ผลไม้ลดน้ำหนักหลังคลอด อยากหุ่นดีต้องจัด!
หลังคลอดแล้วคุณแม่แทบทุกคนก็อยากได้หุ่นสวย ๆ กลับมาเหมือนเดิม นอกจากการดูแลดี ๆ หลังคลอด ด้วยการเริ่มต้นออกกำลังกาย ยังมีอีกหลายวิธีที่ทำให้คุณแม่กลับมาหุ่นเซี้ยะ อย่างเช่น การให้นมลูก การได้อยู่ไฟ รวมถึงการเลือกรับประทานผลไม้ที่เหมาะสำหรับลดน้ำหนักและเพิ่มเติมคือผิวดีด้วยนะคะ
ผัก ผลไม้ แทบทุกชนิดมีประโยชน์ต่อประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่สำหรับคุณแม่ที่ต้องการลดน้ำหนัก ให้กลับมามีหุ่นที่สวยเหมือนเดิม ก็ใช่ว่าจะกินผลไม้ได้ทุกชนิดนะคะ เพราะผลไม้บางชนิดกินแล้วก็เพิ่มน้ำหนักโดยไม่รู้ตัวด้วยเหมือนกัน และผลไม้บางชนิดก็ไม่เหมาะสำหรับแม่ที่อยู่ระหว่างให้นมลูก อย่างเช่น ส้มบางชนิดด้วย มาดูกันซิว่าผลไม้ที่เหมาะทานในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง
