เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่ไหม เปิดใจฟังเพื่อปรับมุม กระชับรักที่คู่แต่งงานควรรู้

เมื่อไรก็ตาม หากมีคนเปิดประเด็นด้วยคำถามที่ว่า เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่ไหม ? คงเป็นอีกหนึ่งคำถาม ที่ใช้เวลาหาคำตอบในระดับที่นานเหมือนกัน เพราะบางคู่ก็เป็นคู่ที่คบกันด้วยความรักล้วน ๆ ไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์กันก็ได้ แต่ในขณะเดียวกันอีกมุมหนึ่ง ถ้าหากอยากจะอยู่เคียงคู่กันนาน ๆ สิ่งที่จะช่วยประคองชีวิตรักของคุณให้อยู่รอดตลอดฝั่ง นอกจากความเข้าใจกันและกันแล้ว เรื่องของเซ็กส์ก็มีส่วนสำคัญมากทีเดียว

แต่ทั้งนี้ในความเป็นจริงนั้น คำถามเรื่องนี้อาจจะไม่มีคำตอบใดที่ถูกต้องอย่าง 100% เพราะคนเราแต่ละคนมีสิ่งที่ให้คุณค่าไม่เหมือนกัน สิ่งที่สำคัญมากสำหรับคนคนหนึ่ง อาจไม่มีความหมายใดๆ กับคนอีกคนหนึ่งเลยก็ได้

คำตอบของคำถามที่ว่า “เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่หรือไม่” จึงขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเชื่อ ความต้องการทางกาย และลักษณะของความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่กับคู่ของคุณ แต่สำหรับคู่แต่งงานอาจไม่เป็นเช่นนั้น เพราะใครที่ผ่านช่วงแต่งงานมาแล้ว มีคู่แล้วไม่มีเซ็กส์ จะมีไปทำไม หมอไหนก็ไม่ต้องมาฟันธง เพราะมันสำคัญชัวร์

ใครที่ผ่านช่วงแต่งงานมาแล้ว คิดดูดี ๆ ว่าแค่ความรักเพียงพอแล้วจริงหรือ ถ้าคำตอบของคุณยังไม่ชัดเจน ลองมาดูเหตุผลเหล่านี้กัน

เหตุผลที่จะตอบคำถามว่า เซ็กซ์สำคัญกับชีวิตคู่ไหม

1. เซ็กส์ที่ดี ไม่ใช่แค่ความต้องการ

เชื่อว่าสำหรับคู่รักแล้ว เรื่องของเซ็กส์เป็นส่วนสำคัญ และเหตุผลของการมีเซ็กส์ในชีวิตคู่นั้นมีมากมาย ไม่ใช่แค่เรื่องของอารมณ์ทางเพศอย่างเดียว แต่เซ็กส์ที่ดียังเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่เพิ่มความสัมพันธ์ทางกายกับคู่รัก เป็นหนึ่งในโอกาสที่จะแสดงความหลงใหลเดียวที่มีต่อกัน จนในบางครั้งเซ็กส์กลายเป็นหลักฐานทางความรู้สึกหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับชีวิตคู่ของคุณ

แต่ในบางมุมแล้วละก็ เซ็กส์ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรม ที่มีไว้เพื่อเพิ่มความเข้าใจในกันและกัน ยามที่มีปากเสียงกันก็เป็นได้ หรืออาจจะเป็นกิจกรรมยามว่างเพื่อความสนุกสนานหรือความผ่อนคลายก็ได้ และแน่นอนว่าการมีเซ็กส์จะเป็นสิ่งที่สำคัญมาก หากคุณอยากจะเพิ่มสมาชิกตัวน้อยในครอบครัว

บทความที่น่าสนใจ : เสพติดเซ็กซ์ ความต้องการทางเพศมากแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าติด?

2. ความต้องการเพศไม่สมดุล คือต้นเหตุของปัญหาอื่น

ในหลายครอบครัวที่เมื่อเวลาผ่านไปนาน หรือแต่งงานและอยู่ด้วยกันมานาน ก็มักพบปัญหาว่า มีใครคนใดคนหนึ่งที่ไม่ทำการบ้าน หรือทำแต่ไม่ค่อยเสร็จสม ซึ่งพอทั้งคู่เริ่มห่างกัน เซ็กส์ที่ควรมีก็จะลดลงไป หรือโดนลดคุณภาพลงไป เมื่อนานเข้าก็จะมีปัญหาด้านอารมณ์หลาย ๆ อย่างตามมา เชื่อว่าไม่ว่าเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ก็สามารถจุดชนวนให้ทะเลาะกันได้ ความไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่ อาจนำพามาซึ่งความมึนตึง พาลไปถึงเบื่อหน่ายและเครียดกันทั้งคู่

ในอีกทางหนึ่ง สำหรับบางคู่อาจมีความต้องการทางเพศสูง และคาดหวังกับอีกฝ่ายมากเกินไป เมื่อไม่เป็นไปอย่างที่หวัง ก็อาจจะเริ่มต้นค้นหาของใหม่มาทดแทน จนลุกลามและกลายเป็นปัญหานอกใจ หรือปัญหานอกกายตามมาได้ หากปัญหานี้ลุกลามหนักขึ้นก็อาจนำไปสู่การหย่าร้างในที่สุด

3. เซ็กส์เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

จากผลวิจัยต่าง ๆ พบว่าการมีเซ็กส์นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้

• ช่วยเสริมความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน จากการสำรวจเมื่อ ค.ศ. 2004 พบว่าคนที่มีเซ็กส์บ่อยกว่าจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่า
• เป็นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ จากการสำรวจเมื่อ ค.ศ. 2013 โดย studyTrusted Source พบว่าการมีเซ็กส์นั้นเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่าที่คิด
• ช่วยเสริมความแข็งแรงของหัวใจ จากการสำรวจเมื่อ ค.ศ. 2010 พบว่าการมีเซ็กส์เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้
• ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง จากการสำรวจเมื่อ ค.ศ. 2016 พบว่าผู้ที่มีเซ็กส์เป็นประจำในช่วงอายุ 50 ถึง 90 ปีมีความจำที่ดีกว่า
• ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว จากการสำรวจเมื่อ ค.ศ. 2013 พบว่าการมีเซ็กส์ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและอาการปวดหัวได้

4. เซ็กส์ที่ดีส่งผลทางบวกด้านอารมณ์ และต่อจิตใจ

การมีเซ็กส์ที่ดี นอกจากจะมีประโยชน์ทางสุขภาพร่างกายแล้ว รวมไปถึงการเผาผลาญแคลอรีในรูปแบบหนึ่ง ยังส่งผลดีกับสภาพจิตใจของคู่รักหลาย ๆ คู่ด้วย เช่น ช่วยให้มีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น หรือช่วยให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของตนเองพร้อมกับรู้สึกดีไปด้วย นอกจากนี้การมีเซ็กส์ยังช่วยสานสัมพันธ์ของคุณกับคนรักให้แน่นแฟ้นขึ้น และยังเป็นการแสดงความรักและความห่วงใยต่อคนรักได้อีกด้วย

และที่สำคัญเซ็กส์ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี รู้ไหมว่ากิจกรรมสุดเร่าร้อนนี้ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ของคู่รักด้วยนะ โดยระหว่างมีเซ็กส์ สมองจะหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เช่น โดพามีน (Dopamine), เทสโทสเตอร์โรน (Testosterone), เอ็นโดรฟินส์ (Endorphins), ออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะมีบทบาทช่วยเสริมความรู้สึกเชิงบวกให้กับความสัมพันธ์ได้

อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่า คู่รักที่ห่างจากเซ็กส์จะเสี่ยงต่อโรค หรือมีปัญหาทางด้านอารมณ์แต่อย่างใด เพียงแต่คนที่มีเซ็กส์เป็นประจำหรือสม่ำเสมอ จะได้รับประโยชน์จากการมีเซ็กส์ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นเท่านั้น ข้อดีของการมีเซ็กส์เหล่านี้จึงไม่ควรถูกใช้เป็นข้ออ้างในการทำให้คนที่ไม่ต้องการมีเซ็กส์ต้องรู้สึกผิดหรือเป็นปมด้อย

5. เซ็กส์ช่วยสานสัมพันธ์ของคู่รัก

จากงานวิจัยโดย studyTrusted Source ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร แสดงให้เห็นว่า ความถี่ในการมีเซ็กส์ กับคุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักนั้น เป็นเรื่องที่สอดคล้องกัน พูดให้เห็นภาพก็คือ ยิ่งมีเซ็กส์กันมากเท่าไร ก็จะส่งผลต่อความรู้สึกและผูกพันเพิ่มมากขึ้น ในทางกลับกัน ยิ่งรักกันมากก็ส่งผลให้มีเซ็กส์บ่อยขึ้นได้เช่นกัน หรือพูดอีกอย่างก็คือ การมีเซ็กส์ส่งผลให้คนเรามีเซ็กส์บ่อยขึ้น

ดังนั้นถ้าอยากกระชับความสัมพันธ์ให้เหนียวแน่น ทางออกที่ดีอย่างหนึ่งก็คือ การมีเซ็กส์ให้บ่อยขึ้นนั่นเอง อาจฟังดูแปลก แต่การมีเซ็กส์สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศ และพัฒนาสมรรถภาพทางเพศของคุณให้ดีขึ้นได้จริง ๆ นะ

บทความน่าสนใจ : ปัญหารักต่างวัย วิธีรับมือกับความต่าง พร้อม How To คบอย่างไรให้ลงตัว

6. เซ็กส์ช่วยให้คู่รักนอนหลับสบายขึ้น

ดร.อีวอน ฟูลไบร์ท ผู้เขียนเรื่อง The Better Sex Guide to Extraordinary Love Making อธิบายถึงเรื่องนี้เอาไว้ว่า สารออกซิโทซินที่หลั่งออกมาจากการไคลแม็กซ์ คือสิ่งที่จะทำให้คุณง่วงและหลับได้ง่ายขึ้น แถมหลังจากมีเซ็กส์ยังช่วยลดคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนแห่งความเครียดได้อีกด้วย

ซึ่งการมีเซ็กส์เป็นประโยชน์ถึงสองต่อ ซึ่งเมื่อร่างกายได้ผ่อนคลายจากการนอนหลับสนิททั้งคืนแล้ว คุณก็จะตื่นอย่างสดใส อารมณ์ดี มีเอนเนอร์จีในการทำงาน เผลอ ๆ จะช่วยลดแรงเหวี่ยงที่เป็นสาเหตุในการทะเลาะของคุณทั้งคู่ลงไปด้วย

เซ็กส์กับเทคนิคกระชับรักที่ควรรู้

อย่างที่บอกในด้านบนว่ามีเหตุผลหลายข้อที่แสดงให้เห็นว่า เซ็กส์สำคัญต่อชีวิตคู่แค่ไหน สำหรับใครที่อยากปรับสมดุลหรืออยากกระชับความสัมพันธ์ ระหว่างคู่รักให้มากขึ้นกว่าเดิม วันนี้ theAsianparent มีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณทั้งคู่มีเซ็กส์ที่ดียิ่งขึ้นมาฝากค่ะ

สื่อสารระหว่างกันและกันให้มากขึ้น

ส่วนใหญ่แล้วปัญหาของชีวิตคู่ มักเกิดจากการขาดการสื่อสาร ไม่มีการพูดแบบเปิดเผย แต่อย่าลืมว่าหลังจากการตกลงใช้ชีวิตคู่กันแล้ว ก็เสมือนเป็นคนเดียวกันไปโดยปริยาย ดังนั้นการเปิดเผยความต้องการ หรือความรู้สึกออกไปตรง ๆ ไม่เว้นแม้แต่เรื่องบนเตียง ชอบหรือไม่ชอบแบบไหน เพื่อปรับหากันก็เป็นเรื่องที่ควรทำ

ผู้หญิงจะเริ่มก่อน ไม่ใช่เรื่องแปลก

นอกจากการมีความต้องการที่ไม่เท่ากันแล้ว อย่าลืมว่าโดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชายมักเกิดการถูกกระตุ้นได้ง่ายกว่า และความต้องการแต่ละรอบทำให้เสร็จกิจได้เร็วกว่า มีบางคู่ที่ใช้เวลาเพียง 4-5 นาทีในการทำการบ้าน ในขณะเดียวกันผู้หญิงอาจจะมีความต้องการที่เสร็จช้ากว่านั้น จึงก่อให้เกิดความไม่สมดุล ในทางเดียวกันการเปลี่ยนคนเริ่ม อาจจะสร้างความเสียวซ่านที่ยื้อเวลาไว้ให้ภารกิจนั้นนานขึ้นก็เป็นได้

เปลี่ยนบรรยากาศและอรรถรสบ้าง

มีหลายครั้งที่คู่รักของเรา อาจต้องการความต้องการที่แตกต่างกันไป มันถึงได้มีวัฒนธรรมที่เรียกว่าชุดคอสเพลย์เข้ามาช่วย เพื่อให้ความรักของเขาและคุณยังหวาบหวามเช่นเดิม นอกเหนือไปกว่านั้นชุดนอนไม่ได้นอน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณผู้ชายอยากเห็นเช่นกัน ที่สำคัญบางครั้งการมีเซ็กส์ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องบนเตียงตลอดไป ลองหาบรรยากาศและสถานที่ใหม่ โดยที่ไม่เดือดร้อนคนอื่น กระชับรักดูบ้างก็ได้นะ

ดูแลตัวเองให้ครบทั้งรูป รส กลิ่น เสียง

ในบางครั้ง เวลาอยู่บนเตียง การแต่งตัวให้ดูดี เซ็กซี่ หรือฟิตหุ่นให้แซ่บ มีกล้ามเนื้อ ดูสวยงาม กลิ่นตัวหอม ๆ ย่อมช่วยจรรโลงใจกว่า การปล่อยตัวเองให้ดูโทรมอยู่ตลอดเวลาแน่ ๆ จริงอยู่ที่ความรักนั้นอาจจะไม่ต้องพึ่งพาเรื่องอื่น แต่ในบางครั้งการมีเซ็กส์กับอารมณ์ร่วม หรือสิ่งเร้าแย่ ก็อาจจะทำให้อีกฝ่ายไม่มีอารมณ์ และจบลงด้วยการค้างเติ่ง หรือหนักเข้าอาจจะหากินนอกบ้านแทนก็ได้! ดังนั้นอย่ามองข้ามเรื่องนี้ไปล่ะ

จริงอยู่ที่การมีเซ็กส์จะเป็นกิจกรรมที่ทำให้คู่รักผูกพันกัน แต่เซ็กส์ที่มีคุณภาพ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนความถี่ของบนเตียงเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องมีความใส่ใจในความต้องการของกันและกันเป็นส่วนประกอบ การแสดงความรักและเอาใจใส่หลังมีเพศสัมพันธ์ รวมถึงปฏิบัติตัวเป็นคนรักที่ดี ก็จะส่งผลให้ชีวิตคู่แฮปปี้และยืนยาวยิ่งขึ้น

ดังนั้นเมื่อเห็นเรื่องนี้แล้ว อาจจะได้คำตอบแล้วค่ะ สำหรับคำถามที่ว่า “เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่ไหม?” ถ้าเราเอะใจแล้ว และเห็นว่าคุณแฟนก็รออยู่ อย่าลืมสะกิดและเติมความเพลิดเพลินให้กับคุณแฟน ก่อนที่ทุกอย่างจะสายไปนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 เหตุผลที่ควรมีเซ็กซ์ มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ ดีหรือไม่

ปัญหาชีวิตคู่ คืออะไร? รู้ให้ทันก่อนสายเกินแก้และต้องแยกทาง

ทำยังไงให้สามีหึง ทริคเด็ดอย่างง่าย รับรองเลยว่าได้ผลแน่นอน

ที่มา : (womenshealthmag) (onhealth) (wellandgood)