โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

อาหารเสริมที่แม่ท้องควรกิน จะมีอะไรกันบ้าง? เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้นส่งผลต่อพัฒนาการลูกน้อย มาดูกันว่าควรจะเสริมสร้างโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง อาหารและโภชนาการในช่วงตั้งครรภ์นั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ สำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์ อาหารบางประเภทอาจทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว

-

คนท้องกินปลาร้าได้ไหม กินส้มตำได้หรือเปล่า เกิดอะไรขึ้นกับคนท้องที่กินปลาร้า ไปดูกรณีตัวอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ท้องท่านหนึ่งกัน

แม่ท้องทุกคน ล้วนแล้วแต่อยากให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรงสมบูรณ์ด้วยกันทั้งนั้น การดูแลตัวเอง ทั้งตอนก่อนตั้งครรภ์ และในระหว่างตั้งครรภ์ จึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรื่องของอาหารการกิน

หากแม่ท้องทานอาหารที่เป็นอันตราย หรือไม่มีประโยชน์ ก็จะส่งผลเสียโดยตรงต่อลูกในท้อง เราไปดูกันดีกว่าว่า อาหารที่กินแล้วทำลายสมองลูกในท้อง มีอะไรบ้าง

อาหารคลีนอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เหมาะกับทุกคนอย่างแม่ท้อง จะให้กินคลีนแบบวัยรุ่นคงไม่ได้ เพราะแม่ท้องควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวัน เพื่อให้ทารกได้ใช้ในการสร้างอวัยวะต่างๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าท้องแล้วกินคลีนไม่ได้ เรามีวิธีคุณแม่ท้องต้องห้ามพลาด