คนท้องนอนหงายอันตรายไหม ยิ่งอายุครรภ์มาก นอนหงาย อันตรายจริงหรือ

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม ท้องใหญ่ อายุครรภ์มาก นอนท่าไหนถึงจะดีมีความปลอดภัยกับแม่และลูกในท้อง ลองอ่านบทความนี้ดู

โดยปกติมดลูกจะเป็นอวัยวะที่อยู่ในอุ้งเชิงกราน มีขนาดเล็กเพียงประมาณ 6-8 cm เท่านั้น แต่ในช่วงตั้งครรภ์เมื่อมีลูกและน้ำคร่ำอยู่ภายในท้อง ขนาดของมดลูกก็จะเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนโตและขึ้นไปวางอยู่ในช่องท้องบริเวณด้านหน้าเส้นเลือดใหญ่ที่สุดสองเส้นของร่างกายคือ เส้นเลือดดำและเส้นเลือดแดง

ดังนั้นถ้าคุณแม่อยู่ในช่วงอายุครรภ์ที่มาก จึงไม่สมควรที่จะนอนหงายบ่อยนัก หรือควรหลีกเลี่ยงการนอนหงายเป็นเวลานาน ๆ หลังอายุครรภ์16 สัปดาห์เป็นต้นไป เพราะน้ำหนักของมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะไปกดลงบนเส้นเลือดใหญ่ในช่องท้อง ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดไม่สบาย ความดันโลหิตต่ำลง ส่งผลให้แม่ท้องมีอาการหน้ามืด เวียนหัว ตาลาย หรือจะเป็นลมได้ เมื่อนอนหงายเป็นเวลานาน ๆ หรือเรียกว่าภาวะ Supine hypotension ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานก็อาจทำให้หมดสติและอันตายได้ เมื่อรู้สึกมีอาการแบบนี้ ควรเปลี่ยนท่านอน หันมาใช้ท่านอนตะแคง ใช้หมอนรองหนุนปลายเท้าให้สูง ดื่มน้ำมาก ๆ และปฐมพยาบาลเหมือนคนเป็นลมปกติ

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่รู้สึกสบายในท่านอนหงายนี้ อาจให้ศีรษะหนุนหมอนตามต้องการ และใช้หมอนรองปลายเท้าให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัว และหลังวางราบไปบนพื้น เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง และช่วยให้เลือดที่คั่งตามเท้าไหลกลับสู่หัวใจได้สะดวกขึ้น เป็นการลดอาการบวมบริเวณเท้าและขาระยะใกล้คลอด หรือใช้ท่านอนตะแคงซ้ายซึ่งถือว่าเป็นท่านอนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น

ข้อมูลจาก : เพจใกล้มิตรชิดหมอ