วิธีแก้หวัด รักษาหวัดให้ลูกแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา

วิธีรักษาหวัด วิธีแก้หวัด แบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา วิธีทําให้หายหวัด

การรักษาไข้หวัดด้วยวิธีธรรมชาตินี้ใช้ในกรณีที่ยังมีอาการไม่มาก น้ำมูกไหล ครั่นเนื้อครั่นตัว แนะนำให้ทำดังนี้

1. นอนหลับพักผ่อนให้มากๆ ร่างกายจะสร้างเม็ดเลือดขาวขึ้นมาต่อสู้กับเชื้อไวรัสในร่างกายเอง
2. รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีมากๆ เช่นส้มเป็นลูกๆ ปอกเปลือกรับประทานโดยไม่ต้องลอกใยออก ครั้งละ 3-4 ลูกวันเดียว 2 กิโลกรัม
3. ควรดื่มน้ำมากๆ อาจเป็นน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้คั้นสดๆ ก็ได้ เพื่อให้ร่างกายได้รับความสดชื่นจากน้ำและวิตามินและเกลือแร่จากน้ำผลไม้ ในกรณีที่มีไข้ การดื่มน้ำยังช่วยลดความร้อนจากร่างกายได้ด้วย
4. อย่าอาบน้ำเย็น แต่ควรเช็ดตัวเพื่อลดไข้ โดยใช้ผ้าขนหนูมาชุบน้ำบิดหมาดๆ เช็ดตัวและนำมาวางที่หน้าผาก ข้อพับ แขน ซอกคอ รักแร้ เพื่อระบายความร้อนจากร่างกาย
5. ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้มอุ่นๆ แต่หากเบื่ออาหารแนะนำเป็น น้ำผลไม้ หรือ น้ำข้าวต้ม ทีละน้อย แต่บ่อยๆ แทน จะทำให้อาการไข้ฟื้นตัวเร็ว
6. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 240 ซีซี กลั้วคอ 4-6 ครั้งต่อวัน ช่วยบรรเทาอาการแสบคอได้
7. ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมมะนาว 1 ลูก เติมน้ำอุ่น เติมเกลือเล็กน้อย ค่อยๆ จิบให้ตัวยาหล่อที่คอนานที่สุด ทั้งน้ำผึ้งและมะนาวสามารถลดอาการเจ็บคอได้ดี จิบบ่อยๆ จะค่อยๆ หาย
8. ใช้หอมใหญ่ครึ่งหัว กับขิงหนึ่งแง่ง ปอกเปลือก ซอยบางๆ ใส่หมอ เติมน้ำเปล่าตั้งไฟจนเดือดจัด จากนั้นยกลงแล้ว เอาหน้าเข้าไปสูดเอาไอน้ำจากหม้อให้ได้มากที่สุด ทำจนกว่าไอน้ำจะหมด ขิงกับหอมใหญ่เป็นยาปฏิชีวนะช่วยรักษาเยื่อบุโพรงจมูกลดอาการอักเสบได้
9. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เป็นการระบายน้ำมูกที่ค้างอยู่ด้านในให้ออกมา ทำให้หายใจโล่งจมูก และยังช่วยล้างเชื้อโรค สารก่อภูมิแพ้และสารก่อการระคายเคืองในจมูกได้อีกด้วย
10. หากทำตามวิธีธรรมชาติแล้ว อาการไม่ดีขึ้น อาจไม่ได้เป็นไข้หวัดธรรมดา ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา

ที่มา: oknation.net, Pleasehealth Books

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

10 อาหารต้านหวัดให้ลูกน้อยไม่ป่วยบ่อย

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทำไมลูกควรฉีดทุกปี?