โพรไบโอติก เคล็ดลับดูแลสุขภาพลูกน้อยที่เป็น โรคภูมิแพ้ ป้องกันโรคติดเชื้อในโรงเรียน

สำหรับคุณแม่ที่มีลูกน้อยเป็นโรคภูมิแพ้นั้น เรื่องน่ากลุ้มใจไม่ได้มีแค่อาการฟึดฟัดคัดจมูก แต่เป็นเรื่องการไปเจอโรคติดเชื้อจากสภาพแวดล้อมอย่างเช่น โรงเรียน เป็นต้น เพราะเด็กที่เป็นภูมิแพ้นั้น เสี่ยงกับการป่วยง่ายกว่าคนทั่วไปเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ในวันนี้เราจึงอยากนำเสนอข้อมูลน่าสนใจ จากงานสัมมนาพิเศษ “สวมเกราะคุ้มกันให้ลูกน้อย ด้วยโพรไบโอติก” ที่ Pharmax & iCare จัดขึ้น โดยมีคุณหมอ พญ.สุรีรัตน์ พงศ์พฤกษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้ หอบหืด และวิทยาภูมิคุ้มกัน เป็นวิทยากรผู้ให้ความรู้ค่ะ

วิธีการดูแลลูกน้อยที่เป็นโรคภูมิแพ้ และป้องกันการติดเชื้อจากโรงเรียน

สิ่งสำคัญเมื่อคุณแม่รู้แน่ชัดแล้วว่าลูกน้อยเป็นโรคภูมิแพ้ ก็คือการพาไปพบแพทย์เพื่อรักษาด้วยวิธีการที่ถูกต้องและเหมาะสม และดูแลสุขภาพของพวกเขาให้แข็งแรงสม่ำเสมอ เพื่อทำให้ภูมิคุ้มกันของพวกเขาแข็งแรง ด้วยวิธีการง่าย ๆ ดังนี้

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน ทำให้ร่างกายเติบโต มีพัฒนาการที่ดีต่อเนื่อง แข็งแรง ป้องกันการเจ็บป่วยได้ง่าย พร้อมเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะอาหารบางกลุ่มที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย เช่น อาหารทะเล ถั่วลิสง
• ส่งเสริมให้ลูกน้อยออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง โดยความหนักในการออกนั้นควรอยู่ในระดับที่เหมาะสมกับวัยของเขา ค่อย ๆ พัฒนาไปตามลำดับ อย่าให้เจ้าตัวน้อยหักโหมเกินไปนะคะ

และอีกเรื่องสำคัญที่คุณแม่ควรรู้ นั่นก็คือบทบาทของโพรไบโอติกและจุลินทรีย์ดีที่อยู่ในร่างกาย เช่น แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี (Lactobacillus reuteri) ที่พบได้ในน้ำนมแม่ มีประโยชน์ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย ซึ่งโพรไบโอติกนั้นก็คือจุลินทรีย์สุขภาพนั่นเอง

โพรไบโอติก แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี เทรนด์สุขภาพมาแรงที่คุณแม่ควรรู้จัก

ในปัจจุบันเทรนด์การเสริมให้ลูกทาน โพรไบโอติก นั้นเป็นเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรงโดยเฉพาะในยุโรปหรืออเมริกา และในประเทศไทยของเรานั้น ก็มีให้เลือกซื้อหลายชนิด หลายยี่ห้อ ซึ่งคุณแม่ควรพิจารณาให้ดีก่อนซื้อ เพราะไม่ใช่ทุกชนิด ทุกสายพันธุ์จะให้ผลลัพธ์เหมือนกัน ควรเลือกซื้อสายพันธุ์ที่ได้ผลการศึกษาทางการแพทย์ยืนยัน ยกตัวอย่างเช่น โพรไบโอติก ที่ชื่อว่า แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี (Lactobacillus reuteri) ที่เป็นสายพันธุ์ที่ในทางการแพทย์มีการนำมาใช้ในหลายภาวะ และมีการศึกษาทางการแพทย์ยืนยัน เช่น ท้องเสียเฉียบพลัน ภาวะปวดท้อง ภาวะโคลิก และที่สำคัญมีการศึกษายืนยันถึงประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดผื่นภูมิแพ้ และโรคติดเชื้อในเด็กที่ต้องเข้าโรงเรียน ทั้งท้องเสีย และโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกตัวนี้ยังมีจำหน่ายมากถึง 99 ประเทศทั่วโลก ทำให้มั่นใจในการเลือกซื้อได้มากขึ้นค่ะ

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการเสริมโพรไบโอติกให้ลูกน้อยกิน สามารถหาได้จากหลากหลายผลิตภัณฑ์ ทั้งในโยเกิร์ต และนมบางยี่ห้อ หรือในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะสายพันธุ์ แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี นั้น น่าจะสามารถหาได้ตามร้านขายยาทั่วไป ทั้งในรูปแบบเม็ดเคี้ยวและแบบหยด ซึ่งปริมาณการกินนั้น ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ในการกินค่ะ ถ้าใช้เพื่อบรรเทาท้องเสีย ก็แนะนำให้กินเพียง 7-10 วันก็พอ แต่ถ้าใช้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันสู้กับโรคภูมิแพ้ควรกินต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานหลายเดือนหรืออาจเป็นปีค่ะ