ซีเรียล

คุณแม่รู้ไหมคะว่า แม้ร่างกายของเราจะอยู่ในโหมดหลับสนิท แต่ก็ยังคงเผาผลาญพลังงานอยู่ตลอดเวลา สังเกตได้จากทุกเช้าหลังจากตื่นนอนมักจะรู้สึกเฉื่อยๆ หงุดหงิด ไม่ร่าเริงสดใส เราจึงต้องเติมพลังงานกลับคืนด้วยอาหารเช้า เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก นม ผลไม้ หรือ ซีเรียลโฮลเกรน สร้างความกระฉับกระเฉงให้พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างเต็มศักยภาพ

ทุกๆ วันเสาร์-อาทิตย์จะเป็นวันแสนสนุกของน้องพิ้งค์ น้องพั้นซ์ เพราะเขาจะต้องไปเรียนว่ายน้ำกับเพื่อนๆ แม่มิ้งค์เลยต้องจัดเตรียม อาหารเช้า เพิ่มพลังงาน เพื่อให้เขาได้เรียนรู้และพัฒนาทักษะต่างๆ อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ชวนคุณแม่มาทำ Homemade Wholegrain Cereal Bar เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อร่อยถูกปากเด็กๆ ให้พลังงานและสารอาหารแบบเต็มเปี่ยม เพื่อลูกรักพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ที่โรงเรียนค่ะ

แพนเค้ก โฮลเกรน ธัญพืชเต็มเมล็ด เมนูอาหารเช้าง่ายๆ รวดเร็ว และมีประโยชน์ดีๆ จากโฮลเกรนธัญพืชเต็มเมล็ดที่เป็นส่วนผสมหลักของโกโก้ครั้นช์ มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ