วิธีดูแลแผลหลังคลอด ทิปส์สำหรับการรักษาแผลให้หายไวๆ ไม่เจ็บตัวนาน
คุณพึ่งจะคลอดลูกใช่ หรือไม่ คุณอาจจะกำลังตกใจ สงสัย งง เซอร์ไพร์สที่ร่างกายของ คุณสามารถผ่านการคลอดลูกมาได้ แต่เมื่อผ่านไปแล้วร่างกายคุณคงจะรู้สึกถึงผลกระทบ ไม่มากก็น้อย วันนี้เราจะมานำเสนอ วิธีดูแลแผลหลังคลอด จะรักษาตัวยังไงให้หายได้เร็ว พักพื้นกี่วัน และ อาการแบบไหนบ้างที่คุณต้องเจอ ในระหว่างหลังคลอดไปจนถึงช่วงพักรักษาตัวนี้
ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะรักษาหาย
เวลาที่ร่างกายจะรักษาสำหรับผู้หญิงที่พึ่งผ่านการคลอดมานั้นต้องใช้เวลาก่อนที่ร่างกาย และ จิ๊มิ๊จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง ร่างกายคุณจะมีทั้งความระบม เจ็บปวด รอยแผลถลอก ฉีกขาด และ กระดูกที่จะกลับไปยังที่ๆมันควรจะอยู่ จำได้มั๊ยว่ามันนานมากกว่าที่ร่างกายคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด เพราะฉะนั้นการรักษาตัวอาจจะไม่ได้เร็วอย่างที่คุณหวัง
การที่จิ๊มิ๊จะสมานตัวเองให้กลับมาปกติอีกครั้งนั้น ต่างกันมากในแต่ละคน เนื่องจากร่างกายแต่ละ คนตอบสนองต่างกันไป ในทางปฏิบติแล้ว กว่าจะหายสนิทก็ใช้เวลากว่า 6 - 8 สัปดาห์เลยทีเดียว และ ในร่างกายแม่บางคนอาจจะนานกว่านั้น คุณควรที่จะ นั่งพัก ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ นอนหลับ และทำใจให้สงบ ในช่วงนี้ฮอร์โมนคุณจะสูงขึ้น ทำให้อารมณ์ไม่คงที่ อย่าลืมไปหาหมอเพื่อตรวจดูว่าการรักษาของคุณเป็นไปได้ดีแค่ไหน
สิ่งที่คุณจะต้องเจอในระหว่างพักรักษาตัว
ภาวะตกเลือดหลังคลอด
หมอจะบอกว่านอกจากจะดูแลลูกแล้ว ให้ คุณแม่ อย่าลืมที่จะดูแลตัวเองด้วย คุณจะเหนื่อย และ ล้ามาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น คุณแม่ ที่คลอดรรมชาติ หรือ คุณแม่ ที่ผ่าคลอด การที่จะมีเลือดไหลออกจากจิ๊มิ๊เป็นเรื่องปกติ มันเป็นการที่ร่างกายของคุณปล่อย เนื้อเยื่อ เลือด ที่เหลือจากการคลอดลูก ในช่วง 10 วันแรกอาจจะมีเลือดออกมาก แต่มันจะน้อยลงเรื่อย ๆ และ หายไปในที่สุด
ติดเชื้อแผลผ่าคลอด
คุณควรจะทำความสะอาด และ ดูแลช่วงบริเวณจิ๊มิ๊ให้ดีเนื่องจาก อาจจะมีแผลจากการผ่าตัดทำให้ติดเชื้อได้ง่าย และ ปรึกษาหมอทันทีถ้าคุณพบเจออะไรที่ผิดปกติ
ปัสสะวะยาก
เมื่อคุณคลอดลูกแล้ว การปัสสะวะจะกลายเป็นเรื่องยากเนื่องจากแผลบริเวณช่องคลอด นอกจากนั้นกะเพราะปัสสะวะยังถูกกดทับมาตั้งแต่ตอนตั้งท้อง ทำให้กะเพาะปัสสะวะเกิดอาการอัมพาตกระทันหันทำให้ปัสสะวะยากได้ มันจะต้องใช้เวลาอีกสักพักให้ร่างกายปรับตัวให้คงที่
ริดสีดวง
ริดสีดวงเป็นอาการอีกอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงนี้ คุณอาจรู้สึกเจ็บช่วงทวารหนัก ถ้าอาการเจ็บปวดมากเกินไปให้พบแพทย์ทันที เมื่อเวลาผ่านไปริดสีดวงจะหายไปเอง
วิธีรักษาตัวแผลผ่าคลอด
ออกกำลังกายช่วงเชิงกราน
การออกกำลังกายช่วงเชิงกราน จะช่วยให้คุณหัวเราะได้เต็มปากเต็มคำมากขึ้น มันจะช่วยให้คุณปัสสะวะได้ถี่ขึ้น ทำให้มีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นจากเดิมที่ห่อเหี่ยว ช่วยให้กล้ามเนื้อเชิงกรานแข็งแรง
เจลหล่อลื่นช่วยได้
คุณจะรู้สึกว่าร่างกายคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปเมื่อหลังคลอดแล้ว เจลหล่อลื่นช่วยให้ความเจ็บปวดนั้นลดลงได้
ทานอาหารอ่อน
เนื่องจากว่า เวลาที่คุณถ่าย คุณอาจจะเจ็บได้ การทานอาหารอ่อนจะช่วยลดความเสี่ยงนั้น ทำให้คุณไม่เจ็บมาก
ใช้นำแข็งประคบ
คุณหมออาจจะแนะนำให้คุณใช้น้ำแข็งประคบในริเวณที่บวม 24 ชั่วโมงหลังจากคลอดลูก วิธีการนี้ก็จะช่วยได้เช่นกันท้ายที่สุดอย่าลืมทำตามที่หมอสั่ง ไปตรวจเช็คร่างกายตามที่หมอนัด และเมื่อมีอะไรที่ดูฉุกเฉินให้ไปที่โรงพยาบาลทันทีหลังคลอดวันแรก แผลที่เย็บจะยังมีอาการบวม และค่อนข้างเจ็บมากอยู่สักหน่อย แต่เราบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ด้วยการใช้น้ำแข็งประคบ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เจ็บน้อยลงแล้ว ยังลดอาการบวมได้ด้วยค่ะ หลังจากนี้ถ้าคุณแม่ยังมีอาการปวดอยู่ คงต้องพึ่งพาพาราเซตามอลบ้างแล้วล่ะ ยาตัวนี้ไม่มีผลต่อการให้นมลูกค่ะ
Source : flo.health
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ ข้อมูลคุณภาพ และ สังคม คุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ คุณแม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้ คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ คุณแม่ และ เด็ก โภชนาการ คุณแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุน คุณพ่อ คุณแม่ ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่ เข้มแข็ง ครอบครัว แข็งแรง”
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
ผ่าคลอดเบื้องต้น เรียนรู้ทุกอย่างที่คุณควรจะทราบเกี่ยวกับการผ่าคลอด
เด็กผ่าคลอด แข็งแรงได้ด้วย โภชนาการที่ถูกต้อง
แม่อั้นคลอดอยากผ่าตามฤกษ์ ดีหมอช่วยทัน ลูกเกือบเอาชีวิตไม่รอด