วิจัยเผย เซ็กส์ทำให้อายุยืน เปิดเผยเคล็ดลับหมดเปลือก เซ็กส์กับสุขภาพ

เซ็กส์ ถือเป็นกิจกรรมแห่งความสุข ที่ช่วยเสริมความรัก ความสัมพันธ์ให้ยาวนานขึ้น เซ็กส์ถือได้ว่าเป็นเรื่องเพศเท่านั้นแต่ยังรวมถึงเป็นเคล็ดลับให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย โดยปัจจุบันมีแพทย์หลายคนออกมาชี้แจงประโยชน์และเรื่องเซ็กส์ มาดูกันกับ วิจัยเผย เซ็กส์ทำให้อายุยืนและองค์ประกอบของสุขภาพที่าสำคัญเช่นเดียวกัน เปิดเผยเคล็ดลับหมดเปลือก เซ็กส์กับสุขภาพ

วิจัยเผย เซ็กส์ทำให้อายุยืน

วิจัยเผย เซ็กส์ทำ ให้อายุยืน เปิดเผยเคล็ดลับหมดเปลือก เซ็กส์กับสุขภาพ

ก่อนจะพูดถึงเรื่องเซ็กส์กับอายุ เราต้องเข้าใจคำว่า “Blue Zones” ก่อน Blue Zones หมายถึงภูมิภาคที่ผู้คนอาสัญอยู่นั้นจะปราศจากโลก และ มีอายุทีค่อนข้างยืนยาว สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ค่อนข้างแข็งแรง ชาว Blue Zone นั้นจะโฟกัสที่สุขภาพค่อนข้างมาก โดยอาหารและกิจกรรมหลายๆ เป็นองค์ประกอบของสุขภาพอที่สำคัญเช่นกัน ทุกองค์ประกอบนั้นจะต้องเป็นสิ่งที่ส่งเสริมสุขภาพ และโดยสิ่งที่น่าสนใจคือ เซ็กส์นั้นสามารถทำให้อายุยืนได้ขึ้น

โดย Blue Zones นั้นได้เปิดเผย เรื่องราวของคนกรีซ มากกว่า 80% ที่มีอายุระหว่าง 65 และ 80 ปี เผยว่าพวกเขายังมีเพศสัมพันธ์อยู่ โดยการศึกษานี้ได้ทำการศึกษาตั้งแต่ปี 2018 และ พวกเขาโฟกัสที่เรื่องเพศและความสมดุล

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ท่าเซ็กส์ที่ผู้ชายชอบ 7 ท่วงท่า สร้างสวรรค์บนเตียงกับสามีให้นานขึ้น (มีคลิป)

พวกเขาเผยว่า สุขภาพที่ดีนั้นสามารถมาจากการมีเพศสัมพันธ์ เพราะมันทำให้วิถีชีวิตมั่นคงขึ้น มีความสุขมากขึ้น เป็นองค์ประกอบของสุขภาพที่สำคัญ โดยจากความสัมพันธ์เผยว่าพอคนอายุเยอะต้องการมีเพศสัมพันธ์เขาจะหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศน้อยลง เช่น เนื้อแดง ที่อาจจะเป็นปัญหาต่ออายุที่มากขึ้น

และในปี 2559 ได้มีการศึกษาที่ออกมาในทำนองเดียวกันว่า การมีเซ็กส์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะการสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงนั้นจะสร้างภูมิคุ้มกันได้มากขึ้น รวมถึง Wilkes University เผยว่า เซ็กส์ช่วยลดหวัด โดยคนที่มีเซ็กส์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ร่างกายจะสร้าง แอนติบอดี้อิมมูโนโกหลบูลินเอ (lgA) ที่ช่วยป้องกันหวัดได้ดีนั้นเอง ซึ่งตัว แอนติบอดี้อิมมูโนโกหลบูลินเอ (lgA) จะเข้าไปทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่เข้าไปในร่างกาย

นอกจากนี้ เซ็กส์ยังช่วยควบคุมกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิง โดยการมีเซ็กส์ที่ทำให้เสร็จหรือถึงจุดสุดยอด จะทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิงแข็งแรงขึ้น และลดความเสี่ยงที่เกิดกับกระเพาะปัสสาวะได้รวมถึงงานวิจัยจำนวนมาก เผยว่าถ้าผู้ชายถึงจุดสุดยอดจะช่วยทำให้ลดความเครียดและสามารถช่วยทำให้นอนหลับตอนกลางคืนได้เร็วขึ้นและลึกขึ้น และทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น

การมีเซ็กส์ จะช่วยลดความดันโลหิตที่ช่วยลดความเสี่ยง โดยการมีเซ็กส์นั้นจากการศึกษาพบว่า เซ็กส์ช่วยลดความดันโลหิตแบบซิสโตลิก (Systolic Blood Pressure) อีกด้วย เซ็กส์ ยังเหมือนกับ การออกกำลังกายอีกด้วย เพราะเซ็กส์สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีเท่ากับการออกกำลังกาย การมีเซ็กส์จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและยังเป็นการใช้กล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ ในการมีเพศสัมพันธ์โดยสามารถ เผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 5 แคลอรี่ต่อนาทีเลนยนะคะ

นอกจากการ มีเซ็กส์โดยตรง Dr. Allison กูรูด้านเซ็กส์ (Sexologist) ยังเผยว่า การพูดบทสนทนา (Dirty Talk) จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดความตื่นเต้น และ สามารถสร้าง ความสัมพันธ์ ระหว่าง บุคคล ต่อ บุคคล ได้ดีอีกด้วย

Source : Well And Good

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

มีเซ็กส์ยังไงไม่ติดโควิด มีเซ็กส์ช่วงโควิดระบาดได้หรือไม่ ทำยังไงให้ปลอดภัยที่สุด

เพลงระหว่างมีเซ็กส์ เหมาะสำหรับเปิดเพื่อสร้างสีสันและบรรยากาศให้ดีกว่าเดิม

7 อาหารที่ทำให้จิมิหอมหวานอร่อย กินอะไร จิมิหอม วันนี้มีคำตอบ