สปามือและเท้าด้วยพาราฟิน และการดูแลจมูกเล็บ บำรุงมือเท้าด้วยการสปา

วันนี้ theAsianparent Thailand ขอนำข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการ สปามือและเท้าด้วยพาราฟิน มาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกคนที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับมือแห้ง เท้าแห้งหรือปัญหาอื่น ๆ อยู่ตอนนี้ มาดูกันค่ะว่า สปาพาราฟินคืออะไรแล้วดีอย่างไร มาดูแลสุขภาพกันดีกว่าค่ะ

สปามือและเท้าด้วยพาราฟิน (Paraffin treatment)

การทำสปาพาราฟิน (Paraffin treatment) เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลมือและเท้าอย่างล้ำลึก ทั้งช่วยฟื้นบำรุงผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ ให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง อีกทั้งยังสามารถช่วยรักษาโรคไขข้ออักเสบและกล้ามเนื้ออักเสบได้อีกด้วย นอกจากนี้แล้วการทำสปาพาราฟินยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อนิ้ว หรือรักษาอาการนิ้วล็อกได้เช่นกัน ซึ่งเป็นปัญหานี้มักพบได้บ่อยในคนปัจจุบันจากพฤติกรรมการเล่นสมาร์ตโฟน

สปามือ และเท้าด้วยพาราฟิน

สปาพาราฟิน คืออะไร?

กสปามือและเท้าด้วยพาราฟิน เป็นการดูแลมือหรือเท้า โดยการนำมือหรือเท้าไปจุ่มขี้ผึ้งพาราฟิน (Paraffin wax) ที่ผลิตขึ้นมาสำหรับใช้ในการทำสปาโดยเฉพาะ โดนมีส่วนผสมของน้ำมันน้อย จุดหลอมเหลวต่ำ ทำให้เมื่อนำมาละลายและนำมือหรือเท้าลงไปจุ่ม ไม่ทำให้เกิดแผลไหม้หรือแผลพุพอง

ขี้ผึ้งพาราฟินทั่วไปจะมีลักษณะเป็นก้อนสี่เหลี่ยม สีขาว ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น แต่ขี้ผึ้งพาราฟินที่ใช้ในการทำสปานั้นจะมีการเติมสีหรือกลิ่นลงไป ซึ่งผู้ที่ต้องการทำสปาพาราฟินสามารถเลือกกลิ่นหรือสีขี้ผึ้งพาราฟินที่ชอบได้

สำหรับสปาพาราฟินนั้นเหมาะกับทุกคนเพราะผ่านการทดสอบมาแล้วว่าปลอดภัยไม่เป็นอันตายต่อร่างกาย แต่ผู้ที่มีบาดแผลบริเวณที่ต้องการทำสปาพาราฟิน ควรรักษาบาดแผลให้หายดีเสียก่อน และผู้ที่เพิ่งไปอาบแดด ผ่านการแวกซ์กำจัดขน หรือเพิ่งทำเลเซอร์มา เนื่องจากผิวจะบอบบางเป็นพิเศษ อาจทำให้เกิดการอักเสบ สำหรับผู้ป่วยโรคผิวหนัง หากทำสปาอาจทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นได้ ในผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นมีประสาทรับความรู้สึกช้า อาจทำให้อาจเกิดแผลผุพองตอนทำสปาพาราฟินได้

สปามือและเท้าด้วย พาราฟิน

วิธีรักษาจมูกเล็บแห้ง

การดูแลสุขภาพร่างกายนั้นต้องดูแลอย่างละเอียดและใส่ใจในทุก ๆ ส่วน ไม่ว่าจะเป็นเส้นผม ผิวพรรณ และรวมไปถึงสิ่งเล็ก ๆ อย่างจมูกเล็บด้วยเช่นกัน เพราะบางครั้งเจ้าจมูกเล็บที่มันแห้ง ดูขาดนั้น บอกครั้งก็นำมาซึ่งบาดแผลที่เราเชื่อว่าหลาย ๆ คงพบเจอการฉีกขาดของเนื้อเล็บของเราหลายครั้งแล้ว ปัญหาเล็ก ๆ ที่ว่านั้นก็สร้างความเจ็บปวดมากกว่าที่คิด มาดูวิธีรักษาจมูกเล็บที่ถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ

หากโคนเล็บลอก หรือจมูกเล็บฉีกออกมาแล้ว ไม่ควรดึงหรือตัดออกเด็ดขาด เพราะจะยิ่งเจ็บกว่าเดิม ซ้ำร้ายแผลอาจติดเชื้อ เป็นหนองด้วย ลองดูวิธีบรรเทาอาการ  โดยหากว่าโคนเล็บลอก แต่ไม่บวม ไม่เจ็บและเราไม่ได้ดึง หรือ ดึงแล้วแต่ไม่มีอาการเจ็บ อาจต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นด้วยโลชั่น หรือปิโตรเลียมเจล หลังล้างมือทุกครั้ง และไม่ควรดึงหนังโคนเล็บอีก โคนเล็บลอก หรือจมูกเล็บฉีกจะทำให้นิ้วบวม เจ็บ ควรล้างแผลด้วยน้ำเกลือ แล้วทายา หรือครีมที่ช่วยลดอาการอักเสบเพื่อลดการอักเสบ แล้วใช้ผ้าหรือพลาสเตอร์พันแผลทิ้งไว้ข้ามคืน อาการน่าจะเริ่มดีขึ้น และเมื่ออาการเจ็บทุเลาหรือหายดีแล้ว ให้บำรุงเล็บด้วยแฮนด์ครีม หลังจากล้างมือทุกครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวบริเวณดังกล่าวแห้งอีก แต่ในกรณีที่โคนเล็บ หรือจมูกเล็บ ยังบวม เจ็บ มีจุดแดง มีหนอง หรือปวดมาก ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเกิดการติดเชื้อที่แผลเข้า

สปามือ และ เท้าด้วยพาราฟิน

วิธีบำรุงจมูกเล็บแห้ง

มาถึงขั้นตอนการดูแลและบำรุงเจ้าจมูกเล็บตัวน้อย ๆ ของเรากันแล้วค่ะ จริง ๆ แล้วการดูแล บำรุง และรักษาค่อนข้างเป็นสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไป หากเรารักษาอาการดังกล่าวอย่าง แต่หากไม่บำรุงและดูแลมันด้วยการเลิกทำพฤติกรรมที่ส่งผลเสี่ยงต่อจมูกเล็บ สิ่งนี้ก็จะทำให้ความแห้งของจมูกเล็บกลับมาได้อีกครั้ง ฉะนั้นแล้วการบำรุงจึงถือเป็นสิ่งสำคัญเลยทีเดียว โดยคุณแม่ ๆ สามารถบำรุงจมูกเล็บแห้งได้ดังนี้เลยค่ะ

• บำรุงด้วยน้ำมัน

นำสำลีชุบน้ำมันรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก , น้ำมันมะพร้าว, หรือน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติ บิดออกให้หมาด จากนั้นให้ห่อสำลีชุบน้ำมัน และพันนิ้วให้รอบนิ้ว (ถ้าทำทั้งสองข้างพร้อมกันไม่ได้ ให้ทำทีละข้างและให้ทิ้งไว้ 10 นาที เมื่อครบเวลา ให้คุณแม่ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม ชุบน้ำสะบัดให้พอแห้ง ขัดทำความสะอาดจมูกเล็บและขอบเล็บเบา ๆ (ย้ำว่าเบา ๆ นะคุณแม่) จากนั้นให้ล้างมือให้สะอาดและหาแฮนด์ครีมให้ทั่วมือและเล็บ นวดที่จมูกเล็บและหนังรอบเล็บให้อ่อนนุ่ม ทีนี้เราก็จะมีจมูกเล็บที่ดูนุ่มสุขภาพดีแล้วค่ะ

• บำรุงเข้มขันด้วยครีม

ให้คุณแม่แช่มือลงไปในน้ำอุ่นประมาณ 3-5 นาที จากนั้นให้ใช้แปรงสีฝันขนนุ่ม ๆ ขัดเอาสิ่งสกปรกตามซอกเล็บและซับมือให้แห้ง เมื่อมือแห้งแล้วให้พอกแฮนด์ครีมที่ใช้เป็นประจำหนา ๆ ลงไปที่บริเวณจมูกเล็บและรอบเล็บ ทิ้งไว้ประมาณ 1-2 นาที ใช้คอตตอนบัดขัดเบา ๆ บริเวณจมูกล็บจนครีมซึมเข้าผิว และตันหนังแห้ง ๆ บริเวณจมูกเล็บออก ให้ใช้กรรไกรตัดหนังเล็บที่ด้านออก อย่าตัดลึกเกินไปเดี๋ยวจะเข้าเนื้อและจำทำให้เกิดการบากเจ็บได้

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

Source : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีเพิ่มเสน่ห์ ฉีดน้ำหอมให้ติดทน ฉีดน้ำหอมยังไงให้ติดตลอดทั้งวัน!

วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง ลดผมร่วง ทำอย่าง ปัญหาหนักใจที่หลาย ๆ คนต้องเจอ

ยาทาเล็บที่ปลอดภัยกับแม่และเด็ก แชร์ไอเดียทาเล็บสีสันแบบช่วงคริสต์มาส