ล้างจมูกลูกน้อยอย่างไรไม่ให้สำลักน้ำเกลือ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยมาก เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว ลูกๆ อาจจะไม่สบายได้ วันนี้แม่อิ้งค์มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพเมื่อลูกเป็นหวัดและมีน้ำมูกมาฝากค่ะ นั่นก็คือ "การล้างจมูก"ค่ะ ล้างจมูกลูกน้อยอย่างไรไม่ให้สำลักน้ำเกลือ ถ้าทำตามแบบนี้รับรองว่าไม่สำลักน้ำเกลือแน่นอน^^
1. เริ่มต้นจากการเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมกันก่อน อุปกรณ์ในการล้างจมูกประกอบไปด้วย
(1) น้ำเกลือคลีนแอนด์แคร์
(2) ไซรินจ์ขนาด 10-25 มล.
(3) จุกล้างจมูก
(4) แก้ว
*อย่าลืมล้างมือและอุปกรณ์ให้สะอาดด้วยนะคะ*
2. เทน้ำเกลือประมาณครึ่งแก้ว อ้อ!ห้ามใช้น้ำประปาหรือน้ำดื่มในการล้างจมูกเด็ดขาด เพราะจะทำให้ลูกแสบจมูกและสำลักน้ำจนกลัวการล้างจมูกไปเลยค่ะ
3. ดูดน้ำเกลือเข้าไซรินจ์ให้เต็ม สำหรับการล้างจมูกให้เด็กเล็กแนะนำให้ใช้ไซรินจ์ขนาด 10 มล. สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่ควรใช้ไซรินจ์ขนาด 20มล.ขึ้นไปเพื่อให้มีปริมาณน้ำเกลือเพียงพอในการชะล้างโพรงจมูก แม่อิ๊งค์แนะนำให้ใช้จุกล้างจมูกร่วมกับไซรินจ์นะคะ จะทำให้ง่ายต่อการล้างและป้องกันไม่ให้ปลายไซรินจ์ที่มีเหลี่ยมไปบาดโพรงจมูกลูกค่ะ
4.ให้ลูกโน้มตัวลงโดยมีอ่างล้างหน้าที่รองอยู่ด้านล่าง ดันจุกล้างจมูกให้แนบสนิทกับรูจมูกข้างหนึ่ง แม่อิ้งค์มีเคล็ดลับเพื่อไม่ให้ลูกสำลักน้ำตอนล้างนั่นคือ ให้ลูกกลั้นหายใจ ก้มหน้า และอ้าปากแล้วร้องสียง “อา” ยาวๆ จังหวะนี้ให้คุณแม่ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือเข้าโพรงจมูกของลูกเลยค่ะ น้ำเกลือจะไหลเข้าโพรงจมูกอย่างช้าๆ และไหลออกทางรูจมูกอีกด้านหนึ่ง ในขั้นตอนนี้อาจจะมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกมาทางปากบ้างเล็กน้อย ก็ให้ลูกบ้วนทิ้งไปค่ะ
5. ให้ลูกสั่งน้ำมูกที่ค้างภายในโพรงจมูกอยู่ออกเบาๆ เพื่อขจัดน้ำเกลือและน้ำมูกสิ่งสกปรกออก ให้กำลังใจด้วยการชมลูกว่า เก่งมาก เห็นไหมหนูก็ทำได้ ล้างจมูกทำให้หนูจมูกโล่งขึ้นเยอะเลย
6.เมื่อทำการล้างจมูกข้างหนึ่งเสร็จแล้วก็ให้เปลี่ยนไปทำกับจมูกอีกข้างด้วยวิธีการเดียวกัน ทำการล้างจมูกสลับฝั่งไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าไม่มีน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกภายในโพรงจมูกแล้ว คุณแม่อย่าลืมชมลูกด้วยนะคะจะได้เป็นกำลังใจให้ลูก แล้วเค้าจะรู้สึกภูมิใจที่เค้าทำได้ค่ะ
7.ให้ลูกกลั้วปากและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด เป็นอันเสร็จกระบวนการล้างจมูกแล้วค่ะ
สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งเคยเคยล้างจมูกลูกครั้งแรกอาจจะมีติดขัดบ้าง สิ่งสำคัญคือคุณแม่ต้องสร้างความมั่นใจให้ลูกก่อนนะคะ ว่าแม่จะไม่ทำให้หนูสำลักน้ำอย่างแน่นอน ถ้าครั้งแรกผ่าน ครั้งต่อๆ ไปก็ง่ายแล้วค่ะ ยิ่งทำบ่อยยิ่งชำนาญ บางครั้งลูกอยากลองทำเอง คุณแม่ปล่อยให้เค้าทำเลยนะคะ^^
สำหรับเด็กเล็กมากๆ ที่ยังไม่สามารถกลั้นหายใจได้ หากมีน้ำมูกให้ใช้วิธีการหยอดเกลือที่จมูกข้างละ 2 หยดค่ะ จะช่วยให้น้ำมูกที่มีความเหนียวข้นลดลง แล้วใช้ลูกยางแดงดูดน้ำมูกที่คงค้างในจมูกออกทันทีหลังหยอดน้ำเกลือค่ะ