นมแม่ท้อง

การดื่มนมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร จะช่วยให้ได้รับสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายคุณแม่ และดีต่อพัฒนาการร่างกายและสมองของทารกในครรภ์

เป็นที่รู้กันว่าคุณแม่ท้องมักจะมีความอยากอาหารและ จานโปรดตอนป่อง ที่ไม่ธรรมดา แต่ว่าเมนูเหล่านั้นดีต่อสุขภาพของแม่ หรือไม่? คุณแม่สามารถตามใจปากตัวเองได้แค่ไหน? มาติดตามคำตอบจากนักกำหนดอาหารตัวจริงกันดีกว่าค่ะ