7 วิธี เลี้ยงลูกในช่วง Covid-19 เลี้ยงลูกยังไงให้มีความสุขในช่วงไวรัสระบาด

7 วิธี เลี้ยงลูกในช่วง Covid-19 เลี้ยงลูกยังไงให้มีความสุขในช่วงไวรัสระบาด

ปัญหาที่พบเจอได้ช่วงที่มีวิกฤตการแพร่ระบาดโควิด-19 นั่นคือการเลี้ยงลูก การรับมือกับเด็ก ๆ ในบ้าน เพราะ วันนี้เรามี 7 วิธี เลี้ยงลูกในช่วง Covid-19 เลี้ยงลูกยังไงให้มีความสุขในช่วงไวรัสระบาด เลี้ยงยังไงให้สบายใจทั้งลูก และ พ่อแม่ ในช่วงนี้มาดูไปพร้อมๆกัน

การอยู่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมากในตอนนี้เนื่องจากเป็นการระงับการแพร่ระบาด ของเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือ Covid-19 แต่การต้องอยู่บ้านกับลูก 24 ชั่วโมงนั้น อาจจะทำให้บางครอบครัวไม่สามารรถับมือได้ เพราะ บางคนต้องทำงานที่บ้าน (Work from home) และปกติช่วงเวลากลางวันลูกก็จะไปโรงเรียน เลยทำให้เวลา ตารางชีวิต และ หลายๆอย่างเปลี่ยนไป

สิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือ การเลี้ยงดูลูก อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โย Dr. Alexandra Hamlet ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาเด็กของ Child Mind Institute เผยว่าการเลี้ยงลูกในช่วงนี้ไม่ใช่เป็นแค่ทักษะการรับมือกับไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) แต่เป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตโดยรวมและให้เรามีประสิทธิภาพมากขึ้น

7 วิธี เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 เลี้ยงลูกยังไงให้มีความสุขในช่วงไวรัสระบาด

1.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดยกำหนดตารางเวลาที่ชัดเจน

การกำหนดตารางเวลา เป็นการนำวิธีของโรงเรียนมาใช้ที่เรียกว่า Set Schedule นั้นหมายความว่าผู้ปกครองควรจะจัดตารางเวลาที่ชัดเจนของลูกๆ เพื่อให้เขาสามารถใช้เวลาได้อย่างเหมาะสม และ ผู้ปกครองเองก็สามารถปรับเวลาตามลูกๆได้ โดยการจัดตารางนั้นควรยึดจากตารางโรงเรียนเป็นหลัก โดยมีเวลาตื่น อาบน้ำ ทานข้าว เล่น อ่านหนังสือ นอนกลางวัน การเลี้ยงลูกแบบกำหนดตารางที่ชัดเจนจะช่วยให้ผู้ปกครองมีเวลาทำงานที่ชัดเจน รวมถึง จะทำให้ลูกไม่ต้องปรับตัวมาก เพราะการวางตารางจะทำให้เขาคุ้นชินกับสิ่งที่เคยผ่านมาแล้ว 

2.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย มีพื้นที่ให้ลูก

สภาพแวดล้อมที่ปิดล้อมจะทำให้สุขภาพจิตของลูกนั้นเสียได้ง่ายขึ้น โดยทุกพื้นที่ในบ้านควรเปิดกว้างให้ลูกพร้อมกับการเรียนรู้ คำว่าพื้นที่ไม่ใช่เพียงแค่สถานที่เท่านั้น แต่พื้นที่ยังรวมถึง พื้นที่สนทนา พื้นที่บ้าน ที่ปล่อยให้เด็กได้ร้องไห้ และ อารมณ์เสียในบางครั้ง ก็จะทำให้พัฒนาการทางอารมณ์ของลูกนั้นเติบโตขึ้น และ แน่นอนค่ะถึงแม่ว่าเราจะเลี้ยงเขาในบ้านตลอดเวลาในบ้าน การบังคับ หรือ การคาดหวังทุกอย่างในชีวิต และ ทุกสัปดาห์ควรมีการพูดคุยกันในระหว่างครอบครัวถึงสิ่งที่ขาดและสิ่งที่อยากจะให้เพิ่ม เพื่อเสริมความสัมพันธ์ภายในครอบครัว

3.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย แบ่งแยกหน้าที่ 

มีโอกาสสูงที่คู่ของคุณจะอยู่บ้านช่วงเวลาเดียวกันกับคุณและเด็ก ๆ คุณอาจจะใช้โอกาสนี้สลับกันดูแลลูกน้อย โดยการจัดการเวลาให้เหมาะสมกับคุณทั้งคู่ เพื่อให้แน่ใจว่ากิจวัตรของคุณทั้งคู่ดำเนินไปอย่างราบรื่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณคนใดคนหนึ่งสามารถเริ่มทำงานช้ากว่าอีกคนได้เล็กน้อย คน ๆ นั้นก็สามารถพาเด็ก ๆ ออกไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ก่อนได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอีกคนมีเวลาเพียงพอที่จัดการสิ่งต่าง ๆ และตั้งใจกับงานที่สำคัญได้ ในทำนองเดียวกันหากคุณคนใดคนหนึ่งจำเป็นต้องรับสายสำคัญหรือเข้าร่วมการประชุมทางวิดีโอคนอื่น ๆ คุณอีกคนอาจจะหากิจกรรมทำร่วมกับเจ้าหนูน้อยในช่วงเวลานั้นได้

4.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย ปรับความคาดหวัง

เด็กๆ ต้องการพื้นที่ในการเรียนรู้ และ ช่วงเวลาให้ผิดพลาด การปล่อยให้ลูกได้ทพผิดพลาดในช่วงที่อยู่ด้วยกันจะทำให้พ่อแม่รู้ว่าจะจัดการกับปัญหาต่างๆ อย่างไร ซึ่งการปรับตัว การปรับความคาดหวัง จะทำให้พ่อแม่ รู้จักการยืดหยุ่น และ การเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่ทำง่ายขึ้น 

5.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย จัดระเบียบ 

ควรเตรียมสิ่งของและกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับวันลูกของคุณล่วงหน้า เพื่อให้เขามีกิจกรรมทำขณะที่คุณทำงานอยู่ พยายามวางแผนสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าด้วย หรืออย่างน้อยก็ควรที่จะวางแผนแบบวันต่อวัน ซึ่งจะง่ายทั้งตัวพ่อแม่ และ ตัวลูก

6.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย จงใจดี

พ่อแม่มีความเครียด และแน่อนนการจัดการความเครียดมีวิธีที่แตกต่างกัน โดยสิ่งที่สำคัญสำหรับการจัดการกับความเครียดคือ อย่าลงที่ลูก เพราะหากพ่อแม่นำความเครียดไปลงที่ลูก ลูกก็จะมีความเครียดแล้วการอยู่ด้วยกันตลอดหากมีความเครียดและความตึงกันก็จะทำให้ไม่มีความสุข 

7.เลี้ยงลูก ในช่วง Covid-19 ได้โดย คอยตรวจสอบปัญหาที่เกิดขึ้น

การอยู่บ้านกับลูกตลอดเวลานั้นบางครั้งอาจจะเกิดปัญหาต่างๆได้ ซึ่งปัญหาที่ลูกเป็นนั้นพ่อแม่สมควรที่จะไปรับรู้เพราะหากปัญหาอะไรที่เกิดขึ้น พ่อแม่ ควรจะรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น อย่าให้ความใกล้ชิดเป็นการละเลยนะคะ 

Source : My Joy Online

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

คนท้องรับมือยังไงกับ ไวรัสโคโรน่า Covid-19 เตรียมตัวรับมือถ้าท้องหรือมีลูก

เล่นอะไรกับลูกดี ? ในวันที่ไวรัสโคโรน่าระบาด กิจกรรมช่วง Covid-19

คนสูบบุหรี่เสี่ยงติดCovid-19 วิจัยเผยคนสูบบุหรี่จัด มีความเสี่ยงตายมากกว่า