คนท้องปวดหว่างขา ร้าวมาถึงหัวหน่าว ปวดขนาดนี้ผิดปกติหรือเปล่า?

คนท้องปวดหว่างขา อาการปวดที่ว่าทำเอาทรมานจนเครียด กังวลว่าถ้าปวดขนาดนี้จะส่งผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า แต่คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลมากไปนะคะ อาการปวดหว่างขาร้าวถึงอวัยวะเพศเป็นเรื่องที่เกิดได้บ่อย ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงที่อายุครรภ์มากขึ้น

คนท้องปวดหว่างขา ร้าวมาถึงหัวหน่าว ปวดขนาดนี้มีผิดปกติหรือเปล่า?

สาเหตุที่ปวดเป็นเพราะว่าคุณแม่เริ่มท้องใหญ่ขึ้น แบกรับน้ำหนักมากขึ้นจนไปกดทับบริเวณกระดูกเชิงกราน ทำให้เวลาเคลื่อนไหวร่างกายจะรู้สึกปวดที่ท้องน้อยและบริเวณขาหนีบทั้ง 2 ข้าง บวกกับการที่มดลูกขยายตัวและเส้นเอ็นที่ยึดระหว่างมดลูกกับหัวหน่าวตึงจึงทำให้รู้สึกร้าวขึ้นมาได้ รวมถึงการดิ้นของลูกที่แรงมากขึ้น นอกจากนี้ลูกในท้องที่อายุครรภ์มากจะเริ่มกลับหัว มีศีรษะอยู่บริเวณส่วนล่างของมดลูกหรือบริเวณหัวหน่าว เมื่อศีรษะทารกไปกดอยู่บริเวณนั้นจึงทำให้แม่ท้องรู้สึกเจ็บหรือปวดช่วงหว่างขาและร้าวไปถึงอวัยวะเพศได้ และอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ปวดได้คือการที่เลือดไหลเวียนไม่ดี ก็อาจทำให้เกิดการบวม หรือตึงบริเวณจิ๊มิ๊ได้อีกด้วย

ปวดหว่างขา ปวด ขาหนีบขณะตั้งครรภ์ แก้ได้อย่างไรบ้าง

• ทันทีที่รู้สึกปวดให้หยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ แล้วนั่งพักหรือนอนหลับพัก เพื่อให้ความปวดนั่นจากลง

• ปรับเปลี่ยนอริยาบถ ไม่ควรนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน ๆ ควรลุกขึ้นเดินไปมาบ้าง และไม่ควรอยู่ในท่าก้มเงยบ่อย ๆ

• หลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆ เพราะเลือดส่วนอวัยวะด้านล่างตั้งแต่เอวลงไปจะไหลเวียนไม่สะดวก จนทำให้เลือดคั่ง หากเลือดคั่งอยู่บริเวณอวัยวะเพศนาน ๆ ก็อาจทำให้อวัยวะเพศบวมและมีอาการปวดหัวหน่าวได้

• นอนในท่าที่สบาย หาที่ยกขาวางขึ้นเล็กน้อย

• ใช้วิธีนวดบริเวณต้นขาเบา ๆ หรือประคบน้ำอุ่น

• หากปวดมากสามารถรับประทานยาแก้ปวดพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวด

• หากปวดมากจนทนไม่ไหวควรไปพบคุณหมอตรวจดูอาการเพื่อความสบายใจ

อย่างไรก็ตาม อาการปวดที่เกิดขึ้นนี้ไม่ถือว่าผิดปกติหรือเป็นส่งผลอันตรายต่อลูกในท้องนะคะคุณแม่ และไม่นับว่าเป็นสัญญาณใกล้คลอดแต่อย่างใด แต่จะเป็นผลทำให้คุณแม่เองเกิดความไม่สบายตัวขึ้นมาในช่วงท้องแก้ใกล้คลอด อดทนอีกนิดนะคะ เวลาที่จะเจอลูกน้อยใกล้เข้ามาแล้วค่า

หากเห็นว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ ร่วมบอกเล่าและแชร์ไปให้ถึงแม่ ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์ท่านอื่น ๆ กันนะคะ

ปวดหลังยามที่มีอายุครรภ์ที่มากขึ้น

ปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนต้องเจอ โดยเฉพาะเมื่อมีอายุครรภ์มากขึ้น นั่นคือ อาการปวดหลังซึ่งจะมีอาการคล้ายๆ กับอาการหลังลุกขึ้นจากการนั่งพับเพียบแล้วรู้สึกปวดเข่าปวดขานั่นเองค่ะ

อาการปวดหลังเกิดขึ้น เพราะเมื่อตั้งครรภ์มดลูกที่มีขนาดใหญ่ขึ้น ครรภ์โตมากน้ำหนักของครรภ์ก็จะตกอยู่บริเวณหน้าท้อง ด้วยหลักเพื่อความสมดุลของร่างกาย ในการทรงตัวร่างกายก็จะต้องแอ่นตัวไปทางด้านหลังเพื่อรับน้ำหนักของครรภ์ให้อยู่ในจุดสมดุลของร่างกาย จึงทำให้เกิดการแอ่นของหลังขึ้น การแอ่นของหลังก็เท่ากับการแอ่นของกระดูกสันหลังนั่นเอง เมื่อกระดูกสันหลังแอ่นมากเป็นเวลานานๆ ก็ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยขึ้นได้ นั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ปวดเมื่อยหลังเมื่อครรภ์มีอายุมากขึ้นค่ะ

อีกสาเหตุหนึ่งก็คือ เมื่อครรภ์มากขึ้นตั้งแต่ 5 เดือนเป็นต้นไปความต้องการธาตุแคลเซียมสำหรับทารกมีมากขึ้น ทารกจะดึงเอาธาตุแคลเซียมจากกระแสเลือดคุณแม่ไปใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน และหากธาตุแคลเซียมในกระแสเลือดของคุณแม่มีไม่พอ ร่างกายก็ต้องควบคุมระดับธาตุแคลเซียมในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ โดยเรียกเอาธาตุแคลเซียมมาจากกระดูกสันหลังนี้ ทำให้เกิดการกร่อนของกระดูกขึ้น ก็จะทำให้เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาได้ในที่สุด

คุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนจะมีอาการปวดหลังมากน้อยแตกต่างกัน และอาจปวดจนกระทั่งวันคลอดแต่หลังจากคลอดก็ยังคงปวดหลังไปอีกระยะหนึ่งได้ อาจจะเป็นเดือนหรือหลายเดือน เพราะกระดูกสันหลังที่เคยแอ่นระหว่างการตั้งครรภ์กำลังขยับขยายเข้าที่เดิม และกระดูกที่เคยกร่อนไปบ้างก็ยังคงกร่อนอยู่และกำลังรอให้ร่างกายปรับสมดุล ในระหว่างนี้ถ้าคุณแม่มีคำถามสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ สามารถอ่านเคล็ดลับและคำแนะนำต่างๆ ได้ง่ายๆ เพียงร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา คลิก

คนท้องปวดหลังสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ดังนี้ค่ะ

• ใช้ครีมแก้ปวดนวด ซึ่งก็พอจะช่วยบรรเทาไปได้บ้าง แต่นั่นเป็นเพียงการช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ใช่รักษาให้หายปวดอย่างเด็ดขาด
• ฟูกที่ใช้นอนควรจะเป็นฟูกที่ไม่อ่อนยวบยาบ และยุบไปตามน้ำหนักตัว เพราะจะทำให้คุณแม่ปวดหลังมากยิ่งขึ้นควรนอนบนฟูกที่แข็งไม่ยุบตามน้ำหนักตัว
• นอนตะแคงแทนการนอนหงาย และกอดหมอนข้างที่แข็งๆ และหนาๆ ให้ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนหมอนข้าง จะทำให้น้ำหนักตัวและน้ำหนักครรภ์ไม่กดทับที่แขนอีกข้าง รวมถึงการนอนกอดหมอนข้างโดยงอเข่าและวางขาลงบนหมอนข้าง จะทำให้น้ำหนักตัวเกือบครึ่งหนึ่งถูกถ่ายลงไปยังหมอนข้าง ทำให้ลดภาระการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนหลังไปได้มากค่ะ

หากคุณแม่ทนอาการปวดหลังตอนท้องไม่ไหว ไม่ควรซื้อยามากินเอง แต่ควรปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์และให้คุณหมอจ่ายยาให้จะดีกว่า เพราะยาบางประเภทอาจมีผลต่อทารกในครรภ์ได้ค่ะ

ปวดหลังตอนท้อง ปัญหาหนักใจของแม่ท้อง

ปวดหลังตอนท้อง เป็นอาการที่แม่ท้องส่วนใหญ่ต้องเผชิญ ซึ่งการปวดหลังตอนท้องนั้น จะเป็นมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอายุครรภ์ อายุของคุณแม่ สุขภาพของคุณแม่ก่อนการตั้งครรภ์ รวมถึงนิสัยส่วนตัวด้วย โดยอาการปวดหลังตอนท้องนั้นเป็นปัญหาที่กวนใจคุณแม่ท้องอยู่ไม่น้อยและเป็นอาการที่หลีกเลี่ยงได้ยาก

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังตอนท้อง

อาการปวดหลังตอนท้องนั้นเกิดได้จากปัจจัยหลายอย่าง โดยส่วนใหญ่มักจะเกิดในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดหลังอยู่ก่อนแล้ว อาการปวดอาจจะยิ่งรุนแรงขึ้นระหว่างที่คุณกำลังตั้งครรภ์ได้

อ้างอิง :  th.theasianparent.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ

แม่ท้องรู้ไว้!! อาการปวดตามข้อคนท้อง ปวดหลัง อาจไม่ใช่เรื่องชิล ๆ

ปวดอุ้งเชิงกราน แม่ท้องหมดกังวล ง่ายๆ หายได้ด้วยตัวเอง