วันนี้เรานำ วิตามินและอาหารเสริม 7 อย่างมาฝากกันค่ะ ในขณะที่ทุกคนมีความเครียดในชีวิตมากขึ้นและง่ายขึ้นในยุคปัจจุบัน
ลูกขาดวิตามินแน่ ถ้าแม่ตามใจ ปล่อยให้กินแต่นม ไม่เสริมอาหารอื่น ๆ หลัง 1 ขวบ
เด็กวัย 6-12 ปีเป็นวัยแห่งการเจริญเติบโตและเป็นวัยที่เริ่มเข้าสู่วัยเรียนอย่างแท้จริง เด็ก ๆ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และควรได้รับวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อจะได้ทั้งเรียนทั้งเล่นอย่างสนุก และมีพัฒนาการทางร่างกายที่สมวัยไปด้วย
คุณแม่ทุกคนรู้ดีว่า “นมแม่” คืออาหารสำคัญที่ดีที่สุดสำหรับลูก หลายคนกลับสนใจแต่เรื่องวิธีให้นม, อุปสรรคต่างๆ, ระยะเวลาการให้นมแม่ ฯลฯ โดยลืมนึกไปว่า นมแม่นั้นมาจากร่างกายคุณแม่เองและแหล่งสารอาหารสำคัญที่มีส่วนสร้างนมแม่ที่มีคุณภาพ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดจึงหนีไม่พ้นอาหารทุกมื้อที่คุณแม่รับประทานเข้าไป
วิตามินและเกลือแร่ก็ยังเป็นสิ่งที่ร่างกายควรได้รับทุกวันอย่างต่อเนื่องนะคะ ไม่ใช่แค่เฉพาะมันจำเป็นต่อการเติบโตของร่างกาย และยังรวมไปถึงการช่วยให้ลูกน้อยในครรภ์มีสติปัญาที่ดีอีกด้วย
คนท้องหลายคนอาจพยายามหาอาหารนู่นนี่รองท้องเวลาหิว โดยไม่ได้คำนึงถึงอันตรายของอาหารมากนัก คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทใดมีประโยชน์หรือโทษต่อทารกในครรภ์ แล้วอาหารที่คุณกินจะส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กในท้องหรือไม่? เรามีคำตอบ
เราแม่ลูกใช้ชีวิตช่วงวันหยุดอยู่ร่วม..ร่วมอยู่ กับชาวชุมชน Friend Community โดยใช้วิถีของกสิกรรมบำบัดในการใช้ชีวิต ลูก ๆ จึงมีโอกาสได้สัมผัสการเรียนรู้ ผ่านการเล่นนอกบ้านอย่างเต็มที่ ลูก ๆ ได้รับการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ปลอดสารพิษ และนมออร์แกนิค ซึ่งเป็นผลผลิตจากฟาร์มชุมชนค่ะ
กังวลกันมั้ยคะเวลาลูกทานขนม กลัวว่าเค้าจะได้รับของไม่มีประโยชน์ สก๊อต วิตามินซีเอาใจคุณแม่ด้วยวิตามินในรูปแบบกัมมี่รสผลไม้แสนอร่อย ทานได้มีประโยชน์ คุณแม่หมดกังวลไปเลยค่ะ
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว