ทำงานนอกบ้าน ลูกทานนมแม่ได้สบาย พร้อมเทคนิคเพิ่มน้ำนมไม่ต้องพึ่งยา
ทำงานนอกบ้าน ลูกทานนมแม่ได้สบาย …วันนี้หมอมีเรื่องเล่าจากประสบการณ์การให้ลูกทานนมแม่ รวมทั้งปัญหาต่างๆ ตั้งแต่เริ่มให้นม มาเล่าสู่กันฟัง เพื่อเป็นการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่ตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกท่าน รวมถึงมีเทคนิคการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่โดยไม่ต้องใช้ยาโดยมีผลลัพธ์คือการที่ทำให้ลูกทั้ง 2 มีนมแม่ทานกันเป็นปี มาฝากนะคะ
สารพันปัญหาในการให้นมสามารถแก้ไขได้
ตอนตั้งครรภ์หมอมีความตั้งใจมากๆ ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด โดยคิดว่าการให้นมแม่เป็นเรื่องธรรมชาติและง่ายดาย แต่เมื่อได้ลงมือด้วยตนเองแล้วพบว่ามิได้เป็นเช่นนั้นเลย หมอมีปัญหามากมายในการให้นมลูกคนแรกดังนี้ค่ะ
- ลูกดูดนมไม่เก่ง ดูดแล้วหลับตลอด กระตุ้นตลอดเวลาทุกครั้งที่เข้าเต้า ดูดไปหลับไปนานครั้งละ 3-4 ชั่วโมง แม่ทำอะไรไม่ได้เลย นอกจากคอยกระตุ้นให้ลูกตื่นมาดูดนม
- ช่วงแรกน้ำนมยังไม่ค่อยมี ลูกตัวเหลืองมากจนเกือบต้องรักษาด้วยการเปลี่ยนถ่ายเลือด ต้องเข้าโรงพยาบาลตั้งแต่อายุยังไม่ถึงครึ่งเดือน
- เนื่องจากลูกดูดนมไม่เก่งจึงต้องพาเค้าไปโรงพยาบาลเพื่อฝึกดูดนม เข้าเต้า หลายวัน
- ลูกมีพังผืดใต้ลิ้นจึงต้องไปตัดออกในห้องผ่าตัด
- ช่วงที่แม่อยู่ไฟ ลูกมีปัญหาติดจุก ไม่ยอมดูดนมจากอก ร้องไห้จ้า ต้องอดทน ให้กินแต่จากอกแม่อย่างเดียว 3-4 วันจึงกลับมายอมเข้าเต้า
- แม่มีปัญหาท่อน้ำนมอุดตันเป็นๆหายๆเกือบสิบครั้ง เป็นเกือบทุกวัน และมีเต้านมอักเสบจนเกือบต้องรักษาด้วยการผ่าตัด
แม้จะต้องเผชิญกับทุกๆปัญหา หมอก็ยังไม่ลดละความตั้งใจที่จะให้นมแม่ต่อไป น้ำนมปั๊มทุกสามชั่วโมงอย่างมีวินัยทั้งกลางวันกลางคืน ช่วงแรกปั๊มครั้งหนึ่งได้น้ำนมเพียงแค่ 1-2 ออนซ์ ต่อมาน้ำนมจึงค่อยๆเพิ่มขึ้น จนได้มากที่สุดคือครั้งละ 4-6 ออนซ์ มีสต็อคให้ลูกทานเต็ม 2 ตู้แช่ ซึ่งแลกมาด้วยหยาดเหงื่อแรงงาน ช่วงไปทำงานแม้ยุ่งแค่ไหน มีช่วงว่างเมื่อไรรีบมาปั๊มนมทันที หมอลาคลอด 3 เดือน ลูกสาวคนโตได้ทานนมแม่จนอายุ 1 ขวบกว่าๆ
มาถึงลูกคนที่สอง หมอก็ได้เผชิญกับปัญหาเดิมก็คือ ลูกดูดนมไม่เก่ง ช่วงแรกน้ำนมยังไม่ค่อยมี และท่อน้ำนมอุดตันเช่นกัน แต่คราวนี้ หมอสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วจากประสบการณ์ที่มี และสามารถเพิ่มน้ำนมได้มากกว่าท้องแรกมีสต็อคให้ลูกทานเต็ม 3 ตู้แช่ แลกมาด้วยน้ำพักน้ำแรงและวินัยในการปั๊มนม เช่นกันค่ะ
เคล็ดลับการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่โดยไม่ต้องใช้ยา
หมอมีเคล็ดลับการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่โดยไม่ต้องใช้ยามาฝากดังนี้ค่ะ
- เอานมออกอย่างสม่ำเสมอทุก 2-3 ชั่วโมง โดยอาจให้ลูกเข้าเต้า หรือปั๊มก็ได้ ซึ่งการที่ลูกดูดจะกระตุ้นการสร้างได้ดีกว่า ถ้าทำทั้งสองอย่าง คือเข้าเต้าเสร็จแล้วปั๊มต่ออีกนิด ก็ยิ่งกระตุ้นการสร้างน้ำนมมาชดเชยมากขึ้นไปอีกค่ะ (อันนี้ต้องมีวินัยนะคะ แม้ตอนไปทำงานก็ควรหาเวลามาปั๊มให้สม่ำเสมอค่ะ)
- ดื่มน้ำมากๆเพื่อใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิตน้ำนม วันละ 2-3 ลิตรได้ยิ่งดี ดื่มช่วงใกล้ๆกับปั๊มนมก็ได้ค่ะ จะได้ไม่ลืม (หมอจะดื่มระหว่างปั๊มกับหลังปั๊มนมทุกครั้งค่ะ)
- รอบดึกหลังเที่ยงคืนก็ควรให้ลูกเข้าเต้าหรือตื่นขึ้นมาปั๊มนม ถ้าคุณแม่เพลียมากก็อาจให้ลูกเข้าเต้าท่านอนได้ค่ะ (หมอให้ท่านอนบ่อยๆค่ะ ยกเว้นลูกไม่ตื่นจึงลุกขึ้นมาปั๊ม)
- พยายามอย่าเครียด อย่ากังวลมาก ว่าน้ำนมน้อย เพราะความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนและลดการผลิตน้ำนมนะคะ (คุณแม่ที่น้ำนมน้อยไม่เพียงพอกับลูกจริงๆมีอยู่ แต่น้อยค่ะ)
- หาเวลาพักผ่อน นอนหลับ จะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้ดีกว่าอดนอน (ช่วงลูกหลับ เราก็ควรจะหลับพักผ่อนด้วยนะคะ)
สุดท้ายนี้ หมอขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่ให้นมลูกทุกท่านนะคะ ขอให้ประสบความสำเร็จในการให้นมแม่แก่ลูกน้อยได้ยาวนาน เพื่อที่ลูกจะได้เติบโตอย่างแข็งแรงด้วยภูมิต้านทานจากน้ำนมแม่ ที่นมผงยี่ห้อใดๆก็เติมเข้าไปไม่ได้
หากมีปัญหาการให้นมลูกคุณแม่สามารถไปปรึกษาปัญหาได้ที่คลินิกนมแม่ หรือคุณหมอ คุณพยาบาลที่เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์นะคะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
การใช้ยาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นม
อย่าปล่อยให้ลูกเป็นโรคขาดวิตามินซี จนลูกขาบวม มีไข้