คลายกังวลใจแม่ท้องลูกแฝดกับ 10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกแฝด

คลายกังวลใจแม่ท้องลูกแฝดกับ 10 เคล็ดลับเลี้ยงลูกแฝด

หลายคนอยากได้ลูกแฝด แต่การเลี้ยงเด็กฝาแฝดไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลย ต้องอาศัยทั้งความอึดและความอดทนกว่าพ่อแม่ปกติทั่วไป แต่ลองอ่านเคล็ดลับของเราดูสิ แล้วความเหนื่อยของคุณจะลดลงแน่นอน

1. เตรียมกายและใจให้พร้อม

เมื่อคุณรู้ว่าได้ลูกแฝด ต้องเตรียมกายและใจของทั้งสามีและภรรยา รับมือให้พร้อมกับสิ่งวุ่นวายที่จะเกิดขึ้น อย่ามัวแต่ตื่นเต้นดีใจรู้สึกว่าตัวเองเท่ห์ได้ลูกแฝด เตรียมตัวรับสิ่งที่ตามมากันซะก่อน เตรียมฟิตร่างกายให้พร้อมอุ้มลูกสองคนไว้เลย

2. ดื่มด่ำกับช่วงเวลานี้

ลูกน้อยของคุณจะโตขึ้นเรื่อย ๆ แบบที่คุณไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นตักตวงช่วงเวลาแห่งความสุขให้เต็มที่ ความคิดว่าเหนื่อย ยาก อดหลับอดนอน ท้อ อย่าไปคิดถึงมัน ให้คิดถึงแต่เรื่องดี ๆ ที่ลูกทำให้เราประทับใจดีกว่า

3. พ่อแม่ทำงานเป็นทีม

เรื่องนี้สำคัญมาก สามีและภรรยาต้องคอยแบ่งเวลาช่วยกันเลี้ยงลูก แบ่งงานกันทำ และที่สำคัญต้องคอยให้กำลังใจกัน อย่าเอาแต่บ่นหรือวิจารณ์การเลี้ยงลูกของอีกฝ่าย

4. จัดตารางเวลา

การปล่อยให้ลูก ๆ เข้ามาควบคุมชีวิตคุณไม่ใช่เรื่องดี จัดเวลาให้นม เล่น อาบน้ำ หลับนอนให้เป็นเวลา เล่นกับลูกพร้อมกันทั้งหมด และจัดหาเวลาสำหรับตัวคุณเองไว้

5. หาผู้ช่วย

คุณไม่ใช่ซุปเปอร์ฮีโร่ อย่าปฏิเสธถ้ามีคนเสนอความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะปู่ย่าตายาย เพื่อนของคุณ หรือญาติ ๆ คนอื่น ถ้าเขาช่วยคุณซื้อผ้าอ้อมเด็กให้ได้ ดูลูกให้แป๊บนึง คุณจะได้ไปงีบบ้าง อย่าไปปฏิเสธเลยค่ะ

6. หาวิธีให้ทุกอย่างง่ายขึ้น

เทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้อะไร ๆ ง่ายขึ้นมาก เดี๋ยวนี้มีบริการซื้อของผ่านทางอินเตอร์เน็ตและส่งสินค้ามาที่บ้าน คุณน่าจะลองดูบ้างนะ

7. รับของมือสอง

การมีลูกแฝดค่าใช้จ่ายย่อมมากขึ้น ถ้าเพื่อนมีรถเข็น เตียงเด็ก เสื้อผ้า หรือของเล่นไม่ใช้แล้ว อย่าปฏิเสธ

8. เตรียมของให้พร้อม

เตรียมกระเป๋าใส่ของจำเป็นเช่นผ้าอ้อม กระดาษเปียก ของเล่น ฯลฯ ไว้ในรถ บ้านญาติที่พาลูกไปบ่อย ๆ และในกระเป๋าของคุณ เผื่อฉุกเฉิน

9. หาคนช่วยที่ไว้ใจได้

เผื่อมีเหตุฉุกเฉิน เช่นลูกคนนึงป่วย ต้องแยกกันเผื่อติดเชื้อ คุณควรจะมีคนที่ไว้ใจได้ ให้ดูแลลูกอีกคนนึงอยู่อีกบ้านนึงได้ หรือบางทีคุณอาจจะรับไม่ไหวเมื่อต้องเลี้ยงลูก 2 คนขึ้นไปในเวลาเดียวกัน ซึ่งพ่อแม่หลายคนอาจมีอาการเครียดมากช่วง 2 – 3 เดือนแรก ก็ควรจะมีเพื่อนหรือญาติที่รับฟังและช่วยเหลือได้

10. วางแผน

คุณจำเป็นต้องมีการวางแผนเมื่อมีฝาแฝด ถ้ามีนมมากพอ พยายามปั้มเก็บไว้ในช่องแข็งให้พอสำหรับให้ลูกทั้งวันหรือมากกว่า ถ้าจะออกจากบ้านตอนเช้า ให้เตรียมของตั้งแต่คืนก่อนออก จะได้หยิบแล้วไปได้เลย

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และในเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการของทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความที่เกี่ยวข้อง :

thetot.com – How to Prepare When You’re Pregnant with Twins

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คุณแม่ท้อง เตรียมพร้อม ได้ง่ายขึ้น ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ เพียงสมัคร S-Mom Club

คู่มือคุณ แม่ตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมรับ เจ้าตัวน้อย คำแนะนำ สำหรับคุณ แม่มือใหม่!

คุณแม่แฝด 3 เล่าประสบการณ์ ท้องลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด โกลาหลน่าดู