X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สบายท้อง สมองไบรท์ร่างกายแข็งแรง

บทความ 3 นาที
สบายท้อง สมองไบรท์ร่างกายแข็งแรง

การที่ลูกจะเติบโตขึ้นอย่างฉลาดเฉลียว และแข็งแรง ย่อมมาจากการลูกน้อยได้รับโภชนาการที่ดี และพักผ่อนอย่างเพียงพอ พร้อมทั้งการเลือกนมให้ลูก อย่างนมแพะที่มีสารอาหารครบถ้วน และโปรตีนที่ถูกย่อยและดูดซึมง่าย ทำให้เกิดปัญหาท้องผูกน้อยมาก ช่วยให้เจ้าตัวเล็กสบายท้อง สมองไบรท์ และสร้างภูมิคุ้มกันให้เจ้าตัวเล็กแข็งแรง

นมแพะ…ช่วยลูกน้อยสบายท้อง หลับสบายได้อย่างไร

หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ล่ะก็ นมแพะก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดอาการท้องผูก ที่ทำให้ลูกไม่สบายตัว และหลับยาก เพราะนมแพะมีโปรตีน CPP(Casein Phosphopeptide) ที่นุ่มและย่อยง่าย ร่างกายจึงดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งมีทริปโตแฟน เป็นกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยโปรตีน CPP มีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้ลูกนอนหลับสบาย อีกทั้งยังมีใยอาหารจากธรรมชาติในนมแพะ ทำให้เด็กมีอาการท้องอืด ท้องผูกน้อยกว่านมวัว มากกว่านั้นโปรตีน CPP ยังเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม เข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ลูกรักมีพัฒนาการที่ดีสมวัย เท่านี้ลูกน้อยก็สบายท้อง หลับได้สบายยาวนานแบบไม่มีสะดุด

 

อีกทั้งนมแพะมีกระบวนการสร้างน้ำนมแบบอะโพไคร์น (Apocrine Secretion) เหมือนนมแม่ จึงทำให้นมแพะมีสารอาหารในน้ำนมตามธรรมชาติ (Bioactive Components) อันประกอบไปด้วย

นิวคลีโอไทด์

นิวคลีโอไทด์ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และเสริมสร้างการเจริญเติบโต

ทอรีน

ทอรีน  พัฒนาเซลล์สมองและจอประสาทตา

โพลีเอมีนส์

โพลีเอมีนส์  เพิ่มภูมิต้านทานต่อระบบทางเดินอาหารและส่งเสริมระบบการย่อยอาหารให้สมบูรณ์

โกรทแฟคเตอร์

โกรทแฟคเตอร์  ส่งเสริมการเจริญเติบโต

 

นอนนั้น…สำคัญไฉน

การพักผ่อนของเด็กนั้นส่งผลต่อการเจริญเติบโต โดยเฉพาะกับการที่ลูกได้หลับยาวในเวลากลางคืน เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมา อีกทั้งเป็นช่วงเวลาที่ใยประสาทจะเชื่อมโยงกับเซลล์ จึงทำให้สมองเติบโตด้วย ฉะนั้นลูกน้อยได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ก็จะเป็นเด็กอารมณ์ดี ส่งให้เกิดการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้ดี

ซึ่งหากลูกมีปัญหาการนอนหลับพักผ่อน โดยเฉพาะเด็กที่กินนมผสมจากนมวัวจะมีโปรตีนที่ย่อยยากกว่านมแพะ ก็อาจทำให้ลูกท้องผูกได้บ่อยกว่า โดยจะอึเป็นก้อนแข็ง และมีความยากลำบากขณะขับถ่าย ถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้ลูกมีอาการปวดท้อง ร้องโยเย และมีอาการเบื่ออาหารอีกด้วย

เพียงคุณแม่เลือกนมที่เหมาะสมที่มีโปรตีน CPP อันนุ่มย่อยง่าย ก็จะช่วยให้ลูกไม่มีอาการท้องผูก และหลับสบาย หลับนาน ทำให้ลูกน้อยเติบโตอย่างแข็งแรงดั่งใจคุณแม่เลยค่ะ

 

เคล็ดลับพาลูกหลับสบาย

5 เคล็ดลับพาลูกหลับสบาย

สร้างบรรยากาศให้เหมาะแก่การนอน : สภาพแวดล้อมของการนอนจะต้องเงียบสงบ และไม่มีแสงแยงเข้าตาระหว่างการนอน ลดไฟให้สลัวให้เอื้อต่อการนอนด้วย นอกจากนี้ก็ต้องดูให้อากาศถ่ายเทไม่ร้อนอบอ้าวจนทำให้ลูกไม่สบายตัว

ใช้เสียงเพลง : คุณแม่อาจใช้เพลงจังหวะสบายๆ เปิดคลอ หรืออาจใช้เสียงของธรรมชาติ อย่างเช่น เสียงคลื่นทะเล หรือเสียงลม ก็จะช่วยทำให้เด็กหลับสนิทได้อีกด้วย

ทำเป็นกิจวัตร : คุณแม่ควรพาลูกเข้านอนเวลาเดิมเป็นประจำแล้วลูกก็จะรับรู้ได้โดยอัตโนมัติว่าเวลานี้จะทำอะไร ฉะนั้นเมื่อถึงเวลานอนลูกก็จะหลับง่าย หลับสบายโดยไม่รู้สึกโดนบังคับ

ไม่เล่นก่อนเข้านอน : คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรเล่นกับลูกก่อนเข้านอน เพราะอาจทำให้ลูกตื่นเต้นจนเกินไปส่งผลให้ลูกหลับยาก และหลับไม่สนิท อาจเลือกกิจกรรมที่สบายๆ ไม่เร้าอารมณ์มาก เช่น อ่านนิทาน เป็นต้น

ดื่มนมก่อนนอน : เพื่อให้ลูกน้อยหลับสบายคุณแม่ควรให้เขาดื่มนมแม่ก่อนนอน หรือถ้าคุณแม่มีน้ำนมน้อย ก็อาจเลือกให้ลูกน้อยดื่มนมแพะ เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์ มีโปรตีน CPP และไขมันที่ย่อยง่าย ทำให้สบายท้อง ท้องไม่อืด ทำให้อิ่มท้อง หลับสบายค่ะ

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการและการเรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติ
  • /
  • สบายท้อง สมองไบรท์ร่างกายแข็งแรง
แชร์ :
  • นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด

  • ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

  • อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก

  • นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด

  • ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

  • อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ