นอกจากอาการแพ้ท้องแล้ว อาการหลักที่คุณแม่ท้องส่วนใหญ่มักจะเป็นกันก็คือ อาการหน้ามืด วิงเวียน ศีรษะ และเป็นลม จากอาการดังกล่าว คุณแม่เคยสงสัยกันไหมคะว่า เป็นเพราะอะไร วันนี้เรามีคำตอบค่ะ
อาการหน้ามืด วิงเวียน ในช่วงท้องนั้น เกิดจาก ภาวะโลหิตจางขณะตั้งครรภ์ โดยปกติแล้ว โลหิตจางเป็นภาวะที่มีฮีโมโกลบินต่ำกว่าค่าปกติของความเข้มข้นเลือด โดยผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ค่าปกติจะอยู่ที่ประมาณ 14 กรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งถ้าต่ำกว่านั้น ถือว่าเป็นโรคโลหิตจาง เช่นเดียวกันกับหญิงมีครรภ์ ถ้าหากมีฮีโมโกลบิลต่ำกว่า 10 กรัมต่อเดซิลิตร ถือเป็นโรคโลหิตจางเช่นเดียวกัน เพราะช่วงของการตั้งครรภ์นั้น จะมีน้ำเลือดหรือพลาสม่าเพิ่มขึ้นมากกว่าในภาวะปกติ ทำให้ความเข้มข้นของเลือดลดลงกว่าปกติค่ะ
คุณแม่ท้องทุกคนคะ ทราบไหมคะว่า โรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ที่เราพบกันบ่อยในบ้านเราก็คือ โรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก และโรคเลือดจางทาลัสซีเมีย ซึ่งการเกิดภาวะดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์นั้น จะส่งผลให้คุณแม่เกิดการอ่อนเพลีย ซีด เหนื่อยง่าย หน้ามืด เป็นลมบ่อย เวียนศีรษะ เบื่ออาหาร บางรายอาจจะคลอดก่อนกำหนดได้ และในระหว่างตั้งครรภ์หากคุณแม่จะมีภาวะเลือดจาง เลือดที่เลี้ยงรกก็จะมีออกซิเจนน้อยกว่าปกติ และอาจจะส่งผลกระทบต่อทารกได้ เช่น ทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์ น้ำหนักตัวแรกคลอดน้อยกว่าปกติ ส่งผลต่อพัฒนาการ ตลอดจนทำให้ทารกเสียชีวิตในครรภ์ เป็นต้น
ดังนั้น คุณแม่ท้องทั้งหลายคะ เพื่อเป็นการเสริมธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ ขอให้คุณแม่เลือกทานอาหารจำพวก เนื้อแดง ปลา ไข่ ผลไม้แห้ง ผักใบเขียว ขนมปัง และซีเรียลที่ทำจากธัญพืชกันนะคะ ทั้งนี้ทั้งนั้น วิตามินซีก็สำคัญมากเช่นกันค่ะ เพราะเป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
ที่มา: Mom Junction