X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี

18 Dec, 2017

อยากรู้ไหม ตอนท้องกินอะไร แล้วลูกจะสวยหล่อ 5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก ผมหนา หน้าตาดี มีอะไรบ้างนะ

5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี

5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี

อยากรู้ไหม ตอนท้องกินอะไร แล้วลูกจะสวยหล่อ 5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก ผมหนา หน้าตาดี มีอะไรบ้างนะ
1. น้ำอัญชัน

1. น้ำอัญชัน

ในดอกอัญชันจะมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดี โดยเฉพาะบริเวณส่วนของรากผม จึงมีส่วนช่วยทำให้คิ้ว เส้นผมเงางาม และดกดำเข้มขึ้น นอกจากนี้ หลังคลอดหลายบ้านก็นิยมนำดอกอัญชันมาวาดคิ้ว ชโลมผมเพื่อให้ทารกมีคิ้วเข้มและผมดกดำขึ้นด้วย
2. งาดำ

2. งาดำ

ในงามีมีธาตุซีลีเนียมและแคลเซียมจำนวนมาก โดยเฉพาะในงาดำ นอกจากนี้ในงายังมีน้ำมันดีตัวหนึ่งที่ช่วยเรื่องผมได้ นอกจากนี้ในงาดำยังมีสรรพคุณอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับแม่ท้อง เช่น แคลเซียมในงาดำ ยังช่วยบำรุงกระดูกให้คุณแม่และเสริมสร้างร่างกายให้ลูกน้อยได้ ช่วยป้องกันการเกิดอาการเป็นตะคริวและเหน็บชา แถมยังช่วยให้แม่หลับง่ายแก้ปัญหาแม่ท้องนอนไม่หลับ
3. ธัญพืช

3. ธัญพืช

แม่ท้องควรกินธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง ลูกเดือย ถั่วต่าง ๆ รวมถึง น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน จะช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง สว่างใส
4. ผักผลไม้

4. ผักผลไม้

แม่ท้องควรกินผักและผลไม้ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เช่น ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ มะละกอ องุ่น ทับทิม และควรกินสลับกันไป เพื่อความสมดุลและประโยชน์ที่หลากหลาย
5. เนื้อปลา

5. เนื้อปลา

ในเนื้อปลานั้น มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งนอกจากจะช่วยบำรุงสมองและพัฒนาการลูกในครรภ์ได้แล้ว ยังสามารถช่วยปกป้อง และซ่อมแซมเซลล์ผิว คุณแม่ท้องอาจจะลองทานเมนูปลา ที่ทำจากปลาแซลมอน ปลาช่อน หรือปลากะพง ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากทีเดียวครับ
5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี

5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี

นอกจากอาหารดังที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว แม่ท้องควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสทั้งคุณแม่และลูกน้อยครับ และหากคุณแม่เห็นผมลูกบางหลังคลอดใหม่ ๆ ก็อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะทางการแพทย์ได้บอกว่า โดยธรรมชาติแล้วเส้นผมของเด็กจะสมบูรณ์ภายใน 2-3 เดือน และค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อโตขึ้น สิ่งสำคัญคือ ควรคำนึงถึงการให้ลูกในท้องให้ได้รับสารอาหารเพียงพอและครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ด้วยนะครับ
ถัดไป
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 5 อาหารกินแล้วลูกในท้องผิวขาว ผมดก คิ้วหนา หน้าตาดี
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว