มีลูกแฝดทั้งที ควรยินดีใช่ไหม ว่าแต่ เลี้ยงลูกแฝดอย่างไรดี?

มีลูกแฝดทั้งที ควรยินดีใช่ไหม ว่าแต่ เลี้ยงลูกแฝดอย่างไรดี?

ใคร ๆ ก็ตื่นเต้นทั้งนั้น ที่รู้ว่ากำลังจะมีเจ้าตัวน้อยเพิ่มขึ้นมาอีกคน แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อรู้ว่า เจ้าตัวน้อยที่กำลังจะออกมานั้นมีถึงสองคนด้วยกัน เราได้ลูกแฝด! คุณไม่ควรกังวลมากเกินไป มีวิธีมากมาย ที่คุณจะเลี้ยงลูกสองคนได้ในคราวเดียวได้ เราลองมาดูกันว่าจะเลี้ยงลูกแฝดให้ดีได้อย่างไร…

พูดคุยกับครอบครัวอื่นที่มีลูกแฝด

การได้พูดคุยกับ พ่อแม่ที่ผ่านประสบการณ์การมีลูกแฝด จะช่วยคุณได้ คุณอาจสอบถามแพทย์ของคุณ เพื่อให้ท่านแนะนำกลุ่มพ่อแม่ลูกแฝดที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียงบ้านของคุณ นอกจากนี้ คุณยังสามารถค้นหาได้จากอินเตอร์เน็ต แต่คุณก็ต้องระวังในเรื่องของข้อมูลที่คุณให้กับคนที่คุณพบเจอผ่านทางโลกออนไลน์ และต้องแน่ใจว่าบุคคลเหล่านั้นสามารถไว้ใจได้ การหาความช่วยเหลือหรือคำแนะนำในลักษณะนี้ เป็นเรื่องสำคัญแม้กระทั่งจากสมาชิกในครอบครัวของคุณเอง หรือจากเพื่อนบ้านของคุณ การมีลูกแฝดจะทำให้คุณรู้สึกสับสน เหนื่อย และเครียดได้เป็นอย่างมาก คุณจำเป็นต้องมีคนคอยให้กำลังใจและช่วยเหลือคุณ แม้อาจเป็นเพียงการช่วยดูลูกน้อย ขณะที่คุณอาบน้ำหรือออกไปเดินสูดอากาศเพื่อผ่อนคลายอารมณ์

นอนกลางวันให้มากเท่าที่จะทำได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าให้คุณพักผ่อนเพื่อสู้กับงานบ้าน ถึงแม้ว่าเป็นสิ่งที่แม่อย่างเรา ๆ หลายคนทำก็ตาม คุณจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนในเวลาที่ลูกน้อยหลับ เนื่องจากนี่เป็นหนทางเดียวที่ จะคืนพลังให้คุณสามารถต่อสู้กับความลำบาก ในการเลี้ยงลูกถึงสองคนในคราวเดียวได้ ดังนั้น ควรนอนไปพร้อมกับเวลาที่ลูกนอน ส่วนงานบ้านอย่างอื่นอาจให้คนอื่นช่วยทำก็ได้ อย่ารู้สึกกังวลว่าคุณไม่ได้ดูแลบ้านให้สะอาดเอี่ยมและทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี เพราะคุณกำลังดูแลลูกน้อยพร้อมกันถึงสองคน และมีแม่ไม่กี่คนที่ทำได้เช่นคุณ

จัดตารางเมื่อคุณมีลูกแฝด

จงจำไว้ว่า แม้แม่ที่เก่งที่สุดในโลกก็ไม่สามารถทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบได้ พ่อแม่ทุกคนล้วนมีข้อผิดพลาดด้วยกันทั้งนั้น และเรามีวันที่แย่ด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้น การทำตารางเวลากิจกรรมของลูกแต่ละคน ว่าคนนี้ทำอะไรเวลาไหน อีกคนทำอะไรเวลาไหนจะช่วยให้คุณไม่พลาดสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องทำให้กับลูกโดยเฉพาะเวลาที่ลูกต้องทานยาหรือฉีดยา มีพ่อแม่หลายคนที่สามารถแยกแยะลูกแฝดของตนได้ในทันทีที่เห็น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า คุณจะทำได้เช่นกัน หากคุณสับสน คุณอาจใช้น้ำยาทาเล็บที่ไม่มีสารเคมีที่เป็นพิษผสมอยู่ทาที่เล็บเท้าของลูก วิธีนี้จะช่วยคุณจำลูกของคุณได้ง่ายขึ้น

ทำให้สิ่งต่าง ๆ ในบ้านเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณมีลูกแฝด

ในเมื่อคุณได้เพิ่มสมาชิกถึงสองคนเข้ามาในบ้าน คุณก็ต้องวางแผนสำหรับทั้งสองคนที่เพิ่มขึ้นมา แต่คุณเองต้องใจเย็น ๆ ทำสิ่งต่าง ๆ เหมือนที่คุณเคยทำก่อนหน้าที่จะมีเจ้าตัวน้อย ทำมื้อเย็นแบบธรรมดาและง่าย ให้คนอื่นช่วยล้างจานและทำความสะอาดบ้านให้คุณ โดยเฉพาะเมื่อคุณมีลูกคนอื่นที่โตกว่าและพอจะทำได้

ให้เวลากับตัวเองบ้างเมื่อคุณมีลูกแฝด

พ่อแม่มือใหม่ทุกคนมีแรงกระตุ้นที่จะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่สำหรับแม่ลูกแฝดแล้ว คุณไม่สามารถทำได้ ขอร้องให้คนในครอบครัวช่วยดูแลเจ้าตัวน้อยให้สักพักเพื่อให้คุณได้มีเวลาดูแลตัวเอง ได้อาบน้ำอุ่น ๆ ในอ่าง ได้นั่งอ่านหนังสือ หรือทำอะไรก็ตามที่คุณชอบ คุณจำเป็นต้องมีกิจกรรมเพื่อตัวเองเช่นนี้ทุกสัปดาห์ อย่าพลาดโอกาสที่จะดูแลตัวเอง คุณต้องจำกัดระดับความเครียดของคุณ และนี่เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายลงได้

การเลี้ยงเด็กเป็นหน้าที่รับผิดชอบที่ใหญ่หลวง โดยเฉพาะเวลาที่คุณมีมากกว่าหนึ่งคน การที่จะให้อะไร ๆ อยู่กับร่องกับรอยนั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณเองก็อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น เพราะนี่เป็นอีกวิธีที่จะทำให้คุณไม่เกิดความเครียดจนเกินไป นอกจากนี้ ยังเป็นอีกวิธีที่จะให้ครอบครัวของคุณได้ใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อย อย่าปล่อยให้โอกาสดี ๆ เช่นนี้หลุดลอยไป

บทความแนะนำ: เลี้ยงลูกแฝดสามให้เป็นตัวของตัวเอง

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และในเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการของทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความที่เกี่ยวข้อง :

Today’s Parent.com – Real-life parenting hacks for raising twin babies

บทความอื่น ๆ ท่ีน่าสนใจ :

พ่อแม่เคย สงสัยมั้ย ว่าเด็กแฝด เกลียดการเป็น “คู่แฝด” ไหม ?

ปังมากแม่! แม่ชม ชมพู่ อารยา ถ่ายรูปฉลองวันเกิด กับน้องสายฟ้า และน้องพายุ

5 ข้อเท็จจริง ที่น่าแปลกใจ เกี่ยวกับเด็กฝาแฝด ที่คุณไม่เคย รู้มาก่อน