สักเท่าไหร่ การที่แม่หมดไฟไม่ใช่เรื่องที่เหล่าคุณแม่จิตนาการขึ้นมา และมันไม่ใช่ความผิดของพวกเธอ เพราะเมื่อใดที่คุณประกาศว่าคุณตั้งครรถ์ หรือจะรับเลี้ยง คุณจะได้รับทั้งคำแนะนำและคำขู่มากมายว่า มันเป็นประสบการณ์ที่สุดแสนจะโหด ทรหด

คุณรู้สึกหมดไฟเมื่อคุณกลับไปทำงานเร็วไป และถูกติเตียนว่าทำไมไม่ให้นมลูกให้นานกว่านี้ คุณต้องหาข้ออ้างดีๆเพื่อที่จะลาออกมาเลี้ยงลูกให้ตัวเองเสมอ คุณเครียดที่ต้องทั้งทำงานและทำหน้าที่แม่ให่ดี ต้องเป็นภรรยาที่ดี  ดูแลตัวเองอยู่เสมอ เครียดที่หุ่นเปลี่ยนไป เครียดเวลาเห็นวิจัยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกอันใหม่ออกมา คุณคิดถึงเพื่อน คิดถึงการดูซีรีส์ คุณเครียดเพราะคุณมอบความรักความเอาใจใส่ให้คนอื่น จนไม่รู้ว่าจะกลับมารักตัวเองได้อย่างไร

คุณไม่ได้ทำอะไรผิด แต่มันเป็นงานที่ยากมาก

เบื่อเลี้ยงลูก

เบื่อ-เลี้ยงลูก

แม่ไม่ได้ทำผิดแต่สังคมสร้างนิยายความเป็นแม่ขึ้นมา และมันตีกรอบคุณว่าคุณต้องทำตัวอย่างไร คุณถึงจะกลายเป็นแม่ที่ดีได้ มันไม่แฟร์ ไม่แฟร์เลย และมีแต่เหล่าคุณแม่เท่านั้นที่ต้องเปลี่ยนมัน แต่คนอื่นล่ะ จะรู้สึกแบบเดียวกับคุณแม่รึเปล่า

แล้วฉันจะทำอะไรได้บ้าง?

เบื่อเลี้ยงลูก

เบื่อเลี้ยง ลูก

ก่อนอื่นเลยคุณต้องยอมรับว่าคุณมีความอ่อนแอ มันไม่ใช่เรื่องผิด คุณไม่สามารถแข็งแกร่งตลอดเวลาได้หรอก คุณต้องรู้ด้วยว่าไม่มีอะไรเพอร์เฟ็ค คุณไม่สามารถเป็นแม่ที่ดีพร้อมทุกอย่างได้ ไม่ว่าใครก็ตามก็ทำไม่ได้เช่นกัน เลิกนำเอากรอบทางสังคมมาครอบตัวคุณเอง คุณต้องยอมรับความจริงและพูดออกมาว่าคุณรู้สึกอย่างไร มันไม่ได้ทำให้คุณดูแย่ หลายคนอาจไม่เข้าใจคุณแต่การที่คุณกล้าพอจะยอมรับ หาคนคอยคุยปรึกษา และหาทางแก้ย่อมเป็นเรื่องที่ดีกว่าการเก็บงำความเครียดและความเศร้าไว้ใน

 

Source : mother

บทความอื่นๆที่่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
Philips AVENT ผนึกกำลัง theAsianparent สานต่อโปรเจกต์ยักษ์แห่งปี “Baby On Board ครั้งที่ 3”
Philips AVENT ผนึกกำลัง theAsianparent สานต่อโปรเจกต์ยักษ์แห่งปี “Baby On Board ครั้งที่ 3”
สถาบันอาทิตย์ อุไรรัตน์ ร่วมกับแสนสิริ สร้างมิติใหม่ให้วงการศึกษาไทย เชื่อมโยงนักเรียนสู่โลกการทำงานจริง
สถาบันอาทิตย์ อุไรรัตน์ ร่วมกับแสนสิริ สร้างมิติใหม่ให้วงการศึกษาไทย เชื่อมโยงนักเรียนสู่โลกการทำงานจริง
เต็มอิ่มทั้งช้อปและกิจกรรม ครอบครัวสุขสันต์ในงาน Central x theAsianparent Baby Fair
เต็มอิ่มทั้งช้อปและกิจกรรม ครอบครัวสุขสันต์ในงาน Central x theAsianparent Baby Fair
Plentitude เปิดตัวผลิตภัณฑ์ Plenty Protein โปรตีนพืชสําหรับคุณแม่ ส่งต่อสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูกพร้อมช่วยบํารุงนํ้านม
Plentitude เปิดตัวผลิตภัณฑ์ Plenty Protein โปรตีนพืชสําหรับคุณแม่ ส่งต่อสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูกพร้อมช่วยบํารุงนํ้านม

ลูกแพ้ไม่เป็น มีนิสัยชอบเอาชนะ หงุดหงิดเวลาแพ้ เพราะพ่อแม่สปอยล์จนเคยตัว

เลี้ยงลูกแล้วเครียด มีวิธีอะไรช่วยบรรเทาความเครียดได้บ้าง?

อยู่ดีก็รู้สึกหมดแพชชั่น เบื่อชีวิตคู่ เพราะอะไร ใครช่วยที!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Jitawat Jansuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • เบื่อเลี้ยงลูก ไม่อยากหมดไฟในความเป็นแม่ ต้องรีบปลุกจิตวิญญาณด่วน ๆ เพื่อลูก
แชร์ :
  • จ่ายประกันสังคมเพิ่ม ปี 2569 แม่ได้ "ค่าคลอดบุตรเพิ่ม" เท่าไหร่ เช็กสิทธิใหม่ด่วน!

    จ่ายประกันสังคมเพิ่ม ปี 2569 แม่ได้ "ค่าคลอดบุตรเพิ่ม" เท่าไหร่ เช็กสิทธิใหม่ด่วน!

  • เลี้ยงลูก เครียดมาก? ลองเทคนิค "จุ่มหน้าในน้ำแข็ง" รีเซ็ตระบบประสาทใน 30 วินาที

    เลี้ยงลูก เครียดมาก? ลองเทคนิค "จุ่มหน้าในน้ำแข็ง" รีเซ็ตระบบประสาทใน 30 วินาที

  • ส่อง! New Year Resolution 2026 ของเหล่าคุณแม่ อยากผอม-รวย-ลูกนอนยาว คือที่สุด!

    ส่อง! New Year Resolution 2026 ของเหล่าคุณแม่ อยากผอม-รวย-ลูกนอนยาว คือที่สุด!

  • จ่ายประกันสังคมเพิ่ม ปี 2569 แม่ได้ "ค่าคลอดบุตรเพิ่ม" เท่าไหร่ เช็กสิทธิใหม่ด่วน!

    จ่ายประกันสังคมเพิ่ม ปี 2569 แม่ได้ "ค่าคลอดบุตรเพิ่ม" เท่าไหร่ เช็กสิทธิใหม่ด่วน!

  • เลี้ยงลูก เครียดมาก? ลองเทคนิค "จุ่มหน้าในน้ำแข็ง" รีเซ็ตระบบประสาทใน 30 วินาที

    เลี้ยงลูก เครียดมาก? ลองเทคนิค "จุ่มหน้าในน้ำแข็ง" รีเซ็ตระบบประสาทใน 30 วินาที

  • ส่อง! New Year Resolution 2026 ของเหล่าคุณแม่ อยากผอม-รวย-ลูกนอนยาว คือที่สุด!

    ส่อง! New Year Resolution 2026 ของเหล่าคุณแม่ อยากผอม-รวย-ลูกนอนยาว คือที่สุด!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2026. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว