นิวเคลียร์เปิดคลังสต๊อกนมแม่
นิวเคลียร์เปิดคลังสต๊อกนมแม่ เห็นแล้วต้องบอกว่าเธอขยันปั๊นมให้น้องไทก้าจริงๆ ถึงจะเป็นคุณแม่ไม่นานแต่คุณแม่ยังสวยก็ขยันอัปเดทความน่ารักของลูกชายหัวแก้วหัวแหวน พร้อมทั้งยังได้แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูกให้แฟนๆ ได้ติดตามกันอยู่เสมอ แม่ๆ คนไหนที่กำลังมีลูกน้อยวัยเดียวกันลองมาดูกันดีกว่าค่ะว่า แม่นิวเคลียร์จะมีเคล็ดลับการเลี้ยงลูกอะไรมาฝากกันบ้าง
นวดผ่อนคลายให้ไทก้าหลังอาบน้ำ
อีกหนึ่งโมเมนท์ดีๆ และหน้าที่สำคัญที่นิวเคลียร์มักจะทำให้ลูกน้อยบ่อยๆ คือ การนวดค่ะ โดยเธอได้เผยเรื่องราวน่ารักๆ ผ่านทางอินสตราแกรมส่วนตัว โดยระบุว่า “อีกหนึ่งหน้าที่ของหม่ามี้ที่ชอบที่สุดตอนเลี้ยงไทก้าคืออาบน้ำ อาบให้เองทุกวันตั้งแต่ออกจากโรงบาลมา ทุกวันนี้ก้าจะมีความสุขมากกกกก ยิ้มทุกครั้ง แม้เวลางี่เง่างอแงมาแค่ไหนลงน้ำจะฟิน..”
ขยันปั๊มนมสต๊อกให้ไทก้า
เมื่อไม่นานมานี้ คุณแม่นักปั๊มอย่างนิวเคลียร์ได้แชร์คลิปคลังนมสต๊อกผ่านอินสตราแกรมส่วนตัวเช่นกัน โดยระบุว่า
เปิดคลังสมบัติของหม่ามี้ เพื่อไทก้านะคับ
ตอนนี้ 2เดือนกว่า เก็บได้เกือบ 3,000 ออนซ์แล้ว น้ำตาจิไหล
แต่นิวจะเน้นการเข้าเต้าเป็นหลัก ปั๊มเป็นรองนะคะ ให้ไทก้าดูดตลอดเท่าที่นางต้องการ ถ้าทับรอบปั๊มก็ให้ลูกดูดก่อนปั้มที่หลัง
ปล. นี่ฝึกให้ลูกกินนมสต๊อกวันละมื้อตั้งแต่เดือนแรกเลย เพื่อให้ชินกับกลิ่นเหม็นๆ ตู้นี้เก็บได้1ปี
* ถามว่าทำไมต้องปั๊มเก็บไว้ เพราะเอาไว้ยามฉุกเฉิน วันที่นิวไม่อยู่ ละวันนึงน้ำนมนิวอาจจะหมด หรือเผื่อนิวอยากมีน้องอีกคนก้าก็จะได้มีนมกินยาวๆ^^
วิธีสต๊อกนมแม่อย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด
- หลังจากครบเดือนแล้วต้องปั๊มนมออกมาเก็บไว้เรื่อยๆ ไม่ควรหยุดปั๊ม ที่สำคัญคือคุณแม่ต้องพยายามดื่มน้ำให้มากๆ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายสามารถผลิตน้ำนมได้ตามความต้องการของลูกน้อยครับ
- สลับเต้าให้ลูกดูดกับเต้าที่จะปั๊มนมคนละข้าง เช่น ถ้าตื่นก่อนลูก ให้ปั๊มน้ำนมข้างซ้ายออกก่อน 1 ข้าง ประมาณ 10-15 นาที เก็บเอาไว้ เมื่อลูกตื่นให้ลูกดูดข้างขวานานจนกว่าจะพอใจ แล้วให้ลูกมาดูดต่อข้างซ้ายที่เราปั๊มออกไปก่อนแล้ว และเมื่อลูกดูดเสร็จ ก็กลับมาปั๊มน้ำนมข้างขวาต่ออีก 2-3 นาทีเพื่อกระตุ้น
- ถ้าลูกดูดข้างเดียวไม่อิ่มก็สลับให้ดูดนมแม่ทั้งสองข้างก่อน หลังจากนั้นค่อยมาปั๊มต่อข้างละ 10-15 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นน้ำนม
- ในระหว่างวัน คุณแม่ก็สามารถปั๊มนมเก็บทำนมสต๊อกได้ ด้วยการปั๊มนมต่อ 10-15 นาทีหลังลูกดูดเสร็จแต่ละมื้อ ทำเรื่อย ๆ ทุกวัน ร่างกายจะรับรู้ว่าต้องผลิตน้ำนมเพิ่ม คุณแม่ก็จะได้น้ำนมที่ปั๊มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จาก 1 ออนซ์ เป็น 2 เป็น 3 ออนซ์
วิธีเก็บนมแม่ในตู้เย็นหรือตู้ทำความเย็น
- ควรเก็บไว้ในบริเวณที่เย็นที่สุด คือบริเวณที่ติดหรือใกล้กับช่องน้ำแข็ง หากเก็บน้ำนมไว้บริเวณตู้เย็นส่วนล่างที่อุณภูมิ 2 – 4 องศาเซลเซียส จะเก็บไว้ได้นาน 8 วัน แต่ส่วนมากแนะนำให้นำน้ำนมมาใช้ภายใน 3 – 5 วัน เพราะตู้เย็นส่วนมากไม่สามารถรักษาอุณภูมิให้คงที่ได้
- หากเก็บไว้ในตู้แช่แข็งที่อุณภูมิ -20 องศาเซลเซียส สามารถเก็บได้นาน 6 – 12 เดือน
- ตู้เย็นประตูเดียวที่ -15 องศาเซลเซียส เก็บได้นาน 2 สัปดาห์
- ตู้เย็น 2 ประตูที่ -18 องศา เก็บได้นาน 3 – 6 เดือน
ที่มา: @newclear_hansa
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
10 เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่แม่ให้นมอยากรู้มากที่สุด แม่ให้นมอยากรู้เรื่องอะไรบ้าง?
น้ำนมแม่ที่แช่เก็บไว้ เอามาอุ่นให้ลูกกินอย่างไร ไม่ให้เสียคุณค่า
ลูกแพ้อาหารกลุ่มเสี่ยงที่แม่กิน ผ่านทางนมแม่ อุทาหรณ์ที่อยากเตือนแม่ให้นม