ดังนั้นสิ่งที่คุณแม่ต้องทำคือการจำลองสภาวะให้ลูกเล็กของเรายังรู้สึกเหมือนนอนอยู่ในท้องแม่เป๊ะๆทำได้อย่างไรบ้างมาดูกัน
-
ใช้ผ้าห่อตัว
ผ้าห่อตัวจะช่วยทำให้เด็กรู้สึกเหมือนยังอยู่ในท้องแม่ที่ยังคับแคบ อบอุ่น และปลอดภัย คุณแม่ควรใช้ผ้าห่อตัวลูกไว้เพื่อให้ลูกได้มีโอกาสค่อยๆ ปรับตัวจนรู้สึกวางใจและคุ้นเคยกับสภาวะนอกท้องแม่ ช่วยป้องกันไม่ให้ลูกนอนผวาและทำให้นอนหลับสนิท ในส่วนของความแน่นหนาสำหรับการห่อตัวลูก ควรห่อให้แน่นพอที่แขนและขาไม่หลุดออกมานอกผ้า และก็ไม่ควรรัดแน่นจนลูกหายใจไม่ออกนะคะ
-
ใส่ถุงมือ
ตอนอยู่ในท้องลูกน้อยอยู่ในสภาพลอยตัวอยู่ในน้ำคร่ำซึ่งจะมีแรงต้านและความคับแคบของท้องแม่ทำให้การเคลื่อนไหวทำได้ไม่รวดเร็วเหมือนตอนอยู่นอกท้อง เพียงการขยับมือที่ทำได้สะดวกขึ้นอาจทำให้เด็กรู้สึกเคว้งคว้าง ไม่ปลอดภัย การสวมถุงมือและห่อตัวให้ลูกก็เป็นการจำกัดพื้นที่ให้ลูกรู้สึกเหมือนยังอยู่ในท้องแม่ได้เช่นกัน ให้เวลาปล่อยให้ลูกค่อยๆรู้จักและปรับตัวกับสัมผัสที่เวิ้งว้างของอากาศที่ละน้อย
-
ใช้อ้อมอกและสัมผัสของแม่
หากลูกน้อยของคุณแม่มีอาการนอนสะดุ้งผวาขึ้นมาร้องไห้บ่อยๆก็ให้อุ้มลูกนอนคว่ำหน้ากับอกของแม่ กอดลูก ใช้มือประคองตัวไว้ สัมผัสและกลิ่นจากแม่จะช่วยลูกสงบลง เพราะรู้ว่าแม่อยู่ใกล้ๆ หรือหากใครกลัวว่าลูกจะติดให้อุ้ม ขณะที่ลูกนอนหลับหากมีอาการสะดุ้งก็ให้วางมือบนหน้าอกลูกเบา สัมผัสจากแม่จะทำให้รู้สึกปลอดภัยและวางใจขึ้นเหมือนตอนที่แม่ลูบท้อง
-
ทำเสียงหึ่งๆ
ตอนอยู่ในท้องเสียงที่ลูกได้ยินก็ไม่ชัดเจนเป็นแค่เสียง หึ่งๆ หรือ white noise ดังนั้นการที่คุณพ่อคุณแม่ทำเลียนแบบเสียงหึ่งๆคล้ายๆกับที่ลูกได้ยินตอนอยู่ในท้อง เช่น เสียงพัดลม เสียงเครื่องดูดฝุ่นก็พอจะทำให้ลูกน้อยของเราสงบลงได้บ้าง ยิ่งเดี๋ยวนี้เสียงเหล่านี้ก็มีบริการให้ดาวน์โหลดฟรีในแอ็พพลิเคชั่นบนมือถือลองโหลดมาใช้กับลูกเราดูก็ได้นะคะ
-
ใช้เสียงแม่ปลอบ
นอกสัมผัสจากแม่ ลูกน้อยก็ยังจำเสียงของแม่ได้ด้วย หากลูกของเราสะดุ้งตื่นหรือร้องไห้ ให้คุณแม่ร้องเพลงกล่อมเบาๆ หรือเปิดเพลงที่เคยฟังตอนท้องก็ช่วยได้ค่ะ
-
จับลูกเคลื่อนไหว
ตอนอยู่ในท้อง การเคลื่อนไหวของเด็กคือลอยไปมาในน้ำคร่ำ จึงเคยชินกับการเคลื่อนไหวมากกว่าอยู่กับที่ หากลูกร้องไห้หนักมาก คุณแม่ก็อุ้มลูกขึ้นมาโยกตัวเบาบนม้าโยกแนบอกแม่เบาๆ หรืออุ้มเดินไปมาก็เป็นการทำให้ลูกรู้สึกได้เคลื่อนไหวคล้ายกับตอนที่ยังอยู่ในท้องแม่
เด็กแรกเกิดก็จำเป็นต้องอาศัยการปรับตัวไม่ต่างจากผู้ใหญ่ หากลูกนอนสะดุ้ง นอนผวาตื่นขึ้นมาร้องไห้ คุณแม่ก็อย่าเพิ่งตกใจจนทำอะไรไม่ถูก เพียงแค่สัมผัสตัวบ้าง อุ้มบ้าง กอดบ้างให้ลูกรับรู้ว่ามีพ่อแม่อยู่ข้างๆเสมอตลอดเวลาที่เขาต้องการ เท่านี้ลูกน้อยก็อุ่นใจแล้วค่ะ ใช้เวลาไม่กี่เด็กลูกน้อยของคุณก็จะปรับตัวได้พร้อมที่จะพัฒนาด้านอื่นๆต่อไปแล้วค่ะ
แหล่งข้อมูล
https://www.facebook.com/SuthiRaXeuxPhirocnKic/posts/1813010515391754:0