ลูกขาดวิตามินแน่ ถ้าแม่ตามใจ ปล่อยให้กินแต่นม ไม่เสริมอาหารอื่น ๆ หลัง 1 ขวบ
14 สารอาหารจำเป็นสำหรับคนท้อง คนท้องกินวิตามินอะไรดี สารอาหารชนิดไหนบ้างที่จำเป็นสำหรับคนท้องและแม่ให้นมบุตร คนท้องแต่ละไตรมาสควรกินวิตามินอะไรดี
คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ต้องได้รับสารอาหารและวิตามินให้เพียงพอ เพราะมันเป็นส่วนสำคัญให้ลูกน้อยในครรภ์แข็งแรง สมบูรณ์ และเติบโตได้ดีในอนาคต
ทุกคนรู้ดีว่าอาหารเช้าเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ แต่พ่อแม่มักจะมีปัญหายุ่งยาก ที่จะทำให้ลูกกินอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียนอยู่เสมอ เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาแบ่งปันให้ชีวิตตอนเช้าของคุณพ่อคุณแม่ง่ายขึ้น
คุณแม่ทุกคนรู้ดีว่า “นมแม่” คืออาหารสำคัญที่ดีที่สุดสำหรับลูก หลายคนกลับสนใจแต่เรื่องวิธีให้นม, อุปสรรคต่างๆ, ระยะเวลาการให้นมแม่ ฯลฯ โดยลืมนึกไปว่า นมแม่นั้นมาจากร่างกายคุณแม่เองและแหล่งสารอาหารสำคัญที่มีส่วนสร้างนมแม่ที่มีคุณภาพ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดจึงหนีไม่พ้นอาหารทุกมื้อที่คุณแม่รับประทานเข้าไป
การเห็นลูกอารมณ์แจ่มใส และเรียนรู้ได้อย่างมีความสุข ย่อมเป็นความปรารถนาสูงสุดของคุณแม่ๆ ซึ่งการจะไปให้ถึงเป้าหมายหรือความสำเร็จนั้นก็ไม่ยากค่ะ เรามี 3 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้ลูกของคุณแม่เติบโตอย่างอารมณ์ดีค่ะ
เด็กๆ วัย 1-5 ปี เป็นช่วงเวลาทองที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโตในทุกด้าน โดยเฉพาะพัฒนาการทางด้านร่างกาย สมอง รวมถึงภูมิต้านทานของลูก สารอาหารต่างๆ จึงเป็นเสมือนการเสริมทั้งพลังงาน การเจริญเติบโต และภูมิต้านทานให้ร่างกายลูกแข็งแรง พร้อมเรียนรู้ ไม่ต้องสะดุดเพราะอาการเจ็บป่วยค่ะ
เด็กแรกเกิดนั้น ระบบภูมิต้านทานยังทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงปกป้องเชื้อโรคต่างๆ ได้ไม่ดีเท่าผู้ใหญ่ และอาจใช้เวลา 3-5 ปี เพื่อให้มีประสิทธิภาพเต็มที่เหมือนผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่จึงต้องปกป้องลูกน้อยจากมลภาวะ ฝุ่น เชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆที่จะทำให้ลูกน้อยไม่สบาย
เรื่องโภชนาการของลูก ถือเป็นเรื่องที่คุณแม่ๆ ให้ความใส่ใจเป็นอันดับต้นๆ เพราะเป็นปัจจัยหลักๆ อันส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการด้านต่างๆ ของลูกน้อย เมื่อลูกน้อยเข้าสู่วัยเริ่มอาหารเสริม ก็ต้องดูให้ลูกได้ลองอาหารหยาบขึ้น เป็นการฝึกให้เคี้ยวกลืน เพื่อเตรียมความพร้อมที่จะกินอาหารเป็นมื้อหลักเมื่ออายุครบ 1 ขวบ
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว