โฮลเกรน

อาหารเช้าของเด็กในวัยเรียนเป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับพลังงานจากอาหารเช้า เพื่อให้เค้ามีแรงไปเรียนรู้ที่โรงเรียนอย่างเต็มที่ วันนี้คุณหมออ้อม พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป มีเมนูWholegrain Cereal Parfait เพิ่มพลังกายและพลังใจมาฝากเด็กๆ ค่ะ

ชวนคุณแม่มาทำ Homemade Wholegrain Cereal Bar เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อร่อยถูกปากเด็กๆ ให้พลังงานและสารอาหารแบบเต็มเปี่ยม เพื่อลูกรักพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ที่โรงเรียนค่ะ

แพนเค้ก โฮลเกรน ธัญพืชเต็มเมล็ด เมนูอาหารเช้าง่ายๆ รวดเร็ว และมีประโยชน์ดีๆ จากโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดที่เป็นส่วนผสมหลักของโกโก้ครั้นช์ มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ

ทำไมเด็กๆ ไม่ควรงดอาหารเช้า ทำไมโฮลเกรนถึงดีต่อสุขภาพ? หาคำตอบได้ที่คลิปสัมภาษณ์คุณจอห์น อาธานาตอส พร้อมชมบรรยากาศสุดสนุกในงาน"ไขความลับโฮลเกรน ธัญพืชเต็มเมล็ด คุณประโยชน์จากซีเรียล สู่อาหารเช้าสุขภาพของครอบครัว"

สุขภาพของลูกจะดี สมบูรณ์แข็งแรงได้ คุณแม่ต้องเริ่มจากการดูแลโภชนาการที่ดีให้ลูก แต่โภชนาการที่ดีนั้นเป็นอย่างไร และอาหารแบบไหนที่เหมาะกับลูก วันนี้เราไปค้นหาคำตอบกับคุณหมอ พัชรินทร์ อมาวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับ ประจำโรงพยาบาลเด็กสมิติเวชศรีนครินทร์พร้อมกันเลยค่ะ

ให้สาวน้อยและหนุ่มน้อยอร่อยเต็มอิ่มด้วย ธัญพืชโฮลเกรน ที่ครบคุณค่าทางสารอาหาร ให้มื้อเช้าเป็นพลังงานที่รงคุณค่า เป็นของขวัญเต็มเปี่ยมไปด้วยโภชนาการ

เพราะอะไร อาหารเช้าถึงสำคัญ? ถ้าไม่ได้ทานอาหารเช้าแล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ลองไปฟังคุณแม่ และคุณหมอพัชรินทร์ อมรวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับโรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ พูดคุยถึงเรื่องอาหารเช้าของลูกกันค่ะ

การรับประทาน ธัญพืชโฮลเกรน เพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่การรับประทานตามกระแสเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วธัญพืชโฮลเกรนนั้นมีประโยชน์มากมายที่เหมาะสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว

สิ่งสำคัญที่คนเป็นแม่ไม่ควรมองข้ามคือ อาหารเช้าที่ถูกหลักโภชนาการของลูก ไปฟังคุณเพชรนภา องค์ตระกูลกิจ นักกำหนดอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ให้ความรู้เรื่องอาหารเช้าที่มีประโยชน์กับร่างกายของลูกกันค่ะ

เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดสำหรับลูกรัก นอกจากจะให้พลังงานกับร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ลูกเรียนรู้และทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ คุณเพชรนภา องค์ตระกูลกิจ นักกำหนดอาหาร จากโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ขอแนะนำคุณแม่ว่าควรเตรียมอาหารเช้าแบบไหนให้ลูก ถึงจะมีประโยชน์และทำให้ลูกเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง

ทำไมซีเรียลที่ทำจากธัญพืชโฮลเกรนถึงเหมาะที่จะเป็นอาหารเช้าของเด็กวัยเจริญเติบโต? ไปฟังคุณเพชรนภา องค์ตระกูลกิจ นักกำหนดอาหาร จากโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของธัญพืชโฮลเกรนกับร่างกายของลูกกันค่ะ