เพลงอกหักทิพย์ แค่ได้ฟังเพลงก็เศร้าไม่มีสาเหตุ ฟังแล้วช้ำใจ ทิชชู่ต้องเข้า!

เพลงอกหักทิพย์ นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ชาวเสพติดเพลงเศร้า ชอบหยิบขึ้นมาเมื่อครั้งต้องใส่หูฟัง แถมพอฟังแล้วมันจี๊ด มันใช่ เฮ้ย!! เพลงนี้มันชีวิตเราเลยนี่หว่า แต่เอาเข้าจริงแล้วอากาศเศร้าทิพย์ มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่ฟังเพลงแบบนี้ ไม่ว่าจะอยู่ใน Mood ไหน ก็ได้แต่ตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราอินกับเพลงเศร้าเกินไปหรือเปล่า?

มีหลายคนที่เป็นอาการอกหักทิพย์ โดยเฉพาะตามสถานบันเทิงต่าง ๆ ที่มีนักร้องหยิบเพลงอกหักมาร้อง เมื่อครั้งที่แอลกอฮอล์เข้าร่างแล้ว ยิ่งอกหักทิพย์เข้าไปอีก วันนี้ theAsianparent จะพาทุกคนไปอินกับเพลงเศร้าของ 3 ศิลปินดังอย่าง Tilly birds, Three man down และ Polycat ให้เพิ่มขึ้น แต่ก่อนที่จะไปเปิดลิสต์เพลงเศร้านั้น จะพาไปรู้จักก่อนว่า ทำไมคนเราถึงชอบฟังเพลงเศร้ามากกว่าเพลงรัก และรู้หรือไม่คะ ว่าเคยมีงานวิจัยเรื่องนี้ออกมาอย่างจริงจังอีกด้วย!

จริงหรือ? เพลงเศร้ามักทำให้เกิด อาการเศร้าทิพย์

เชื่อว่าทุกคนไม่อยากพบเจอกับความเสียใจอย่างแน่นอน อีกทั้งยังอยากได้ความสุขในชีวิตมากกว่าอยู่แล้ว แต่แปลกนักที่คนส่วนใหญ่นิยมฟังเพลงเศร้ามากกว่าเพลงรัก ซึ่งมีการเรียกทฤษฎีนี้ว่า Sadness Paradox หรือ “ความเศร้าที่ย้อนแย้ง”

ในทางจิตวิทยาอธิบายอาการนี้ไว้ว่า “เป็นปรากฏการณ์ที่เพลงเศร้าทำให้เรารู้สึกเพลิดเพลินได้ โดยการสร้างภาพลวงตาของอารมณ์เชิงลบนั้นขึ้นมา แม้ว่าเราจะไม่ได้เศร้า แต่เราก็สนุกไปกับการฟังเพลงเศร้า หรือเวลาที่ดูหนังเศร้าได้เช่นกัน เกิดเป็นอาการเศร้าทิพย์ ตามที่ชาวเน็ตนิยมเรียกกัน”

ซึ่งนักบำบัดทางจิตได้กล่าวเอาไว้ว่า “ความรู้สึกเกี่ยวกับการสูญเสียมันอยู่กับเราโดยตลอด แต่เรามักจะกีดกันมันเพื่อความอยู่รอด มองว่ามันทำให้ดูอ่อนแอ ไม่มีใครต้องการ แต่เพลงเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกว่า บนโลกนี้มีคนที่อกหักเหมือนกัน ได้แบ่งปันความรู้สึกของกันและกัน อีกทั้งเพลงสามารถเข้าถึงอารมณ์เบื้องลึก ที่ทำให้เราคล้อยตามไปกับมัน และปล่อยให้ความรู้สึกนำพาเราไปยังที่ไหนสักแห่ง แทนที่จะต้องรู้สึกจมปลักอยู่กับมัน”

นอกเหนือไปกว่านั้น เสียงเพลงเศร้าที่ทรงพลัง ยังสามารถกระตุ้นให้เราหลั่งสาร dopamine ที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข พร้อมกับ oxytocin สารที่ควบคุมเรื่องของความเครียดและความกังวล ซึ่งเป็นสารที่แม่จะหลั่งออกมาเวลากอดเด็กแรกเกิด ทำให้รู้สึกได้ถึงความใกล้ชิดและผูกพัน จึงไม่แปลกเลยที่บางครั้ง เราอาจจะเปิดเพลงนั้นวนซ้ำแล้วซ้ำเล่า

รู้จักกับอาการเศร้าทิพย์

อาการเศร้าทิพย์ที่มีเกลื่อนโซเชียลก็คือ การที่เราเศร้ากับอะไรก็ไม่รู้ เศร้าแบบไม่มีที่มาที่ไป ไม่มีเหตุผล เป็นอารมณ์ที่พอฟังเพลงเศร้าหรือดูหนังเศร้า ทั้งที่ไม่เคยมีประสบการณ์ร่วมใด ๆ เลย แต่สามารถอินกับมันได้ง่าย บางคนอินหนักถึงขั้นที่ร้องไห้น้ำตาแตกก็มี

ในความเป็นจริงแล้ว อาการเศร้าทิพย์เหล่านี้ ก็นับเป็นอีกเรื่องที่ดีเช่นกัน เพราะว่าสำหรับคนที่ไม่เคยได้เจอเรื่องเลวร้าย หรือเรื่องที่ทำให้เจ็บใจแบบขั้นสุด การอินกับเศร้าทิพย์แบบนี้ ก็เป็นอีกช่องทางหนึ่งที่ให้เราได้สัมผัส และเรียนรู้กับความรู้สึกเศร้าในช่วงเวลานั้น ๆ ซึ่งมันมีข้อดีกับการจัดการอารมณ์และความรู้สึกของเราได้อีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : เพลงฮิตจากหนัง หลายบทเพลงแทนใจ มัดรวมแต่เพลงในตำนาน!

เศร้าทิพย์ ที่ไม่ได้แปลว่ามีเรื่องร้ายในชีวิต

เพราะการเสพติดความเศร้าด้วยการฟังเพลง หรือดูหนัง ก็นับเป็นการระบายอารมณ์อย่างหนึ่งเหมือนกัน ที่เป็นตัวช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ เพราะหลังจากการระบายออกจนหมดแล้ว ก็จะเกิดความสงบ โล่งใจ และปราศจากความรู้สึกเชิงลบได้ ทั้งนี้ยังช่วยย้อนความหลังเก่า ๆ ทำให้เราหวนนึกถึงช่วงเวลาที่ผ่านมาได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นทำนอง ดนตรี หรือเนื้อหา ทั้งหมดนี้ล้วนสามารถดึงเรากลับไปรำลึกความทรงจำเก่า ๆ ของช่วงชีวิตหนึ่งได้

เคยมีนักจิตวิทยาหลายคนที่ศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของเพลง ให้ความเห็นในทางเดียวกันว่า คนที่ชอบฟังเพลงเศร้า หรืออินกับเพลงเศร้า จะเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นสูง เพราะเพลงเศร้ามักจะแฝงเหตุการณ์ที่เศร้าเสียใจเอาไว้ และเมื่อเราได้ฟัง จึงเกิดเป็นกระบวนการที่เราพยายามเข้าใจและรู้สึกถึงความรู้สึกที่อีกคนกำลังพบเจออยู่

ดังนั้นการเสพติดความเศร้าอาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป การที่เราเกิดอาการเศร้าจนร้องไห้ออกมา ก็เหมือนเป็นการระบายอารมณ์ออกมาให้ผ่อนคลายลงได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่า เราควรเสพติดความสุขจากความ “เศร้าทิพย์” ด้วยความพอดีและมีสติ เพราะหากมากเกินไปอาจทำให้เราจมอยู่กับความเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราได้

เปิดลิสต์ เพลงอกหักทิพย์ จาก 3 ศิลปินดัง

เชื่อว่าหลายคนที่มีอาการเสพติดเพลงเศร้า หรือเพลงอกหักทั้งหลาย ต้องรู้จักกับ 3 ศิลปินดังอย่าง Tilly birds, Three man down และ Polycat อย่างแน่นอน เพราะแต่ละเพลงที่ปล่อยออกมานั้น เรียกได้ว่า ถ้าไม่ปล่อยออกมาให้ร้องตาม ก็ต้องปล่อยออกมาให้ร้องไห้เป็นอย่างแน่ แต่จะมีเพลงไหนบ้างต้องตามดู

• ความคิดถึงที่ฉันได้เคยส่งไปในคืนที่ฝนโปรยลงมา | ศิลปิน Tilly Birds-Three Man Down
• ฝนตกไหม | ศิลปิน Three Man Down
• ไปเถอะเธอ | ศิลปิน Three Man Down
• ถ้าเราเจอกันอีก (Until Then) | ศิลปิน Tilly Birds
• ดูดี | ศิลปิน Polycat
• อาวรณ์ (I Want You) | ศิลปิน Polycat

บทความที่เกี่ยวข้อง : เพลงสากลคลั่งรัก เปิดลิสต์ 8 เพลงหวานความหมายดี สำหรับส่งให้คุณแฟน

1. ความคิดถึงที่ฉันได้เคยส่งไปในคืนที่ฝนโปรยลงมา | ศิลปิน Tilly Birds-Three Man Down

ผลงานเพลงพิเศษ “ความคิดถึงที่ฉันได้เคยส่งไปในคืนที่ฝนโปรยลงมา” ที่เป็นการนำซิงเกิล “ฝนตกไหม” ของ Three Man Down และ “คิด(แต่ไม่)ถึง” ของ Tilly Birds มารวมกันเป็น 1 ผลงาน จนกลายเป็นผลงานที่สื่อถึงการส่งต่อความคิดถึง เรียกได้ว่าแค่ฟังเพลงแยกก็ปวดหัวใจพอแล้ว แต่เมื่อเอาเพลงมารวมกันแล้ว น้ำตาแตกหนักกว่าเดิมอีก แถมตอนนี้ยอดการเข้าชมใน YouTube เพลงนี้ ก็ปาไปกว่า 8.4 ล้านครั้งไปแล้ว นี่ยังไม่รวมทางช่องทางการสตรีมมิ่งอื่นอีก นับเป็นการคอนเฟิร์มอย่างแท้จริง ว่าเพลงนี้บาดใจแค่ไหน!

2. ฝนตกไหม | ศิลปิน Three Man Down

ฝนตกไหม เพลงแบบออริจินัลของวง Three Man Down ผลงานที่สร้างความสำเร็จให้กับวงเป็นอย่างมาก อีกหนึ่งในเพลงอกหักที่หลายคนยกขึ้นหิ้ง พร้อมกับถามเป็นเสียงเดียวกันว่าจะต้องร้องไห้อีกกี่รอบกับเพลงนี้ นอกจากเนื้อหาจะเป็นการพูดถึงแฟนเก่าแล้ว แต่ยังเป็นการบอกความเป็นห่วงถึงอดีตคนรักในคืนวันฝนตกอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นความรักที่อยากจะให้เขาปลอดภัยที่แท้ แต่ถ้าใครฟังแล้วยังไม่น้ำตาซึมเท่าไร ลองรอตอนฝนตกและเปิดเพลงนี้คลอดู แล้วคุณจะรู้ว่าน้ำตาแตกมีจริง ;w;

3. ไปเถอะเธอ | ศิลปิน Three Man Down

ถ้าเมื่อกี้เราพูดถึงความรักแบบไม่หวังผลตอบแทน เพียงแค่เป็นห่วงในวันฝนตกกันไปแล้ว งั้นมาพูดถึงความรักที่ต่างกันมาก จนถึงขั้นต้องเอ่ยปากไล่คนรักกันบ้าง กับเพลง ไปเถอะเธอ ที่เนื้อหากินใจด้วยความเป็นคนรักที่ดี บอกกับอีกฝ่ายว่าสามารถเดินต่อไปได้เลย เชิญเธอไปเจอคนที่ดีกว่าฉันเถอะ ไม่ต้องรู้สึกผิด เพราะถ้าอยู่กับเรามันเสียเวลา ให้ปล่อยเรื่องของเราเอาไว้ตรงนี้เลย แต่ถ้าเราฟังเพลงนี้ดี ๆ แล้ว จะเห็นได้ว่า ถึงแม้จะเป็นการไล่ให้คนรักไปเจอสิ่งที่ดีกว่า แต่เนื้อเพลงไม่ได้โทษอย่างอื่นเลย นอกจากการเปลี่ยนแปลงที่โตขึ้น สังเกตได้จากคำว่า “คนเราเปลี่ยนไปได้ทุกวัน” อีกทั้งยังบอกชัดเจนว่า “ความรักไม่มีเหตุผล” ใครที่กำลังถามตัวเองอยู่ว่าจะเอายังไงต่อ เพราะความต่างที่มันมากเกินไป เชื่อได้ว่าถ้าฟังเพลงนี้แล้ว จะได้คำตอบในทันที….

4. ถ้าเราเจอกันอีก (Until Then) | ศิลปิน Tilly Birds

ที่สุดของเพลงเรียกน้ำตาในยุคนี้ คงหนีไม่พ้นเพลง ถ้าเราเจอกันอีก (Until Then) ของวง Tilly Birds อย่างแน่นอน เพราะแท้จริงแล้วเพลงนี้ไม่ได้หมายถึงแฟนเก่าเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงคนที่จากไปแล้วมากกว่า ซึ่งเพลงนี้ขึ้นอยู่กับการตีความหมายของแต่ละคนทั้งนั้น ใครที่มีประสบการณ์แบบไหนก็จะอินในแบบนั้น ซึ่งส่วนที่กินใจที่สุดสำหรับเพลงนี้ก็คงหนีไม่พ้นกับท่อน “แม้นานเท่าไร ฉันรอเธอได้เสมอ” เพราะในทุกความสัมพันธ์แล้ว การที่จะเดินต่อไปได้ทั้งที่ใจบอบช้ำ ทุกอย่างมันอยู่ในความทรงจำทั้งหมด ซึ่งถ้าเราฟังอย่างตั้งใจ เพลงไม่ได้บอกเพียงแค่การลาจากที่มันหายไป แต่เพลงยังเป็นกำลังใจให้กับคนที่ยังไม่ลืม เพราะถ้าเราได้เจอกันอีกสักครั้ง สิ่งเดียวที่เราจะทำคือทำให้เธอมีความสุข นี่เพียงแค่การตีความหมายเพลงเท่านั้น หากใครที่กำลังอยู่ในช่วงอกหัก รับรองร้องไห้และบอกเอาเหล้ามาซิทันที!

5. ดูดี | ศิลปิน Polycat

เมื่อต้องพูดถึงเพลงภาษาสวย ก็ต้องยกให้กับวง Polycat ทันที เพราะแต่ละเพลงที่ปล่อยออกมานั้นมีแต่ภาษาที่เราต่างนึกไม่ถึงอย่างแน่นอน อย่างเพลง ดูดี เพลงนี้ คนแอบรักที่ไหนจะมาพยายามให้เขามีความรักความสุขกับคนอื่น โดยที่เราทำหน้าที่เป็นเพียงกามเทพให้ แถมยังบอกทริคเขาอีกว่าถ้าอยากรู้ว่าคนที่เธอชอบ ที่ไม่ใช่เราชอบเธอเหมือนกันหรือเปล่า ลองมองในตาเขา ถ้าสายตาเหมือนกันกับเรา เท่ากับว่าเขารักเธอ เหมือนอย่างที่เรารัก โอ้โห ที่สุดของความคลั่งรักแบบไม่ได้หวังผลตอบแทน ต้องเพลงนี้เลย เรียกได้ว่าใครที่แอบรักเพื่อนสนิท ลองฟังเพลงนี้ ต้องอยากที่จะเผยความในใจอย่างแน่นอน

6. อาวรณ์ (I Want You) | ศิลปิน Polycat

อีกหนึ่งเพลงภาษาสวยของวง Polycat ก็คงไม่พ้นเพลง อาวรณ์ หรือชื่อภาษาอังกฤษ I Want You นั่นเอง ซึ่งเพลงนี้ขอบอกเลยว่าต้องเก็บเข้าลิสต์เพลงอกหักทันที เพราะเพลง อาวรณ์ พูดถึงความคิดถึงแฟนเก่า พูดถึงวันเกิดของเขาที่เรานึกขึ้นได้ทุก ๆ ปี เป็นวันที่เราต้องเจ็บช้ำ ๆ เหมือนเดิมทุกปี ซึ่งที่สำคัญเพลงนี้ยังเล่นเสียงคำว่า อาวรณ์ กับ I Want You ได้อย่างลงตัว ใครที่กำลังคิดถึงแฟนเก่าและนึกถึงเขาในวันเกิด ถ้าเปิดฟังแล้วไม่ต้องหันหาดอกไม้หรือคำว่ารักจากที่ไหนนะคะ เพราะเขาเพียงแค่คิดถึงและอยากทักหา แต่ไม่มีความกล้าที่จะมาทักเราอย่างแน่นอน โอ๊ย ขอทิชชูให้หน่อย ได้แต่นั่งอาวรณ์ที่แท้ค่ะ!

เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับบรรดาเพลงอกหักทิพย์ สำหรับคนเสพติดความเศร้า คัดมาแล้วดิ่งแน่นอน ทั้งนี้ฟังแล้วเศร้าได้ เสียใจได้ แต่เราก็ต้องไปต่อนะคะ เพราะชีวิตเรายังมีค่าสำหรับอีกหลาย ๆ คนที่รักเรา ขออวยพรให้ผ่านช่วงชีวิตนี้ไปให้ได้ ฟ้าหลังฝนย่อมดีเสมอค่ะ สู้ ๆ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แจ็คสัน หวัง กับ เส้นทางความสำเร็จของ TEAM WANG ที่ปังเกินคาด!

BonBon Girls 303 เส้นทางมหัศจรรย์ของสาวทั้ง 7 ก่อนจากกันสิ้นเดือน ก.ค.

เพลงระหว่างมีเซ็กส์ เหมาะสำหรับเปิดเพื่อสร้างสีสันและบรรยากาศให้ดีกว่าเดิม

ที่มา : unimelb, The MATTER