การกินผิดปกติ
จากรายงานปี 2553 ของสมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาพบว่า ระหว่างปี 2542-2549 เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีเข้าพบแพทย์เพื่อรักษาอาการกินผิดปกติมากขึ้นถึง 119% และรายงานอีกฉบับจากหนังสือพิมพ์ Guardian พบว่ามีเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีเป็นโรคอโนเร็กเซีย หรือโรคกลัวอ้วน เพิ่มขึ้นกว่า 2.5 เท่า
ทุกวันนี้เรามีโอกาสได้เห็นดารานักร้องในมิวสิกวีดีโอ ภาพยนตร์ และเหล่านางแบบชื่อดัง ผู้ซึ่งกลายเป็นคนสร้างค่านิยมว่าต้องผอมถึงดูดีในสังคมให้แก่เด็ก ๆ และจากการที่เด็ก ๆ ได้มีโอกาสรับรู้สิ่งต่าง ๆ จากสื่อรอบตัวมากขึ้น จึงอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็ก ๆ ที่อายุยังน้อยมีอาการกินผิดปกติอย่างที่พ่อแม่ไม่ทันคาดคิด
ด้วยเหตุนี้เอง คุณพ่อคุณแม่จึงมีหน้าที่ที่จะต้องดูแลและปกป้องลูกรักจากอันตรายที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการกินผิดปกตินี้
ระบุสาเหตุของอาการกินผิดปกติ
อาการกินผิดปกติแบ่งออกเป็นสองประเภทใหญ่ ๆ คือ บูลิเมีย และอโนเร็กเซีย ลักษณะที่บ่งชี้ถึงอาการกินผิดปกติคือ
- น้ำหนักลดลงอย่างฮวบฮาบ
- บอกว่าไม่หิวบ่อย ๆ
- ตัดตัวเองออกจากสังคม เช่น เลี่ยงที่จะไม่ร่วมโต๊ะกินอาหารเย็นกับครอบครัว
- ขอตัวไปห้องน้ำทันทีที่รับประทานอาหารเสร็จบ่อยครั้ง
- รับประทานอาหารเยอะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่ม
สิ่งที่ควรทำเมื่อพบว่าลูกมีอาการกินผิดปกติ
เด็ก ๆ เมื่ออายุยังน้อยยังมีจิตใจและอารมณ์ที่เปราะบาง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรดูแลเอาใจใส่และปฏิบัติกับพวกเขาอย่างระมัดระวัง เพื่อให้พวกเขากลับมามีพฤติกรรมการกินที่ปกติ
1. พูดคุยอย่างเปิดอกเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อรูปร่างและสุขภาพของพวกเขา
เด็กที่มีปัญหาการกินผิดปกติมักจะมีความสับสนในความนึกคิดของพวกเขาที่มีต่อรูปร่างและความรู้สึกของพวกเขาเอง เพราะพวกเขาเพียงแค่อยากจะมีรูปร่างหน้าตาที่ดีเหมือนดารานักร้องที่พวกเขาชื่นชอบเท่านั้น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรพูดคุยกับลูกอย่างจริงใจว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักมาก ๆ เพื่อให้เป็นเหมือนดารานักร้องเหล่านั้น
2. ช่วยลูกของคุณผ่อนคลายจากความเครียด
ตั้งอกตั้งใจรับฟังทัศนคติของลูกคุณอย่างใกล้ชิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำคุณพ่อคุณแม่ว่าควรลดความยุ่งยากวุ่นวายในชีวิตของเด็ก ๆ เพื่อไม่ให้พวกเขามีความวิตกกังวล และความเครียดในเรื่องต่าง ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการกินผิดปกติได้
3. เช็คดูพฤติกรรมเพื่อนของลูกคุณ
เด็ก ๆ มักได้รับอิทธิพลจากเพื่อนของพวกเขา ลองสำรวจพฤติกรรม และลักษณะนิสัยของเพื่อน ๆ ที่ลูกของคุณสนิทสนมด้วย เพราะเด็กมักจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้เป็นที่ยอมรับในหมู่เพื่อน
4. หมั่นคุยกันอย่างเปิดเผยบ่อยๆ
การมีปฏิสัมพันธ์กันบ่อย ๆ เป็นหลักสำคัญที่จะทำให้ลูกของคุณหลุดพ้นจากความรู้สึกถูกทอดทิ้งเดียวดาย เมื่อคุณพ่อคุณแม่มีเวลาให้ลูกได้พูดคุยบ่อย ๆ ลูกของคุณจะรู้สึกมั่นคงและสบายใจมากขึ้น และจะหยุดความเชื่อและทัศนคติต่าง ๆ ในแง่ลบที่จะนำไปสู่อาการกินผิดปกติได้
5. เรียกความมั่นใจกลับคืนมา
เด็กที่มีอาการของโรคอโนเร็กเซีย กับบูลิเมียมักจะขาดความมั่นใจในตัวเอง คิดว่าตัวเองน่าจะดูดีกว่านี้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรทำให้พวกเขามีความมั่นใจในตัวเองโดยเอ่ยปากชมพวกเขาบ่อย ๆ ไม่พูดถึงเรื่องหน้าตารูปลักษณ์ภายนอก แต่เอ่ยปากชมเมื่อพวกเขาปฏิบัติตัวดี