5 เคล็ดลับสุขภาพความงามง่าย ๆ ในบ้าน

เคล็ดลับสุขภาพความงามง่าย ๆ ในบ้าน

1. ลูกเทนนิสแก้เจ็บเท้า

เจ็บเท้า หรือปวดเท้าเพราะทำงานบนหนักใช่ไหม ถ้าคนที่บ้านไม่ว่างช่วยนวดให้ เราขอแนะนำให้ใช้ลูกเทนนิสในบ้านเป็นตัวช่วย แค่วางเท้าแนบกับลูกเทนนิส แล้วเลื่อนเท้าไปมา แค่นี้ก็ได้นวดให้ตัวเองแบบสบาย ๆ และสะดวกสุด ๆ แล้ว

2. แอปเปิ้ลช่วยให้ฟันขาว

คุณมีปัญหาฟันเหลือง ไม่ขาวสวยใช่หรือไม่ แอปเปิ้ลในตู้เย็นช่วยได้ ! แอปเปิ้ลทำให้ฟันของคุณขาวได้ตามธรรมชาติ เพียงแค่เคี้ยว เคี้ยวและเคี้ยว แค่นี้เองค่ะ

3. น้ำตาลแก้อาการสะอีก

น่าเบื่อใช่ไหมเวลาสะอึก แถมบางทีคุณต้องออกจากบ้านไปทำภารกิจสำคัญ แต่จู่ ๆ ก็สะอึกออกมา วิธีแก้ง่าย ๆ วิ่งไปที่ห้องครัวแล้วรีบทานน้ำตาลสักหนึ่งซ้อนชา แล้วอาการสะอึกจะหายไปในเวลาไม่กี่นาทีเลยค่ะ นอกจากแก้อาการสะอึกแล้ว น้ำตาลยังสามารถนำมาขัดผิวเป็นสครับง่าย ๆ ไต้ด้วย

4. วอดก้าช่วย ให้เท้าหายเหม็น

บอกลาเท้าเหม็น ๆ ไต้เลย ในวอดก้มีส่วนผสมที่เปรียบเสมือนยาฆ่าเชื้อโรค ช่วยทำลายเชื้อ โรคที่เป็นสาเหตุของเท้าเหม็น ๆ เพราะฉะนั้นเวลาซื้อวอดก้มาแล้วเหลือนิดน่อยก็อย่าเพิ่งทิ้ง เก็บไว้แก้อาการเท้าเหม็นต้วยนะคะ

5. โยเกิร์ตแก้กลิ่นเหม็น

ถ้าเจอปัญหาเวลาหายใจแล้วส่งกลิ่นเหม็นละก็ ลองใช้โยเกิร์ตเป็นตัวช่วย เพราะในโยเกิร์ตมีแบคทีเรีย์ที่ช่วยลดแบคทีเรียอีกตัวที่ทำให้เกิดลมหายใจเหม็น ๆ ได้ นอกจากนี้ถ้าอยากสวยด้วย ก็สามารถนำโยเกิร์ตมาผสมกับน้ำผึ้งหาผิว ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นค่ะ

ดูแลภายนอกกันไปแล้ว ก็อย่าลืมดูแลภายในกันด้วยนะคะ กับ เคล็ดไม่ลับของการเป็นภรรยาที่มีความสุข เป็นอย่างไรบ้าง ไปอ่านกันค่ะ

5 เคล็ดไม่ลับ สู่การเป็นภรรยาที่มีแต่ความสุข

บทความ : 5 เคล็ดไม่ลับ สู่การเป็นภรรยาที่มีแต่ความสุข

1. ไม่คาดหวังให้สามีอ่านใจ

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผู้ชายเป็นเพศที่อ่านใจไม่เก่ง ดังนั้นการที่เราหวังจะให้สามีของเราอ่านใจว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่นั้น ย่อมเป็นไปได้ยาก มีบ้างค่ะ ที่บรรดาสามีอาจจะอ่านใจถูก แต่แน่นอนว่าอาจจะไม่ใช่ทั้งหมด ดังนั้นหากคุณภรรยาคิดอะไร ก็บอกเขาไปตรง ๆ เลยค่ะ ไม่ต้องอ้อมค้อม ไม่ต้องกลัวว่าเขาจะว่าอะไรเรา จริง ๆ แล้วพวกเขาจะชอบเสียด้วยซ้ำที่พวกเราสื่อสารออกไปตรง ๆ

อยากให้สามีเราช่วยทำงานบ้านเหรอ บอกไปเลย “ที่รัก คุณช่วยฉันทำความสะอาดตรงนั้นทีสิ ฉันทำไม่ถึง” หรือ “ที่รัก คุณช่วยเอาขยะไปทิ้งข้างนอกบ้านทีนะ ฉันยกไม่ไหวมันหนักมาก ๆ เลย” อะไรเหล่านี้เป็นต้น แต่ภายหลังจากที่เขาช่วยแล้ว อย่าลืมที่จะขอบคุณพร้อมกับชมสามีของเราด้วยนะคะ เขาจะได้รู้สึกดีใจที่ภรรยาชมและมีความสุขกับสิ่งที่เขาได้ช่วยทำ

2. ควบคุมอารมณ์ได้ดี

จริงอยู่ที่สามีของเราอาจจะทำอะไรบางอย่างไม่ได้ดั่งใจเรา หรืออาจจทำอะไรผิด และสิ่งนี้นี่แหละที่ทำให้ภรรยาอย่างเรารู้สึกหงุดหงิด โกรธ และอาจจะเผลอมีคำพูดที่ไม่ดีออกไป แต่ถ้าหากคุณอยากเป็นภรรยาที่มีแต่ความสุขแล้วละก็ พยายามหลีกเลี่ยงการพูดจาเสียดสี ถากถางหรือด่าทอสามี เพราะสิ่งนี้จะไปบั่นทอนความรู้สึกของเขา แล้วเรานี่แหละค่ะ ที่อาจจะมาเสียใจทีหลังก็เป็นได้ แล้วเรื่องบางเรื่องอาจจะถึงขั้นบานปลายเพียงเพราะคำพูดไม่กี่คำ เห็นไหมคะว่ามีแต่เสียกับเสีย นอกจากนั้นจะยิ่งทำให้หงุดหงิดกันมากขึ้นไปอีกด้วย ลองใจเย็นสักนิด ถ้าอยากพูดอะไรก็รอให้อารมณ์เย็นกว่านี้เสียก่อน แล้วค่อยอธิบายถึงขั้นตอนที่ถูกต้องหรืออธิบายถึงสาเหตุที่เราไม่พอใจให้เขาได้รับรู้ดีกว่า

3. ให้เวลาส่วนตัว

การใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องตัวติดกันตลอดเวลานี่นา ให้เวลาทั้งเขาและเราได้มีอิสระบ้าง เพราะบางทีสามีอาจจะไม่ได้อยากไปเดินช้อปปิ้งแต่อยากจะใช้เวลานั้นเล่นเกมส์ หรือดูแลรถมากกว่า และภรรยาอย่างเราก็คงจะไม่อยากจะไปทำอะไรแบบนั้นอยู่แล้ว ดังนั้น การปล่อยเวลาให้ต่างฝ่ายต่างมีอิสระ ได้ทำอะไรที่ตัวเองสนใจย่อมดีกว่าไปฝืนใจให้อีกฝ่ายมาทำร่วมกับเรา จริงไหมคะ ง่าย ๆ เท่านี้แหละค่ะ นอกจากจะทำให้สามีของเรามีความสุขแล้ว เราก็มีความสุขเช่นกันอีกด้วย

4. ชื่นชมในสิ่งที่เขาเป็น

อยู่มาด้วยกันก็สักพักแล้ว รู้แล้วว่าเขาไม่ได้เป็นผู้ชายเพอร์เฟคอะไร ข้อเสียก็มีเยอะแยะ ไม่รู้ว่าเลือกเขาไปได้อย่างไรนะตอนนั้น จริง ๆ แล้วข้อดีมีอยุ่แล้วละค่ะ แค่หามันให้เจอ นึกถึงสาเหตุที่ทำไมเราถึงเลือกผู้ชายคนนี้ มันต้องมีสักข้อใช่ไหมคะ เมื่อเจอแล้วก็ชื่นชมในสิ่งที่เขาเป็นให้ตัวเขาและคนรอบข้างได้รับรู้ แน่นอนว่า เขาจะต้องรู้สึกดีใจ และก็อยากที่จะพยายามทำอย่างอื่นให้ดีกว่าเดิมได้แน่ เพื่อให้เราชมเขาอีกเป็นแน่

5. สร้างความสุขด้วยตัวเอง

เชื่อไหมคะว่า เราสามารถสร้างความสุขได้ด้วยตัวเราเอง ไม่จำเป็นหรอกค่ะที่เราจะต้องไปรอให้สามีของเรามาสร้างความสุขให้ ทุกอย่างอยู่ที่ความคิดของเราเป็นผู้กำหนด จริงอยู่ที่สามีอาจจะมีส่วนร่วมบ้างในบางครั้ง และนั่นก็อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและผิดหวังได้ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นอะไรที่คุณคิดว่าดีก็อย่ารอช้า ลงมือทำเลยค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องควบคุมให้อยู่ในขอบเขตของความถูกต้องด้วยนะคะ

แล้วคุณภรรยาทางบ้านละคะ มีเคล็ดลับอะไรที่นำไปสู่การเป็นภรรยาที่มีแต่ความสุขบ้างคะ

_________________________________________________________________________________________

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

source : www.kidspot.com.au

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เคล็ดลับบำรุงสมอง และเตรียมร่างกายลูกรักให้แข็งแรง พร้อมสำหรับการเรียนรู้อยู่เสมอ

5 เคล็ดไม่ลับ สู่การเป็นภรรยาที่มีแต่ความสุข

ท้องยังไงไม่ให้โทรม 10 วิธีดูแลตัวเองให้สวยพ่วงด้วยความปลอดภัยต่อลูกในท้อง