อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกันเป็นอย่างดี ซึ่งบางคนก็รับประทานอยู่เป็นประจำ อาทิ เช่น วิตามิน C, Zinc, คอลลาเจน ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่.. เชื่อว่าหลายคนน่าจะยังไม่ทราบว่าเดี๋ยวนี้ก็มี อาหารเสริมกันแดด หรือที่เรียกว่า กันแดดแบบกิน เพื่อช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด และคำถามที่ตามมาคือ อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ทานแล้วจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือคำโฆษณา ? มาหาคำตอบได้เลยค่ะ

ภัยร้ายจากแสงแดด

ก่อนอื่นอยากให้สาว ๆ ได้ทราบถึงภัยร้ายของแสงแดดกันก่อน เพราะนอกจากแสงแดดจะทำให้รู้สึกร้อน แสบผิว เหงื่อออก แต่ต้องบอกเลยว่า “แสงแดด และ รังสียูวี” มีภัยร้ายต่อผิวหนังมากกว่าที่คิด !

1. แสงแดดร้ายแรงถึงขึ้นก่อให้เกิดมะเร็ง

หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินชื่อของ โรคมะเร็งผิวหนัง กันเป็นอย่างดี ซึ่งสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนังก็มาจากแสงแดด และ รังสียูวีทั้ง UVA/UVB ซึ่งในแสงแดดจะมีรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นตัวการในการทำร้ายเซลล์ผิวหนัง เมื่อผิวหนังได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตสะสมเป็นเวลานานก็จะทำให้ผิวหนังอ่อนแอจนเกิดความผิดปกติของเซลล์ผิวหนัง และร้ายแรงถึงขั้นเกิดเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้นั่นเองค่ะ

2. หน้าเหี่ยว ริ้วรอยก่อนวัย

รู้หรือไม่ !? “แสงแดด” เป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวหนังเกิดปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า หรือ ผิวกาย เพราะเมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดดจะทำให้น้ำในชั้นผิวหนังที่คอยหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นกับผิวระเหยออกไปทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น และเมื่อผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นก็ทำให้ผิวเกิดปัญหาแห้งกร้าน ผิวหย่อนคล้อยไม่เต่งตึง ทำให้คอลลาเจน และ อีลาสตินใต้ชั้นผิวหนังเสื่อมสภาพ จนทำให้ผิวมีปัญหาริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น ผิวไม่เด้ง ไม่เต่งตึง หรือเกิดเป็นริ้วรอยก่อนวัย

3. เกิดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ

ปัญหาใหญ่ของสาว ๆ ที่ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ เพราะผิวหน้าเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ ซึ่งปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาที่แก้ค่อนข้างยาก เพราะต้องใช้เวลาในการรักษา หรือ ฟื้นฟูผิวเป็นเวลานานกว่าผิวจะกลับมาเรียบเนียน หน้ากระจ่างใสเหมือนเดิม ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ก็มาจากแสงแดด และ รังสียูวีอีกเช่นเดียวกัน เพราะแสงแดดจะทำให้เม็ดสีเมลานินมีสีที่เข้มข้น และ เด่นชัดขึ้น ทำให้เป็นรอยดำฝังลึกจนเกิดเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำบนผิว

TIPS by TAP : ถ้าอยากห่างไกลจากปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ หรืออยากป้องกันไม่ให้ผิวเกิดปัญหาเหล่านี้ แนะนำให้ทาครีมกันแดดทุกวันเป็นประจำ เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และ รังสียูวีได้ดีมาก ๆ อีกทั้งยังสามารถช่วยบำรุงผิวให้ห่างไกลจากปัญหาริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วยค่ะ

4. ผิวไหม้แดด ผิวแพ้แดด ผิวคล้ำเสียถาวร

และอีกหนึ่งภัยร้ายจากแสงแดดก็คือการทำร้ายผิวจนผิวเกิดสภาพไหม้แดด แพ้แดด หรือบางคนก็มีปัญหาผิวคล้ำเสียถาวร ! ซึ่งอาการผิวไหม้แดด ผิวแพ้แดด จะสามารถสังเกตได้ง่าย ๆ คือหลังจากที่ผิวหนังถูกแสงแดดจะมีอาการผิวแดง แสบผิว รู้สึกร้อนผ่าว ๆ หรือรุนแรงถึงขั้นผิวลอก ซึ่งอาการเหล่านี้จะพบได้บ่อยในกลุ่มคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือ คนที่ผิวแพ้แดด รวมถึงคนทั่วไปที่เพิ่งทำกิจกรรมกลางแจ้ง อาทิ เช่น ว่ายน้ำ ไปทะเลก็สามารถเกิดอาการผิวไหม้แดด ผิวแพ้แดดได้เช่นเดียวกันค่ะ และถ้าหากผิวหนังถูกแสงแดดทำร้ายสะสมเป็นเวลานานก็อาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวคล้ำเสียถาวรได้เลยค่ะ

TIPS by TAP : สาว ๆ สามารถป้องกันอาการผิวไหม้แดด ผิวแพ้แดดได้ด้วยการทาครีมกันแดดทั้งสำหรับผิวหน้า และ ผิวกาย เพื่อปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด หรือหลังจากที่ผิวหนังโดนแสงแดดจัด ๆ ให้ทาว่านหางจระเข้ เพื่อช่วยให้ผิวเย็นลง ช่วยลดอุณหภูมิของผิว ทำให้ผิวไม่ระคายเคือง และช่วยปลอบประโลมผิวจากอาการแสบ แดง ร้อนผิวได้ดีมาก

บทความที่เกี่ยวข้อง : มัดรวม 10 ครีมกันแดด Biore ผิวหน้าและผิวกาย ปกป้องผิวจากแสงแดดแบบจัดเต็ม

อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ?

ได้ทราบถึงภัยร้ายของแสงแดดกันไปเรียบร้อยแล้วว่าแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้มากแค่ไหน ทีนี้ก็มาถึงคำถามที่ว่า อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ? เพราะว่านอกจากอาหารเสริมทั่วไปที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ บุงร่างกายก็ยังมีอาหารเสริมที่มีความเฉพาะเจาะจงในเรื่องของการปกป้องผิวจากแสงแดดโดยเฉพาะ ซึ่ง อาหารเสริมกันแดด ก็มีให้เลือกมากมายหลากหลายยี่ห้อ แต่เชื่อว่าหลายคนก็ไม่มั่นใจ ไม่กล้าที่จะรับประทาน กลัวทานแล้วไม่เห็นผล วันนี้ TAP ได้หาคำตอบมาให้เรียบร้อยแล้วค่ะว่า..

QUESTION : อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ?

ANSWER : อาหารเสริมกันแดด มีส่วนช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ “จริงค่ะ” เพราะอาหารเสริมกันแดดจะมีช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันผิวจากแสงแดด ช่วยให้ผิวสามารถทนต่อแสงแดดได้มากขึ้น ช่วยลดการเบิร์นของผิวทำให้ผิวไม่ไหม้ ไม่แพ้ บรรเทาอาการผิวแสบ ผิวแดง ผิวไหม้จากแสงแดดให้เบาลง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนังให้มีความแข็งแรงทำให้เซลล์ผิวไม่เสียหายจากการถูกแสงแดดแผดเผานั่นเองค่ะ

TIPS by TAP : สำหรับคนที่กลัวว่าทานอาหารเสริมแล้วจะมีข้อเสียต่อร่างกาย หรือ กลัวสารพิษตกค้าง ขอแนะนำให้ใช้สูตรการทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมแบบสูตร 3 : 1 คือ การทานวิตามินต่อเนื่องกัน 3 เดือน หลังจากนั้นให้พักการทานวิตามิน 1 เดือน เพื่อให้ร่างกายได้ขับของเสียออก และยังช่วยให้ร่างกาย ตับ ไต ได้พักการทำงาน ซึ่งสูตรการทานวิตามินสูตรนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้กับการทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมทุกชนิด เป็นสูตรที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เพื่อให้ร่างกายได้รับการดูแลเสริมอย่างปลอดภัยนั่นเองค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ ทีนี้ก็ได้ไขข้อข้องใจ หรือ ความสงสัยที่ว่า อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ? รวมถึงยังได้ทราบถึงภัยร้ายของแสงแดด และ รังสียูวีอีกด้วย ซึ่งต้องบอกว่าโดยเฉพาะแสงแดดประเทศไทยที่มีความร้อนแรงขั้นสุด ! การดูแลผิวหลาย ๆ วิธีร่วมกัน อาทิ เช่น การทาครีมกันแดด ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ใส่เสื้อผ้า หรือ หมวก เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด รวมถึงการทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีมาก ๆ ซึ่งถ้าหากสาว ๆ ดูแลตัวเองครบทุกวิธีรับรองเลยว่าปัญหาผิวหน้า ผิวกาย ไม่ว่าจะเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ มะเร็งผิวหนัง ผิวไหม้แดด ผิวคล้ำ ผิวหมองจะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน !

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี วิตามินชะลอวัย ต้านริ้วรอยเหี่ยวย่น

แนะนำ 10 นมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ตัวช่วยชะลอวัย บำรุงผิวใส ฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง

คัดมาแล้ว ! 10 ครีมกันแดดทาหน้า ไม่วอก ไม่เทา เนื้อบางเบา คุมมันเลิศ

ที่มา : sanook