อยากให้ผิวพรรณดี ไม่หมอง ไม่คล้ำ ระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ไม่ยาก

เรื่องความสวย ความงาม เป็นของคู่กับผู้หญิงทุกคน ไม่เว้นแม้กระทั่งตอนตั้งครรภ์ ดังนั้นผิวพรรณที่มีการเปลี่ยนแปลงอันเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ถึงแม้ว่าจะเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้กับคนท้องทุกคน แต่มันก็ทำให้แม้ท้องรู้สึกกังวลไม่น้อย อยากให้ผิวพรรณดี ขาว ไม่หมอง ระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไรกันดี

อยากให้ผิวพรรณดี ไม่คล้ำ ไม่หมอง ระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ไม่ยาก

• ช่วงตั้งครรภ์ผิวอาจจะคล้ำขึ้นได้ง่าย ไม่เฉพาะแค่เจอกับแสงแดดเพียงแค่แสงไฟนีออนแรง ๆ ก็อาจทำให้คุณแม่เกิดเป็นฝ้าขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว คุณแม่ต้องออกนอกบ้าน ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่แดดแรง หรือถ้าจำเป็นต้องเผชิญกับแสงแดด สามารถดูแลตัวเองได้ด้วยการใช้ครีมกันแดดทาที่ใบหน้า คอ แขน ขน ปกป้องผิวตัวเองเพื่อลดรอยคล้ำ ป้องกันกระ ฝ้า และควรใช้ร่มกันแดดหรือสวมหมวกเมื่อออกกลางแจ้ง

• ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือใช้ครีมทาควรหลีกเลี่ยงยาในกลุ่มที่มี AHA หรือการใช้ยาลดรอยดำที่มีกรดวิตามินเอเป็นส่วนประกอบ เพราะจะส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์

• ทาโลชั่นเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

• สำหรับสิวที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ไม่ควรแกะหรือบีบเพราะจะทำให้เกิดรอยด่างดำเมื่อสิวหายหรือกลายเป็นแผล ไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาสิวและงดยาทาสิวบางชนิด วิธีดูแลที่ดีที่สุด คือการล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2-3 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำมัน งดอาหารที่ก่อให้เกิดสิวได้ง่าย เช่น ของหวาน ช็อกโกแลต อาหารมัน ๆ เป็นต้น หากคุณแม่ต้องการใช้ยารักษาสิวควรปรึกษาคุณหมอเพื่อได้รับคำแนะนำที่ดีที่สุดนะคะ

• ป้องกันรอยคล้ำ รอยดำ ริ้วรอยไม่ให้เพิ่มขึ้นได้ ด้วยการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ เช่น การทำให้อารมณ์แจ่มใส ไม่เครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ใส่ใจในโภชนาการด้วยการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ดีต่อแม่และลูกในท้องแล้ว ยังส่งผลมาถึงผิวพรรณ

รับมือกับผิวที่จะเปลี่ยนไปเมื่อตั้งครรภ์

รอยคล้ำ กระ ฝ้า สิว หรือแม้กระทั่งรอยดำตามคอ ข้อพับ ที่ขึ้นมาในช่วงตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ทำให้แม่ท้องไม่อยากส่องกระจกในทุกวัน ๆ เตรียมรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

รอยคล้ำ

ฮอร์โมนที่เพิ่มระดับสูงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์จะส่งผลให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากกว่าปกติจึงทำให้ผิวของคุณแม่คล้ำขึ้นได้ตั้งแต่ 3 เดือนแรก โดยสังเกตเห็นชัดที่บริเวณข้อพัด รักแร้ ขาหนีบ ต้นขา รวมถึงหัวนมและอวัยวะเพศ และจะคล้ำขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงหลังคลอด หลังจากนั้นสีผิวที่คล้ำจะค่อย ๆ จางลงเอง

กระและฝ้า

ในช่วงตั้งครรภ์จะทำให้คุณแม่รู้สึกร้อนง่ายและมีเหงื่อออกมาก “ฝ้า” มักจะ เมื่อใบหน้าหรือผิวหนังโดนแสงแดดก็อาจทำให้เกิด “ฝ้า”  ขึ้นได้ ส่วน “กระ” จะเกิดเป็นเนื้อตุ่มเม็ดเล็กสีน้ำตาลหรือสีดำ ที่มักพบในบริเวณใบหน้า ลำคอ หรือลำตัว บางส่วนจะหายไปเมื่อหลังคลอด แต่บางส่วนที่เกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนัง อาจต้องให้คุณหมอตัดหรือใช้เลเซอร์จี้ออก

สิว

อาจไม่ได้เกิดขึ้นกับแม่ตั้งครรภ์ทุกคน แต่กับบางคนอาจมีสิวเห่อขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์และจะมีไปจนถึงอายุครรภ์ประมาณ 5 เดือน แต่หลังจากนั้นก็จะเริ่มน้อยลงไป ในช่วงนี้อาจทำให้แม่รู้สึกหมดความมั่นใจในความสวยไปเลย เนื่องจากผู้หญิงแต่ละคนจะมีตัวรับฮอร์โมนไม่เท่ากัน ทำให้การตอบสนองที่เกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์แตกต่างกันไป

Read : เป็นสิวตอนท้องทำอย่างไรดี?

อาการเหล่านี้เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ไม่ต้องกังวลมากไปนะคะ เพราะฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นจากการตั้งครรภ์นี้จะหายไปหลังจากคลอดลูกประมาณ 2 เดือน ซึ่งจะทำให้ผิวคล้ำ รอยดำ สิว ผิวพรรณที่เคยเปลี่ยนแปลงไปก็จะกลับมาปกติอีกครั้ง ดังนั้นนอกจากคุณแม่จะดูแลผิวพรรณตามวิธีข้างต้นแล้ว สิ่งที่ควรจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษก็คือการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี อารมณ์ดี ที่จะส่งผลดีต่อลูกในครรภ์นะคะ

ที่มา : www.mycosmeticbeauty.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

ไม่ต้องรอท้องลายก่อน ทำยังไงไม่ให้ผิวแตกลาย ตอนท้อง

4 เมนูเสริมตอนท้อง กินอะไรให้ลูกออกมาขาว ผิวสวย มีออร่า