ธัญพืช

เติมเอสโตรเจน ให้คุณแม่กลับมาสวย ด้วย 10 ธัญพืช ใกล้ตัว

สุขภาพของลูกจะดี สมบูรณ์แข็งแรงได้ คุณแม่ต้องเริ่มจากการดูแลโภชนาการที่ดีให้ลูก แต่โภชนาการที่ดีนั้นเป็นอย่างไร และอาหารแบบไหนที่เหมาะกับลูก วันนี้เราไปค้นหาคำตอบกับคุณหมอ พัชรินทร์ อมาวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับ ประจำโรงพยาบาลเด็กสมิติเวชศรีนครินทร์พร้อมกันเลยค่ะ

ให้สาวน้อยและหนุ่มน้อยอร่อยเต็มอิ่มด้วย ธัญพืชโฮลเกรน ที่ครบคุณค่าทางสารอาหาร ให้มื้อเช้าเป็นพลังงานที่รงคุณค่า เป็นของขวัญเต็มเปี่ยมไปด้วยโภชนาการ

เพราะอะไร อาหารเช้าถึงสำคัญ? ถ้าไม่ได้ทานอาหารเช้าแล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ลองไปฟังคุณแม่ และคุณหมอพัชรินทร์ อมรวิภาส กุมารแพทย์ทางเดินอาหารและตับโรงพยาบาลเด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ พูดคุยถึงเรื่องอาหารเช้าของลูกกันค่ะ

การรับประทาน ธัญพืชโฮลเกรน เพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่การรับประทานตามกระแสเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วธัญพืชโฮลเกรนนั้นมีประโยชน์มากมายที่เหมาะสำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว

สิ่งสำคัญที่คนเป็นแม่ไม่ควรมองข้ามคือ อาหารเช้าที่ถูกหลักโภชนาการของลูก ไปฟังคุณเพชรนภา องค์ตระกูลกิจ นักกำหนดอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ให้ความรู้เรื่องอาหารเช้าที่มีประโยชน์กับร่างกายของลูกกันค่ะ