- ใช้ทฤษฎีหน้าเจ็ดหลังเจ็ด
คำว่า “หน้า 7” หมายความถึง สามารถมีเซ็กส์ กันได้ก่อนที่ประจำเดือนจะมาเจ็ดวัน ส่วนคำว่า “หลัง 7” หมายถึง ให้นับวันหลังจากที่ประจำเดือนมาวันแรกแล้วบวกไปอีก 6 วัน ไม่ใช่นับวันหลังจากที่ประจำเดือนหมด เพราะระยะเวลาหลังจากประจำเดือนหมด ก็จะเริ่มเข้าสู่ช่วงของการตกไข่ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรอบประจำเดือนปกติ และ สม่ำเสมอ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้ แต่ขอเตือนว่าไม่ได้ป้องกัน การตั้งครรภ์ได้ 100% นะ และ ก็ต้องระวังเรื่องความปลอดภัย จากการติดเชื้อด้วยเหมือนกัน
- ใช้วิธีมีเซ็กส์ในช่วงวันนั้นของเดือน
การมีเซ็กส์กัน ในช่วงมีประจำเดือน หรือ ที่เรืยกตามภาษาทั่วไปว่าผ่าไฟแดง อาจจะปลอดภัยจากการตั้งครรภ์ แต่ก็มีโอกาสพลาดมาก สำหรับผู้หญิงที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น ผู้หญิงบางรายที่มีประจำเดือนเดือนละ 2 ครั้ง โดยเลือดอาจจะออกในช่วงที่มีไข่ตก หรือ ในช่วงกลางรอบเดือน และ เข้าใจผิดว่าคือ ประจำเดือน แต่จริงๆ แล้วเป็นเลือดที่เกิดจากการอักเสบจากปากมดลูก ช่องคลอด หรือ ฮอร์โมนเปลี่ยนในช่วงตกไข่ โอกาสท้องก็มีสิทธิ์เกิดในช่วงมีไฟแดงได้ และ การใช้วิธีนี้ยังเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ง่ายขึ้น หากไม่ได้เกิดความต้องการอย่างถึงที่สุดจริง ๆ ก็ควรงดภารกิจ รอหลังหมดประจำเดือน และ ใช้อุปกรณ์ป้องกัน การตั้งครรภ์ร่วมด้วยจะดีกว่า
- ใช้วิธีการหลั่งออกภายนอกเมื่อมีเซ็กส์
วิธีนี้จะช่วยป้องกัน การตั้งครรภ์ได้ประมาณ 81-96 เปอร์เซ็นต์ หลาย ๆ คู่จึงชอบใช้วิธีนี้ ในการมีเพศสัมพันธ์ เพราะคิดว่าการดึงน้องชายออกจาก ช่องคลอดเพื่อทำการหลั่งออกภายนอกจะปลอดภัยจากการตั้งท้อง และ เป็นวิธีธรรมชาติที่คู่สามีภรรยาชอบใช้กัน แต่ข้อควรระวัง คือในช่วงเวลาที่มีเซ็กส์นั้นน้องชายจะหลั่งสารคัดหลั่งออกมา ซึ่งสารคัดหลั่งเองก็ประกอบไปด้วยเชื้ออสุจิด้วย เช่นกัน และ การที่จะควบคุมการหลั่งเมื่อถึง จุดนั้นอาจจะทำไม่ได้ จึงมีโอกาสที่จะ เกิดการตั้งท้องได้เหมือนกัน
- ใช้ยาคุมฉุกเฉินหลังมีเซ็กส์
การใช้ยาคุมเป็นอีกวิธียอดฮิตสำหรับหลาย ๆ คู่ เพราะเป็นวิธีที่สะดวกหลัง จากมีเซ็กส์กัน วิธีการกินยาคุมฉุกเฉินที่จะ ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ คือ การกินยาคุม 2 เม็ด เม็ดแรกต้องกินให้เร็วที่สุดภายใน 72 ชั่วโมง (หรือภายใน 3 วัน) หลังการมีเซ็กส์ จากนั้นอีก 12 ชั่วโมงให้กินเม็ดที่ 2 หรือ อีกวิธีหนึ่ง คือการกินยาคุมฉุกเฉินพร้อมกันได้ 2 เม็ด หลังจากมีเซ็กส์ภายใน 120 ชั่วโมง หรือ 5 วัน แต่การกินยาคุมฉุกเฉินบ่อยครั้ง เกินไปก็อาจมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้ ควรจะเลือกวิธีการ คุมกำเนิดวิธีอื่น ๆ จะดีกว่า
- ใช้การฉีดยาคุมก่อนมีเซ็กส์
การฉีดยาคุมมักได้รับความนิยม เพราะสะดวก มีประสิทธิภาพสูง และ ราคาไม่แพง หากไปรับการฉีดยาคุม ที่ถูกต้องโอกาสตั้งท้องมีน้อยมาก โดยต้องเริ่มฉีดยาภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือน ซึ่งการฉีดยาคุมครั้งเดียว (แบบชนิดโปรเจสตินอย่างเดียว ) ก็สามารถป้องกันโอกาสท้องได้ 3 เดือน และ เมื่อครบกำหนดฉีดยา หากประจำเดือนไม่มา ก็ต้องไปฉีดตามที่หมดนัดไว้ ไม่ควรรอให้มีประจำเดือนมา แล้วจึงไปฉีดยา เพราะอาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้
- การใช้ถุงยางป้องกันเมื่อมีเซ็กส์
การใช้ถุงยางอนามัย ถือเป็นวิธีการป้องกันที่มีความเสี่ยงต่ำที่สุด และ มีความปลอดภัยที่สุดสำหรับการป้องกันการตั้งท้อง และ ป้องกันโรคติดต่อที่มา กับ เพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย แต่ต้องใช้อย่างถูกต้อง เหมาะสมด้วยถึงจะได้ผลเต็มที่
- กินยาคุมกำเนิด
- เป็นการคุมกำเนิดใน ฝั่งที่ผู้หญิงต้องรับผิดชอบ มีข้อดีคือไม่ช่วยให้ตั้งท้อง แต่ก็มีข้อเสียที่ไม่สามารถป้องกันโรค ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ การคุมกำเนิดแบบทานประจำ จะดีกว่าการทานยาคุมแบบฉุกเฉิน เพราะการทานยาคุมแบบฉุกเฉิน มีตัวยาที่แรงกว่า มักใช้ในเวลาที่จำเป็น หากทานบ่อยจะส่งผลเสียต่อมดลูก ทำให้มดลูกแห้ง และ มีลูกยากตามมา
มีเซ็กส์อย่างไรไม่ให้ท้อง วิธีการดังกล่าวเป็นเพียงวิธีป้องกันการท้องสำหรับคู่ ที่ยังไม่พร้อมจะมีลูก หรือ อยากเว้นระยะในการมีลูก ซึ่งทุกวิธีดังกล่าวก็ไม่สามารถ ที่จะป้องกันการตั้งท้องได้ 100% แต่สำหรับครอบครัวไหนที่พร้อมจะมีลูกแล้ว ก็สามารถปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจเช็คสุขภาพ ก่อนแต่งงาน หรือ เตรียมความพร้อมเพื่อมีลูกได้
ที่มา
บทอื่นๆ ที่น่าสนใจ