Covid-19 อยู่ตรงไหนบ้าง? แหล่งสะสมที่คุณอาจจะยังไม่รู้ อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า Covid-19 เป็นเชื้อที่กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก แม้จะมีการรักษาและมีการฉีดวัคซีนแต่เชื้อตัวนี้ก็ยังคงรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ แถมยังทำให้ประชากรเสียชีวิตกันนับไม่ถ้วน ดังนั้นเราจึงควรรักษาสุขภาพร่างกายของเราและครอบครัวให้ได้มากที่สุด โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังมีลูกน้อยก็อาจจะต้องดูแลมากเป็นพิเศษ วันนี้แอดเลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับแหล่งเชื้อโรคตัวนี้กัน เพื่อที่เราจะได้รับมือกับมันและรู้จักป้องกันมากขึ้น จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น มาดูกันเลย
Covid-19 เกิดจากอะไร
(รูปจาก Freepik.com)
Covid-19เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือมีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ SARS-CoV-2 โดยเชื้อชนิดนี้เริ่มแพร่ระบาดมาจากประเทศจีนที่เมืองอู่ฮั่น จากนั้นก็มีการแพร่ระบาดมาเรื่อย ๆ และกระจายไปยังประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก ซึ่งพบว่าเชื้อไวรัสโคโรนาเป็นเชื้อที่ก่อโรคได้ทั้งคนและสัตว์ ได้แก่ สัตว์ปีก สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม รวมถึงสัตว์เลื้อยคลาน เป็นต้น อีกทั้งยังมีสารพันธุกรรม RNA ที่ทำให้มีโอกาสกลายพันธุ์สูง จึงส่งผลทำให้เชื้อไวรัสตัวนี้สามารถติดต่อกันได้ข้ามสปีชีส์นั่นเอง
แหล่งสะสมเชื้อCovid-19 ที่ควรระวัง
1. โทรศัพท์มือถือ
(รูปโดย cottonbro จาก Pexels)
สิ่งสำคัญและใกล้ตัวเราอันดับแรกนั้นคือโทรศัพท์มือถือ แน่นอนว่าตื่นเช้ามาสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจเลยคือโทรศัพท์มือถือ หรือแม้ทั้งเวลาที่เราออกไปข้างนอกอาจจะมีช่วงเวลาที่ต้องใช้โทรศัพท์มือถือติดต่อสื่อสาร แน่นอนว่าเวลาที่เราออกไปข้างนอกหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เราก็ไม่อาจรู้ได้ว่ามือเราไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง ดังนั้นเมื่อกลับมาถึงบ้านเราก็ควรที่จะทำความสะอาดโทรศัพท์มือถึอทุกครั้งด้วยแอลกอฮอล์ทุกครั้ง
2. ธนบัตร-เหรียญ
(รูปโดย cottonbro จาก Pexels )
การใช้ธนบัตรหรือเหรียญแน่นอนว่าเราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เพราะเราต้องใช้จ่ายในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว และเราก็ไม่รู้ว่าผ่านการสัมผัสจากมือใครมาบ้าง ดังนั้นหลังเราก็ควรต้องล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์หลังจากการใช้จ่ายทุกครั้ง หรือถ้าเป็นได้อาจจะเปลี่ยนจากการจ่ายธนบัตรหรือเหรียญ เป็นการจ่ายผ่านแอปพลิเคชันแทนนั่นเอง
3. ที่จับประตู หรือลูกบิด
(รูปโดย khairul nizam จาก Pexels)
อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นสิ่งที่เราต้องได้สัมผัสอยู่เป็นประจำ ดังนั้น ก่อนออกจากบ้าน หรือก่อนเข้ามาในบ้านเราอาจจะต้องฉีดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ก่อนทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค
4. ปุ่มกดลิฟต์
(รูปโดย Kelly Lacy จาก Pexels)
เป็นสิ่งที่ควรระวัง เพราะคนใช้ร่วมกันเป็นจำนวนมาก เราไม่รู้หรอกว่าใครสัมผัสกันมาบ้าง ดังนั้นหลังการสัมผัสเราก็อาจจะต้องทำความสะอาดและล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือถ้าเป็นไปได้อาจจะใช้ไม้จิ้มฟันหรือสิ่งของต่าง ๆ แทนการใช้มือสัมผัสก็ได้
5. ราวจับทุกชนิด
(รูปโดย Keira Burton จาก Pexels)
ไม่ว่าจะเป็นราวบันได ราวจับรถเมล์ หรือราวจับตามที่สาธารณะต่างๆ ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ดีมาก ๆ เพราะฉะนั้นเวลาที่จะเราจะสัมผัสกับอะไรก็ตาม อาจจะต้องใช้ผ้าแทนการสัมผัสกับมือโดยตรงได้เช่นกัน
6. คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์
(รูปโดย Oleg Magni จาก Pexels)
เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ดีอีกหนึ่งที่ เมื่อเวลาเรานั่งทำงานทั้งวันก็อาจจะมีช่วงเวลาที่เหงื่อมือออก หรืออาจมีเศษอาหารติดเข้าไปด้วย รวมถึงเมื่อเราจับสิ่งของต่าง ๆ ในที่ทำงาน อาทิเช่น แฟ้มเอกสารต่างๆ แล้วเราก็มานั่งทำงานต่อ สิ่งนี้ก็ทำให้เกิดเชื้อโรคได้ เพราะฉะนั้นก็อย่าลืมทำความสะอาดคีย์บอร์ดและคอมพิวเตอร์ของเราด้วย
7. รถเข็นในห้างสรรพสินค้า
(รูปโดย Gustavo Fring จาก Pexels)
เป็นสิ่งของสาธารณะที่คนส่วนใหญ่ใช้กันเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะเวลาซื้อของในห้าง อาจจะมีช่วงที่ต้องเดินเลือกของแล้วสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ในห้าง สิ่งนี้ก็สามารถเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้เหมือนกัน ดังนั้น เราก็อาจจะหลีกเลี่ยงการใช้รถเข็นในห้างสรรพสินค้า หรือถ้าซื้อเป็นจำนวนมากอาจจะใช้ถุงผ้าแทนได้เลย
8. กล่องพัสดุ
(รูปโดย Liza Summer จาก Pexels)
การส่งพัสดุกว่าจะถึงเราก็ต้องผ่านขั้นตอนต่าง ๆ และเราก็ไม่รู้ว่าพัสดุผ่านการสัมผัสจากอะไรมาบ้าง ดังนั้นก่อนที่เราจะเปิดกล่องพัสดุ เราก็อาจจะนำแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อฉีดพ่นทำความสะอาดก่อน จากนั้นก็ควรฉีดพ่นทำความสะอาดอีกครั้งแล้วทิ้งไว้สักพักก่อนนำมาใช้งาน
9. โต๊ะทำงาน
(รูปโดย Tiia Pakk จาก Pexels)
ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องดูแลมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะวัยทำงานอย่างเรา ๆ ดังนั้นควรทำความสะอาดก่อนหรือหลังจากทำงานทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค
10. บัตรคูปองอาหาร หรือบัตรจอดรถตามที่สาธารณะ
(รูปโดย Norma Mortenson จาก Pexels)
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คนใช้กันอย่างมาก และเปลี่ยนมือตลอดเวลา ดังนั้นถ้าเป็นไปได้เราอาจจะห่อข้าวมากินจากบ้านแทนการกินข้าวในที่สาธารณะส่วนบัตรจอดรถเราก็ควรทำความสะอาดและล้างมือทุกครั้งหลังการใช้งานนั่นเอง
11. ตู้ ATM หรือตู้อัตโนมัติต่าง ๆ
(รูปโดย Eduardo Soares จาก Pexels)
ตู้ ATM เป็นสิ่งที่คนนิยมใช้กันอย่างมาก และเรียกได้ว่ามีเกือบทุกที่โดยเฉพาะในที่สาธารณะ ดังนั้น เราก็ควรจะต้องระวังให้มากขึ้น อาจจะใช้สเปรย์ฉีดฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน หรือถ้าใครที่สะดวกและสามารถหลีกเลี่ยงได้ก็อาจจะจ่ายผ่านแอปพลิเคชันแทนได้เลย
12. ห้องน้ำสาธารณะ
(รูปโดย Matilda Wormwood จาก Pexels)
แหล่งสะสมเชื้อโรคที่ไม่พูดถึงไม่ได้นั่นคือห้องน้ำ โดยเฉพาะในที่สาธารณะ เพราะเราไม่รู้ว่าใครจะต้องมาเข้ากันบ้าง ดังนั้นก่อนเข้าห้องน้ำหรือนั่งชักโครกเราก็อาจจะต้องทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์ก่อนทุกครั้ง หลังเสร็จธุระก็ควรล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกัน
13. อ่างล้างจาน
(รูปโดย cottonbro จาก Pexels)
แหล่งสะสมเชื้อโรคที่หลายคนอาจมองข้าม เพราะเชื้อโรคเหล่านี้อาจจะเกิดจากเศษอาหารตกค้างนั่นเอง ดังนั้น เราควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดอ่างล้างจานอยู่เสมอ โดยอาจจะใช้น้ำส้มสายชูหรือโซดาไฟมาทำความสะอาดด้วยก็ได้
14. รีโมททีวี
(รูปโดย cottonbro จาก Pexels )
อาจมีบางคนที่กำลังสงสัยว่ารีโมททีวีก็สามารถเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้จริงหรอ บอกเลยว่าจริงเพราะเมื่อเวลาที่เราอยู่บ้านกับครอบครัว อาจช่วงมีเวลาที่เราได้นั่งดูทีวีด้วยกัน ทุกคนในบ้านก็อาจจะต้องหยิบจับอยู่บ่อยๆ และถ้าเราไม่ทำความสะอาดเชื้อโรคเหล่านี้ก็อาจจะแพร่กระจายจากมือสู่มือได้
15. แปรงสีฟัน
(รูปโดย cottonbro จาก Pexels )
อีกหนึ่งสิ่งที่เราต้องใช้เป็นประจำทุกวันนั้นคือแปรงสีฟัน เพราะในช่วงเวลาที่เราแปรงฟันก็อาจจะมีแบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ติดมาด้วย ฉะนั้นเราต้องดูแลรักษาความสะอาดให้ดี
วิธีป้องกันเชื้อCovid-19
(รูปโดย August de Richelieu จาก Pexels)
1. ควรใส่หน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และหลีกเลี่ยงการไปในที่สาธารณะ หรือสถานที่แออัดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา
2. หมั่นทำความสะอาดและล้างมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง
3. พยายามหลีกเลี่ยงและไม่ใกล้ชิดป่วยที่มีอาการไอ มีไข้ และจาม เป็นต้น
4. ควรรับประทานอาหารที่สุกและปลอดภัย ในกรณีที่รับประทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวจะต้องมีช้อนกลางด้วยทุกครั้ง
5. ควรทำความสะอาดสิ่งของที่ใช้อยู่เป็นประจำและทำความบริเวณรอบ ๆ บ้านอย่างสม่ำเสมอ
Covid-19 อาจจะดูเหมือนไข้หวัดธรรมดา แต่หารู้ไม่ว่าอาจทำให้เราและครอบครัวถึงแก่ชีวิตได้ถ้าไม่ดูแลตัวเอง ดังนั้น สิ่งที่เราควรใส่ใจอีกหนึ่งสิ่งนั่นคือสุขภาพของคนในครอบครัว เราไม่ควรมองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ เพราะถ้าเรามองข้ามสิ่งใกล้ตัวนี้เหล่านี้ก็อาจจะทำให้เราเป็นโรคได้โดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นหมั่นดูแลรักษาบริเวณรอบ ๆ บ้านของเราให้ดี ใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง หลีกเลี่ยงบริเวณแออัดหรือสถานที่สาธารณะ แค่นี้ก็อาจจะทำให้คุณห่างใกล้จากไรคได้ระดับหนึ่ง
เลยทีเดียว
บทความที่น่าสนใจ : อยู่แต่ในบ้าน แต่ก็ติดโควิด ช็อค! อยู่บ้านมา 3 อาทิตย์ แต่ผลตรวจเจอเชื้อโควิด-19
ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด ให้นมลูกได้ไหม ส่งผลกระทบถึงลูกหรือไม่