การเพิ่มน้ำหนักตัวระหว่างตั้งครรภ์ ทำอย่างไรไม่ให้อ้วนไปทั้งแม่ทั้งลูกสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่งเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ นั่นคือ การหาความสมดุลระหว่างการเพิ่มน้ำหนักตัวเพื่อให้ครรภ์มีสุขภาพดีกับการเพิ่มน้ำหนักตัวมากจนเกินความต้องการ จริง ๆ แล้วในการตั้งครรภ์จะมีระดับที่เหมาะสมและทำให้คุณสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับว่าคุณหนักเท่าไหร่เมื่อเริ่มท้อง แต่การเพิ่มน้ำหนักตัวมากกว่าระดับที่ควรจะเป็นอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้