ลูกเกด ถือเป็นผลไม้แห้งชนิดหนึ่งที่ทำมาจากองุ่น และเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ ต่อร่างกาย และได้รับความนิยมกันเป็นหมู่มาก ไม่ว่าจะในสตรีตั้งครรภ์ เด็ก หรือคนทำงาน
ข้อดีของการให้ลูกทานลูกเกด
1. เพราะลูกเกดเต็มไปด้วยธาตุโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียมและแมกนีเซียม ที่มีส่วนช่วยให้การพัฒนาคุณภาพทางจิตใจและร่างกายของลูกน้อย
2. ช่วยลดระดับความเป็นกรดในร่างกาย ทำให้ลูกน้องมีสุขภาพที่ดี
3. เป็นยาระบายที่ผลิตจากธรรมชาติ ช่วยลดอาการท้องผูก ทั้งยังช่วยระบบการย่อยอาหารให้กับลูกได้ด้วย
4. เปรียบเสมือนยาชูกำลัง ที่มีส่วนในการลดไข้ได้
5. นอกจากจะช่วยรักษาอาการบาดเจ็บของสมองแล้ว ยังช่วยปกป้องระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยในการส่งเสริมความจำของลูกให้ดียิ่งขึ้น
6. ช่วยบำรุงสายตาลูก
ลูกเริ่มทานได้เมื่อไหร่?
คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มให้ลูกรับประทานลูกเกดได้ตั้งแต่ลูกมีอายุได้เจ็ดเดือนขึ้นไป เพื่อให้มั่นใจว่า ลูกเริ่มเคี้ยวได้แล้ว ซึ่งการรับประทานในแต่ละครั้งนั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องเฝ้าดูแลอย่างใกล้ชิด และหยิบให้ลูกทานทีละเม็ดนะคะ เพราะเราต้องมั่นใจว่า ในแต่ละครั้งที่ลูกทานเข้าไปนั้น ลูกเขี้ยวละเอียดแล้วจริง ๆ
ทั้งนี้ทั้งน้ัน หากลูกของคุณพ่อคุณแม่ท่านไหน ยังมีปัญหาในเรื่องของการเคี้ยวและการกลืน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ
ที่มา: Mom Junction
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
"น้ำองุ่น" น้ำผลไม้ที่ลูกคู่ควร
6 ปัจจัยที่มีผลต่อพัฒนาการสมองของลูกน้อย