วิธีอุ้มลูกเรอ อุ้มลูกเรอ: ต้องทำเมื่อไร

วิธีอุ้มลูกเรอ สำคัญอย่างไร และต้องทำเมื่อไร

การเรอช่วยให้ระบบย่อยในท้องน้อย ๆ ของลูกทำงานได้ดีขึ้น ขณะดูดนม ลูกจะกลืนลมเข้าไป และรู้สึกอิ่มอึดอัดมากกว่าที่เป็น การกำจัดลมในท้องทั้งระหว่าง และหลังให้นมแต่ละมื้อ จะช่วยบรรเทาอาการแน่น ท้อง และทำให้ท้องว่างรับนมเพิ่มขึ้นได้อีกด้วยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ จึงต้องรู้จัก วิธีอุ้มลูกเรอ ที่ถูกต้องเพื่อช่วยให้ลูกน้อยสบายท้องมากขึ้นนั่นเอง

ลมที่ติดอยู่ในท้อง อาจนำไปสู่อาการโคลิค (หรือที่คนไทยเราเรียกว่าร้องร้อยวัน) ซึ่งลูกจะปวดมาก การเรียนรู้วิธีพาลูกเรอแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ คุณสามารถขอคำปรึกษาจากกุมารแพทย์ หรือคลินิคนมแม่ได้ทุกเมื่อค่ะ

เมื่อไหร่ต้องอุ้มเรอ

หากคุณวางแผนจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลูกของคุณอาจต้องการเรอน้อยกว่าการให้นมขวด ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะลูกสามารถควบคุมการไหลของน้ำนมจากเต้าได้ คุณแค่พาลูกเรอหลังให้นมจากแต่ละเต้าเสร็จก็พอ

แต่ในกรณีที่ให้นมลูกจากขวด ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผง คุณควรพาลูกเรอสองสามครั้งขณะให้นมแต่ละมื้อ ถ้าลูกมีลมมากก็ให้อุ้มลูกเรอบ่อยกว่านั้น นอกจากนี้คุณยังควรประคองให้ลูกนั่งตรง ๆ หลังมื้อนมเพื่อป้องกันลูกแหวะนมด้วยค่ะ

เทคนิค และวิธีการในการอุ้มเรอ

เรามีวิธีพาลูกเรออย่างถูกต้องมาแนะนำค่ะ ก่อนจะพาลูกเรอ อย่าลืมเตรียมผ้าสะอาดเผื่อลูกแหวะนมด้วยนะคะ

วิธีอุ้มลูกเรอมี 4 วิธี

1. อุ้มลูกให้นั่งตรง ๆ พิงอกคุณโดยใช้หัวไหล่และคางของคุณช่วยรับน้ำหนักลูกไว้ ใช้มือหนึ่งประคองคอของลูกและอีกมือตบหลังลูกเบา ๆ

2. ให้ลูกนั่งตรงๆ บนตักคุณและใช้มือหนึ่งประคองส่วนอกของลูกไว้ เอนตัวลูกไปข้างหน้าเล็กน้อยและตบหลังลูกเบาๆ คุณอาจลูบหลังลูกเป็นวงกลมเพื่อกระตุ้นให้เรอด้วยก็ได้ค่ะ

3. วางลูกคว่ำลงบนตักของคุณ ใช้มือหนึ่งประคองใต้อกลูก ขณะที่อีกมือลูบหลังเป็นวงกลมหรือตบเบา ๆ

4. ถ้าลูกเรอไม่ออก ลองงอขาลูกขึ้นไปที่หน้าอก วิธีนี้อาจช่วยขับลมออกมาได้ค่ะ

เคล็ดลับสำคัญอย่างหนึ่งก็คืออย่าปล่อยให้ลูกร้องไห้มากเกินไปก่อนจะให้นมเนื่องจากลูกอาจกลืนลมเข้าไปมาก ระหว่างให้นมก็ควรมีช่วงหยุดพักบ้างสักหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อช่วยให้นมย่อยและให้คุณได้พาลูกเรอให้หายแน่นท้อง

เมื่อลูกโตขึ้น ความถี่ในการพาลูกเรอก็จะลดลงค่ะ ทารกที่โตกว่าจะสามารถขับลมออกมาได้เองโดยที่คุณไม่ต้องช่วย

ป้อนนมลูกไม่ให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

บทความ : คัมภีร์แม่มือใหม่ ป้อนนมลูก แบบไหน ไม่ให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

เพราะสาเหตุหลักที่ทำให้ลูกท้องอืดนั้น มาจากกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้นการป้อนนมของคุณแม่นั้นจึงมีผลโดยตรง กับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ของลูกน้อย ซึ่งเทคนิคที่จะทำให้คุณแม่ป้อนนมลูกได้อย่างถูกต้อง ป้อนแล้วลูกไม่ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีดังนี้

• ป้อนนมในปริมาณพอเหมาะ ไม่ให้ลูกดูดนมเร็วหรือช้าเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดแก๊สสะสมในกระเพาะอาหาร ทำให้ลูกท้องอืดได้ค่ะ
• จัดท่าทางอุ้มลูกให้เหมาะสมขณะให้นม ไม่ว่าจะให้นมจากเต้าหรือจากขวด คุณแม่ก็ควรอุ้มลูกขึ้นมา ยกศรีษะลูกให้อยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อย จะทำให้น้ำนมไหลลงสู่ท้องได้ดีกว่านอนดูดนมค่ะ
• ยกขวดนมขึ้นระหว่างป้อนนม หรือเอียงขวดทำมุม 30-45 องศา เพื่อให้อากาศลอยอยู่ที่ก้นขวด ป้องกันอากาศไหลผ่านช่องว่างบริเวณจุกนม
• ทิ้งนม 2-3 นาทีหลังจากชงเสร็จ เพื่อให้ฟองอากาศแตกตัว ก่อนให้ลูกดูดจากขวด
• จับลูกเรอหลังให้นมเสร็จ ด้วยการอุ้มลูกพาดบ่า คางเกยไหล่ แล้วลูบหลังเขาเบา ๆ ประมาณ 10-20 นาที หรือจับลูกนั่งตัก ใช้มือประคองหัวลูกให้สูงกว่าหน้าอก แล้วใช้มืออีกข้างค่อย ๆ ลูบหลังเขาอย่างแผ่วเบา อ่อนโยน

ถ้าลูกไม่หยุดร้องไห้ อาจเกิดจากอาการโคลิค

บทความ : ลูกใครเป็นโคลิคบ้าง ทำยังไงช่วยให้ลูกหยุดร้องไห้จากอาการโคลิค

ถ้าหากว่าลูกยังไม่หยุดร้องไห้ คุณหมออาจะบอกว่าลูกมีอาการโคลิค นอกจากอุ้มเรอแล้ว ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูค่ะ

1. พาลูกน้อยออกไปเดินเล่นนอกบ้านเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ ซึ่งบางครั้งอาจช่วยให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกสงบลงได้

2. หรือไม่ก็ขับรถพาลูกออกไปนั่งรถเล่นชมวิว

3. อาบน้ำอุ่น ๆ ให้เจ้าตัวน้อยและปล่อยให้น้ำไหลเพื่อใช้เป็นเสียงกล่อม

4. ทารกอาจร้องไห้งอแงจากการถูกกระตุ้นมากเกินไป ลองพาลูกเข้านอนในห้องที่เงียบสงบหรือสร้างบรรยากาศสลัว ๆ ที่ไม่ทำให้เกิดแสงจ้ามากเกินไป

5. ใช้พัดลมส่ายไปมาเพื่อช่วยให้ทารกจ้องมองหรือหาสิ่งที่กระตุ้นความสนใจทำให้ลูกได้หยุดร้อง

6. ถ้าคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจลดเครื่องดื่มคาเฟอีนลงหรือไม่ทานอาหารที่ทำให้เกิดแก็ส ซึ่งอาจจะช่วยทำให้ลดลมในท้องหรือปัญหากรดในกระเพาะของลูกน้อยลง

7. ลองอุ้มลูกด้วยท่าอุ้มลูกฟุตบอล แล้วไกวลูกน้อยอย่างแผ่วเบา

8. การร้องไห้ของลูกอาจเป็นเพราะ “หิว” ก็ได้ ลองป้อนนมให้เบบี๋ดูนะคะ

9. ต้องแน่ใจว่าที่ลูกร้องไม่ใช่เพราะสาเหตุเหนื่อยหรือเพลียเกินไป เมื่อร้องซักพักทารกบางคนอาจจะค่อย ๆ นอนหลับลงไป

10. ห่อตัวทารกด้วยผ้าบาง ๆ เพื่อทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และทำให้สงบลงได้

11. ตรวจสอบดูด้วยว่าที่ลูกร้องไห้นั้นมีเศษเส้นผมเล็ก ๆ ไปพันอยู่ตามนิ้วมือ ข้อมือหรือข้อเท้า และทำให้เลือดไม่ไหลเวียนหรือเปล่า

12. ใช้วิธีนวดท้องทารก ช่วยไล่ลมในท้องออกมา เช่น ท่าปั่นจักรยาน จะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายขึ้น ให้ลูกผ่อนคลาย รู้สึกปลอดภัย และหยุดร้องไห้ได้

_________________________________________________________________________________________

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

source : kidshealth.org

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ลูกท้องอืด ลูกท้องผูก รับมืออย่างไร อาการแบบไหนต้องรีบไปหาหมอ

7 วิธีสังเกตอาการ ลูกร้องโคลิก

7 ความเชื่อการป้อนนม ที่คุณไม่ควรเชื่อ มีอะไรบ้างที่ไม่จริง